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熬夜的坏处你都了解吗

可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应。

2017-08-04小腿浮肿都有哪些原因

2017-07-27夏季哪些病更容易找上来 保健不可忽视的几个要素

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健康常识

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健康常识 / jiankang
• 2017-08-20

牙齿矫正的最佳年龄是儿童期,并且矫正的时间都不需要很长。除了个别牙齿非常不整齐的孩子,带牙套的时间会相对长,但是隐形牙套的时间会缩短一些,一般情况下,儿童隐形牙套要带一年到一年半,矫正完后需要佩戴6个月到1年左右的保持器。

健康常识 / jiankang
• 2017-08-20

龋病引起牙体缺损导致的与邻牙间的缝隙,一般经过补牙,恢复与邻牙的正常接触,就不会再有产生嵌塞的牙缝了。如果缺损大时,单纯靠补牙效果不太好,因为补牙后的稳定性以及美观性都比较差,此时还需要做冠修复的治疗。

健康常识 / jiankang
• 2017-08-20

凝血酶原时间;报告方式;即报告被检标本的凝血酶原时间(秒)也同时报告正常对照的结果(秒)并用凝血酶原比值报告之待检血浆的凝血酶原时间。凝血酶原时间比值=正常血浆的凝血酶原时间。

养生保健

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养生保健 / yangsheng
• 2017-07-04

每个人都想要一个健康的身体,如何才能拥有一个健康的身体呢,这是很多人都想要知道的,下面小编就来给大家介绍一下健康的定义以及一下健康

养生保健 / yangsheng
• 2017-07-04

现在人的工作压力都很大,每天工作精神都在高度集中,这样的状态人一般持续不了多久。一个良好的午睡就显得尤其重要了,午觉睡好了,人在下

养生保健 / yangsheng
• 2017-07-04

很多人都想要养生,但是却不知道如何做,其实养生的方法有很多,只是我们不知道有哪些,下面小编就给大家介绍一些养生秘方,帮助大家更好的

睡眠常识

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睡眠常识 / shuimian
• 2017-08-14

咖啡里含有咖啡因,咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但喝的过量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

标签: 失眠 咖啡 心悸
睡眠常识 / shuimian
• 2017-08-12

晚上睡觉时经常说梦话,者说明睡眠期间神经过于兴奋,而导致说梦话的原因与多方面相关。日间压力过大经常思考同一件事情,精神紧张、或过于疲劳,或者日间过于兴奋、开心等,晚餐吃得太饱等有可能导致夜间哄睡觉说梦话。

标签: 说梦话
睡眠常识 / shuimian
• 2017-08-12

睡眠也是人身体的自然反应,困了就想睡觉,不要人为地去控制它,越让自己别想了,自己就越发胡思乱想,停不下来,应该采取顺其自然的态度,当你不控制情绪和思维时,也许反倒能自然而然地入睡。

急救常识

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急救常识 / jijiu
• 2017-08-19

凉水处理。先用凉水把伤口冲洗干净,然后把伤口放入凉水浸泡半个小时。正常情况下,浸泡时间越早,水温越低,但不能低于8摄氏度,以免冻伤。早处理伤口,效果越好。但如果起泡并破了,不建议浸泡,避免感染。

急救常识 / jijiu
• 2017-08-19

手足皮肤烫伤后,立即把酒精倒在盆内或桶内,将伤处全部浸入酒精中,即可止痛消红,防止起泡。若浸1~2小时,烫伤的皮肤可逐渐恢复正常。如伤处不在容易浸泡的部位,可用一块药棉浸入白酒中,取出贴敷在伤处,并随时将酒淋在药棉上。

急救常识 / jijiu
• 2017-08-19

维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,同时,维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉,把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果。

疾病预防

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疾病预防 / yufang
• 2017-08-20

激光矫正手术的安全性和医生的操作经验、设备有关。手术并不是零风险,主要要避免两个术后并发症。任何角膜做手术有伤口,就会有感染的机会。导致近视眼手术后遗症的出现,有些是角膜复原后伤口暴露在空气中。

疾病预防 / yufang
• 2017-08-20

接受太阳光紫外线照射时间越长,患白内障的可能性就越大。研究者指出,外出时戴有檐帽或深色眼镜,可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人,如戴上黄褐色太阳镜,就可以防止视力进一步减退和预防白内障的发生。

疾病预防 / yufang
• 2017-08-18

几乎城市生活的人们每天都要跟空调有亲密的接触。可是很多的人并没有意识到,当我们在空调房里工作或者休息的时候,一个健康的隐形杀手伴随着空调出现在我们身边,之所以称为隐形杀手,是因为这种伤害最容易被人们忽略。

