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健康饮食

360常识网健康饮食栏目,提供吃什么食物对身体有好处,如何保持良好饮食习惯,一日三餐健康饮食食谱等健康饮食信息。多学习一些健康饮食小常识,让自己吃得更健康,倡导健康饮食品质生活。

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​为什么明明不饿,却总想吃点东西?这究竟是什么毛病?

为什么明明不饿,却总想吃点东西?为什么一旦吃了一颗瓜子,就会完全停不下来?如何适当控制享乐型饥饿?不知道你们周围有没有这样一群人,

2020-06-01
​为什么肚子很饿时,忍一下后就不那么饿了,忍饥挨饿对身体有害

每个人可能都有这样的经历:有时候因为忙于工作或别的事情,即使感到饿了也不想耽搁,于是便忍饥挨饿,好不容易做完了,却突然发现没有原来

2020-06-01
​滥喝啤酒的危害不可小觑 夏天喝啤酒需要注意的事项

炎炎夏日,啤酒特别受人欢迎,被不少人当做消暑的必备饮品。啤酒含有丰富的氨基酸和维生素,且能开胃健脾、解暑消热,的确适于夏季饮用。但

2020-05-27
​夏天吃酸能敛汗止泻祛湿 这些酸味食物别错过

夏天炎热容易出汗,人体损耗了大量体液和各种营养物质,人们不仅易发肠道疾病,有时还会浑身乏力、食欲不振。夏天应多吃酸味食物,能敛汗止

2020-05-27
​补钙吃豆腐还能增强免疫力 豆腐的营养巧搭配

中医认为,豆腐味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,可用以治疗赤眼、消渴,解硫磺、烧酒毒等。下面跟随

2020-05-26
​8种食物每吃一口都在催你老要远离 身体最爱12大抗衰老食物

你有没有过这样的心痛:明明同样年纪的人,但是一对比,你看着却比对方显老……为什么有些人衰老得快,而有些人却总显得那么年轻?比如最典型的莫过于林志颖和郭德纲

2020-05-25
​粗粮能天天吃吗?一星期吃几次粗粮好?粗粮最好蒸着吃适量

以前的人吃不上细粮,而现在人天天吃细粮,却要变着法子吃粗粮,而在每餐的主食中,营养师们往往也会建议各类人群要食用全谷物粗杂粮、少食

2020-05-24
​吃水果应讲究方法 有的水果也不能随便吃

说起水果很多人认为这是好食物,认为水果随便吃,吃的越多越好。诚然水果的营养丰富,还可以补水,很多人经常上班时候包里放2个苹果,下午

2020-05-23
​食用蔬菜来改善身体疾病 看看这些蔬菜的神奇之处吧

蔬菜是我们生活中必不可少的东西,不仅可以填饱我们的肚子还可以为身体提供各种所需的营养物质,今天给大家带来的内容是蔬菜除了制作美味佳

2020-05-22
​新鲜莲是防癌抗癌好帮手 新鲜莲子的吃法及技巧

在日常生活中人们经常吃的莲子是经过脱水风干加工以后的干莲子,相信很少有人吃过新鲜莲子。其实刚从植物莲的果实中取出的新鲜莲子也是可以

2020-05-20
​吃雪莲果的禁忌 推荐两种雪莲果的吃法

说起雪莲果相信大家应该有所了解,这里说的雪莲果其实是一种功效作用和药用价值双高的水果,人们平时食用一些雪莲果对身体健康有诸多好处。

2020-05-20
​不同的水果不同的功效 生活中常见水果的妙用

现在随着我们生活水平的提高,各种各样的水果也已经出现在了我们的日常生活中,通过食用水果不仅可以让水果丰富的维生素和营养元素来保障我

2020-05-20
​食用水果的注意事项 吃水果一定要注意的细节

随着我们生活水平的提升,现在各种各样的水果都出现在了我们的生活中,即使是一些非应季的,非本地的水果我们也都在菜市场超市可以买到。那

2020-05-20
​30岁女人抗衰老 预防衰老8种食物来调理

女人过了25岁以后,皮肤和器官的代谢功能就会下降,等到三十岁的时候,身体的代谢能力就更差了,所以需要有针对性的采取一些措施预防衰老。

2020-05-15
​不吃早餐影响女性容貌加速衰老 健康吃早餐应丰富搭配

随着社会经济的不断发展,人们来自工作和生活的压力越来越大,繁忙的时候连早餐也来不及吃一口,久而久之不吃早餐会给身体健康带来很大的危

2020-05-11
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