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打喷嚏也有讲究?打喷嚏不要弯腰打

打喷嚏没有人会想到要坐着打,但是采取坐姿确实是最健康的方式。这样可以减小胸腹腔的压力变化。如果来不及坐下,也可以半蹲,也能避免身体受伤。

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健康常识

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健康常识 / jiankang
• 2017-03-30

卫生间里湿度和温度较高,有的家庭卫生间没有窗户,空气无法对流,更容易造成空气污染。所以,卫生间最好不要存放过多化学用品,各种清洁剂一定要单独存放。

健康常识 / jiankang
• 2017-03-30

和雷雨天洗澡被劈类同,不关热水器洗澡也有概率问题发生——被电死。网上随便搜搜新闻都可以看到关于洗澡被电的新闻。不要质疑意外发生的可能,留个心眼较好。

健康常识 / jiankang
• 2017-03-30

饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使胃肠的消化功能减弱,引起消化不良。饭前饥饿的时候也不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血。

睡眠常识

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睡眠常识 / shuimian
• 2017-03-30

可是如果我们午饭的时候吃的糖太多,蛋白质不够,下午是不是会更加疲惫不堪呢?如果你吃的午饭中含糖过多含蛋白质较低,你下午就会感到疲劳。

睡眠常识 / shuimian
• 2017-03-28

枕头高度要适中。枕头太高会影响呼吸道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背;太低又容易引起落枕,一定要护好脖子防落枕。睡前要摘掉随身的饰品、女性要卸妆并摘掉胸罩。

睡眠常识 / shuimian
• 2017-03-27

大部分妹子穿的内衣并不十分贴合自己的身材。Size不对,多少会产生一种紧绷感,而这种紧绷感一方面会让你呼吸不畅,睡得不舒服。另一方面会对胸部形成压迫,影响它的发育。

急救常识

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急救常识 / jijiu
• 2016-11-14

里面有呼吸心跳中枢脑干,它负责维持心跳、呼吸、消化、体温、睡眠等重要生理功能,可以说是“生命中枢”。后脑勺的颅骨相对薄弱,如遭重创,也会引发颅内血肿致命。

急救常识 / jijiu
• 2016-07-08

蔬菜按一洗二浸三烫四炒的顺序操作处理。经冷藏保存的熟食和剩余食品及外购的熟肉制品食用前应彻底加热。食物中心温度须达到70摄氏度,并至少维持2分钟。

急救常识 / jijiu
• 2016-07-07

食醋具有一定的杀菌抑菌能力。对于腹泻也有一定的防治功效,所以在家里吃了过期变质的食物时,可先用食醋加开水冲服。牛奶或蛋清中含有蛋白质,可以缓解重金属中毒。

疾病预防

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疾病预防 / yufang
• 2017-03-28

或许会有很多人不相信“为什么看电视和吸烟一样对身体不好呢?”当然了,电视本身没有问题,有问题的是长时间看电视。某个调查显示,吸一支烟会减少约11分钟的寿命。

疾病预防 / yufang
• 2017-03-18

采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞、可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。

疾病预防 / yufang
• 2017-03-18

冷水浴面也是冬季要掌握的养生保健常识。冬天洗脸尽量用冷水,鼻孔可以轻轻吸点水,然后擤出,反复几次。预防感冒也可以按摩鼻沟,双手对搓,等掌心热后按摩鼻沟内。

中医养生

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中医养生 / zhongyi
• 2017-03-17

天冬味甘苦、性大寒。又名天门冬、大当门根。干透者质坚硬而脆,未干透者质柔软,有黏性。它能滋阴润肺、止咳消痰,有效帮助排除肺部的毒素,同时还能降火、帮助排泄。

中医养生 / zhongyi
• 2017-03-15

据《神农本草经》记载,桃花入药为上品,它能“令人好颜色”。现代药理研究表明,从桃花中提取的生物甙和植物激素,有抑制血凝、促进末梢血液循环的特殊作用。

中医养生 / zhongyi
• 2017-03-13

不少患者向医生抱怨说,他们由于心事重重或者烦躁不安,常常躺在床上睡不着觉,辗转反侧,睁着眼睛到天亮其实,因为脚底离心脏最远,末梢血液循环不畅时,双脚怕冷,也容易患失眠症。