标签: 空调病 杀手 空调

常见疾病

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常见疾病 / jibing
• 2017-08-21

产妇如遇到难产,可能会导致胎儿宫内窘迫,造成胎儿大脑缺氧导致脑瘫,还有一些因为产程太长,胎儿生下来就出现窒息,造成大脑没有养分供给,出现脑瘫。还有哪些原因导致脑瘫?我们一起来了解一下。

标签: 脑瘫 原因 女孩
常见疾病 / jibing
• 2017-08-20

生理性的眼皮跳,不少人经历过,其发作是一过性的、间歇性的,发作时间很短,常常只是几秒钟,跳动程度也不严重。多半是休息不够、疲劳或是吃了刺激性的食物和药物所致。这种眼皮跳,不影响健康,更与祸福无关。

常见疾病 / jibing
• 2017-08-20

怎样消除眼皮浮肿?眼睛是心灵之窗,每位女性都希望拥有明媚的双眼。然而,生活在大都市的女性,太大的工作压力,睡眠不足,睡前饮过多的水都会引起眼皮浮肿,那该怎么办好?怎样消除眼皮浮肿?

中医养生

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中医养生 / zhongyi
• 2017-08-17

健康是吃出来的,疾病也是吃出来的。肾虚是完全可以通过合理的饮食去调理的。这里小编给你介绍一些饮食调理肾虚的方法,希望可以帮到各位。

标签: 食物 饮食 肾虚
中医养生 / zhongyi
• 2017-08-08

对于一般的病人来说,实行推拿按摩治疗,既可以患者的局部症状得到改善治疗和消退,又可以加速患者恢复患部的功能,总的来说,就会自然的收到良好的治疗效果。对于减轻患者的病痛和缓解病情效果很好。

中医养生 / zhongyi
• 2017-08-08

在高强度的运动后,由于代谢的中间产物乳酸的大量产生,沉积在肌肉组织中,出现肌肉痉挛疼痛和疲劳现象。若对疲劳肌肉进行推拿治疗,就能促进乳酸的消散和排出,使疼痛缓解,疲劳消除。

体质养生

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体质养生 / tizhi
• 2017-06-16

生活中我们都常听说,人先老就老腿,腿部肌肉的力量和年龄有着很大的关系,而如果要使腿部肌肉更加的健壮最受欢迎的做法就是蹲起运动,那么

标签: 蹲起 益处 好处
体质养生 / tizhi
• 2017-06-16

每个人都应该注重,养成良好的生活以及健康的生活方式,因为这不仅仅是为了让我们有更加健康的身体,同时也是为了更好的享受生活,平时的话

体质养生 / tizhi
• 2017-06-16

事实上很多人在生活当中,对于一些健康的生活小常识都并不太关注,但是想要更好的避免一些不良的疾病,或者是让我们的生活可以更加的轻松快

运动健身

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运动健身 / yundong
• 2017-08-10

许多初级增肌爱好者,尤其是体形比较瘦弱的增肌者,为了使自己的肌肉迅速长起来,喜欢在睡前加餐。但一段时间之后就会发现,自己肌肉的围度没有变化,肚皮的厚度却日渐增长,这让他们很苦恼也很困惑。

运动健身 / yundong
• 2017-08-10

家庭健身器的功能是有局限性的,有几个部位的肌肉是练不到的,因此你最好再购买一些辅助器械,其中最常用的是哑铃。如果经济条件许可,可购买一套不同重量的哑铃,反之购买一副可调节重量的哑铃也可。

运动健身 / yundong
• 2017-07-31

要学会对自己身体的保护。成人可以跟孩子谈谈人类的生理结构和特点,教给他们一些卫生常识及跑步的技能技巧,逐步让他们学会避让,躲闪;教孩子跑步的正确姿势及怎样呼吸,告诉孩子不要张口呼吸及危害性。

心理健康

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心理健康 / xinli
• 2017-08-18

在某种场合下,患者出现一种明知与当时情况相违背的念头,却不能控制这种意向的出现,十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时,突然产生将小孩扔到河里去的想法,虽未发生相应的行动,但患者却十分紧张、恐惧。

心理健康 / xinli
• 2017-08-18

有这些症状的人并不清楚自己所患何病,认为是心理上出了问题,自己控制就行了,强迫自己不去想,不去做,可是没有用,越是控制感觉强迫症状越明显,严重影响了正常学习工作,患者在这样欲罢不能的状态下就医治疗。

心理健康 / xinli
• 2017-08-17

让患者站在能够引起恐怖情绪的高处,至少持续30—45分钟。尤其开始治疗时,要让患者坚持足够的时间使恐怖程度减少50%。逐渐地:不要一下子给患者定很高的目标,从容易的目标开始,逐渐转向困难目标。

