补铁
铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血，世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。补铁是通过食物或药物方法或专用营养剂为人体额外补充必须的、适量的无机铁或有机铁化合物，从而补充铁元素以达到强身健体、预防或辅助治疗疾病目的的过程。
补铁的水果有哪些种类
201 ℃水果的种类比较多，在对水果选择上，都是不能随意的进行，不同的水果，含有的营养元素也是不同的，常见的水果就是苹果，这类水果含有的维生
补钙的食物有哪些 补铁补钙吃什么最好？
109 ℃补钙是人人皆知，铁缺乏一般出现在女性身上比较多，甚至需要终身补充。钙和铁最好是在饭反服务，补钙和补铁怎么从饮食上注意呢？ 缺铁可表
吃什么补铁 孕妇吃什么补铁补血？
78 ℃生活中有很多人对孕妇吃什么补铁补血并不是很清楚，这类食物也是比较多，常见就是瘦肉、菠菜这些食物都是不错之选，具体的还有很多，那么下
脱发怎么办 多补铁补蛋白止脱效果最佳
123 ℃早晨起床，看到枕头上横七竖八散落的头发；头顶总是油腻腻的，洗一洗，头发掉得更厉害。在日常生活中，受脱发困扰的人，真不少。脱发怎么办
什么是补铁的食物？赶紧涨姿势吧！
86 ℃铁元素是人体成长发育的重要元素之一，如果缺失的话会导致疾病的产生，所以一旦发现缺铁一定要及时的进行补充，但是生活中哪些是补铁的食物
怎么补铁？这些食物是上乘之选
209 ℃铁是人体需要的微量元素之一，缺铁最直接的后果就是贫血，这样对健康是不益的。在生活中很多食物都具有补铁的功效，那么吃什么食物可以补铁
补铁吃什么 女性常吃这一物竟有奇效
171 ℃补铁是很多人一直在做的事情，特别是一些女性朋友，缺铁会引起很多的疾病，其中缺铁性贫血就是其中之一，所以补铁对于女性朋友而言是非常的
铁锅补铁 七种食物却不宜用铁锅烹饪
112 ℃很多专家推荐烹饪用铁锅，因为铁锅中的铁可以为人体补充铁，可是正是由于铁锅中含有铁，某些食物可能与铁作用发生不良反应。以下介绍不能用
孕晚期一般吃什么补铁好呢
131 ℃我们都知道胎儿在肚子里面是靠吸收妈妈体内的营养，尤其是到孕晚期胎儿对营养的需求会变得很大，很多女性孕晚期总是头晕特别严重，一般这样
哪种食物补铁比较好？
164 ℃很多朋友往往会出现贫血的现象，一做一些需要耗费很多体力的工作就容易头晕、浑身无力等。其实这和我们身体缺铁也是有着很大的关系的，身体
小孩补铁的食物有哪些？
197 ℃铁元素对于人体的健康维持可以起到至关重要的作用，尤其是可以促进血红细胞的生成。而大家都知道小孩子正是长身体的关键时期，因此就十分有
八个月宝宝如何补铁
180 ℃孩子在成长过程中，对于铁元素的需求是非常大的，特别是处于婴儿时期的孩子，一旦缺铁的话，很容易是正常的发育受到影响。因此，家长可以学
小孩子如何补铁
65 ℃在孩子成长的过程中，是离不开铁这种身体必不可少的元素的。在平时的生活中如果孩子有偏食或者挑食的不良习惯，就会造成身体缺铁，比较直接
六个月宝宝如何补铁
50 ℃在孩子成长的过程中，是离不开铁这种元素的，但是不少孩子因为偏食、厌食，很容易出现缺铁造成的各种症状，像贫血就是相当典型的一种。而作
两岁宝宝如何补铁
71 ℃家长肯定都是希望自己孩子能够健康成长的，而在成长的过程中离不开各种身体所需的微量元素，最常见的就是孩子容易出现缺铁的情况。因此，如