心理健康

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心理健康 / xinli
• 2017-03-26

人生最可怕的一件事就是了无生趣。当情绪低落到已经不在乎别人如何看自己,甚至感受不到一丁点自己的生存价值时,就会冷漠、退缩到把自己完全孤立起来。

心理健康 / xinli
• 2017-03-26

抱怨是门艺术,如何处理别人的抱怨更需要技巧。为了更好地应付向你抱怨的人,有一点要铭记:从心理学上讲,抱怨的人不希望事情完全改变,他们只是为了卸掉自己的责任罢了。

标签: 消极情绪 抱怨
心理健康 / xinli
• 2017-03-25

每个情绪都有话要说的。你在怎么限制自己,潜意识在怎么反抗,情绪都在一一提醒你。比如那个女孩的限制就是“照顾情绪就是发泄情绪”,而她是不允许自己那么做的。

养生误区

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养生误区 / wuqu
• 2017-03-30

皮肤感觉不敏感或异常的人群,如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者,不宜盲目热敷。如果需要热敷,则一定要注意控制温度,否则很容易烫伤。

养生误区 / wuqu
• 2017-02-26

很多人觉得抽烟其实是一件非常好的事情,有一些人觉得可以通过抽烟来让自己的神经暂时的麻醉,从而可以忘记一些烦心的事情,但是大家知道男

标签: 抽烟 婴儿 危害
养生误区 / wuqu
• 2017-02-01

有些人冬季洗澡,喜欢把水温调得较高,且洗澡时间较长,但对老人来讲,由于血管弹性差,身体调节功能也出现衰退,若本身有血管动脉硬化狭窄,则很容易形成血栓。

偏方大全

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偏方大全 / pianfang
• 2017-03-09

取补固脂150克,蜈蚣10条,食醋1000毫升,密封浸泡半月即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽患处,每日3~5次;同时取补固脂适量,文火炒黄,研为细末,每次3克、每日3次口服。

偏方大全 / pianfang
• 2017-03-09

取生猪油、新棉花各少许,用棉花裹猪油烤热,咬在牙痛处片刻,1次1换,反复数次。取蜂房适量,加纯酒精适量,点火燃烧,待蜂房烧成黑灰时,用手指蘸灰涂于患牙,一般4~5分钟可止痛。

偏方大全 / pianfang
• 2017-03-09

将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

生活习惯

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生活习惯 / xiguan
• 2017-02-13

饭后一根烟,快活似神仙。不少人在饭后就喜欢点上一根烟消遣,其实这样也是非常不利于健康的。吸烟本身对身体的影响较大,如果在刚进食后就抽烟会引发肠胃疾病。

生活习惯 / xiguan
• 2017-02-11

买水果时拿不定主意,就选深色的那种。相比浅色水果,深色水果里含有更多的抗氧化剂、维生素、硒、铁、钙、锌等物质,具有防癌、抗癌、抗衰老等功效。

生活习惯 / xiguan
• 2017-02-10

随着时间的推移,你将越来越沉溺于玩手机这件事,它是你每天早上醒来做的第一件事和每晚睡前做的最后一件事。研究表明,经常玩手机不利于健康,它会使我们分心,并且变得健忘。

运动健身

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运动健身 / yundong
• 2017-03-24

大家都知道运动对身体好,平时都会尽量的伸伸胳膊动动腿。但是运动之后的营养补充对身体也很重要,今天先来聊聊矿物质的补充。要知道吃动平衡才能保持健康。

运动健身 / yundong
• 2017-03-24

MM们一定要记住运动要适量,不该过量,“24小时原则”是一个对初学者很有效的自我监控方式,如果运动后隔天,身体的酸痛与不适超过可忍受的范围,代表前一天的运动量过大。

运动健身 / yundong
• 2017-03-21

外国运动员边打球嘴里还一边嚼着东西,那是在补充能量。如果你在运动时突然有体虚、乏力、头晕的感觉,应立即停止运动,并吃块糖或喝点糖水,就会很快缓解症状。再次运动就要适当掌握强度了。

安全知识

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安全知识 / aqzs
• 2016-03-14

在漂流的过程中请注意工作人员的提示,可以帮助您找主水道及提早警觉急流区。在下急流时,艇具请与艇身保持平衡,并抓住艇身内侧的扶手带,后面一位身子略向后倾。

安全知识 / aqzs
• 2016-03-12

搭飞机、潜水、跳笨猪跳,甚至乘搭电梯,各人的耳膜均会因高度变化而受压。区慧贤说,耳管连接中耳、喉咙及鼻,当外间气压不一样时,便需要透过口水分泌或打呵欠等。

安全知识 / aqzs
• 2016-03-11

智能手机已经成为人们生活的必需品。触屏手机的屏幕较大,因而我们一般都会使用手机贴膜老保护手机屏幕。那么手机贴膜会伤害眼睛吗?

标签: 贴膜 眼睛 手机

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