中药大全

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中药大全 / zydq
• 2017-05-20

我国非常讲究的就是中医的疗法,中医针灸的都是中药,中医把中药看得非常的重要,中医可谓是把中药当成了至关重要的一种,每一种中药有着特

标签: 肉苁蓉
中药大全 / zydq
• 2017-05-20

在我们的生活中有很多的中药都是我们所并不了解的,但是三七花这样的一种中药,也许太多人都知道,三七花不仅仅能够调理身体,还能够降血压

标签: 三七
中药大全 / zydq
• 2017-05-20

利用玛咖泡酒是比较常见的一种食用方法,而且玛咖本身保健价值也比较高,能够帮助我们很好的缓解神经衰弱,免疫力下降等问题,能够帮助男性

中药方剂

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中药方剂 / zyfj
• 2017-06-03

用过或者听说过健脾化痰汤的朋友也许对这个词比较熟悉。其实健脾化痰汤是一种中药方剂,主要配方就是几种大家都比较熟悉的中药材,一起来看

标签: 健脾化痰汤
中药方剂 / zyfj
• 2017-06-03

大家都知道健脾化痰开郁行气丸是一味很好的中药方剂,那知不知道健脾化痰开郁行气丸的功效和作用呢?健脾化痰开郁行气丸的食用方法呢?下面

中药方剂 / zyfj
• 2017-06-03

对于目前许多疾病的病因,到今天为止都尚未完全清楚,因为导致疾病的直接与间接的因素有很多种,但医学一般都认为它与体内各个机能系统的损

标签: 健脾化痰丸

安全知识

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安全知识 / aqzs
• 2017-05-30

随着城市高楼不断拔地而起,高楼发生火灾的情况也屡见不鲜,因此,万一不幸身处高楼火灾中一定要学会这些自救原则。

标签: 逃生 火灾 高楼
安全知识 / aqzs
• 2017-05-30

硫酸泼在皮肤上后,我们至少有18秒钟的时间去找水,去用水冲洗。用水冲洗,快速、大量、反复冲洗,冲走了致伤因素,就能避免烧伤。

标签: 烧伤
安全知识 / aqzs
• 2017-05-30

在发生火灾时,首先应该想到通过安全出口迅速逃生。设在高层楼房中的歌舞厅,卡拉OK厅发生火灾时,首先应选择疏散通道和疏散楼梯、屋顶和阳台逃生。

养生误区

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养生误区 / wuqu
• 2017-08-02

在某个惬意的午后或悠闲的周末,泡上一杯醇厚美味的咖啡,一边细细品味,在咖啡香气的浸润下,尽情的使味蕾、大脑神经系统接收咖啡的“回赠

养生误区 / wuqu
• 2017-08-02

夏季一直是一个减肥的好季节,运动量大消耗脂肪多,很多减肥人士也都喜欢在夏季进行减肥,有一些人减肥成功了,但是有些人却是越减越肥,这

养生误区 / wuqu
• 2017-08-02

我们经常看到身体上的淤青,青色的一块,没有皮肤破损,没有很严重的疼痛。大部分人认为,过几天青色的皮肤消除了就没事了。但是,如果身体

偏方大全

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偏方大全 / pianfang
• 2017-07-02

痔疮作为一种常见的疾病,困扰着很多人,使人难以启齿又坐立不安,患痔疮的人群多数是上班族,因为久坐不动,加班熬夜,饮食辛辣等,都容易

标签: 痔疮
偏方大全 / pianfang
• 2017-07-02

高血压是我们常说的三高之一,高血压已经变成了常见病,这类疾病不能及时有效的治疗危害是非常大的,我们需要了解清楚,然后积极的治疗。那

标签: 高血压
偏方大全 / pianfang
• 2017-07-02

便秘是很多人都有的情况,针对便秘的情况应该怎么办呢?其实没有什么好的方法,需要我们很好的调理才可以,那么便秘怎么调理呢?除了调理方

标签: 便秘

生活习惯

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生活习惯 / xiguan
• 2017-04-06

酒精会降低血糖含量,抑制中枢神经系统,产生镇静效应,最终扰乱睡眠。这是因为酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱,让饮酒者在夜间很容易醒来。

生活习惯 / xiguan
• 2017-04-05

美国疾病控制和预防中心的专家认为:洗手是避免自己和其他人生病的最有效方法之一。在用毛巾擦手之前,你至少用肥皂搓手20秒钟,时间足以唱完两遍“生日快乐歌”。

生活习惯 / xiguan
• 2017-04-05

上班族为了不迟到,就会不吃早餐直接去上班。然后周末又赖床,懒得吃,也会选择忽略早餐,忍着饥饿到吃中饭。不吃早餐有什么危害?早饭是大脑活动的能量之源。


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