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健康饮食

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​保养卵巢女人这水果得多吃好 保养卵巢避免情绪消极

卵巢是女性重要的一个部位,卵巢衰老的话,女人的容颜也会加速衰老。那么女性要如何保养卵巢呢?女性吃什么水果能补卵巢呢?保护卵巢要注意

2019-04-16
​野菜七头一脑最全攻略 教你野菜做法大全养生又健康

七头一脑很多人可能会比较陌生,其实这是属于老一辈苏州人的一种特色的美食,七头一脑其实也不是说一种食材,而是有多种食材,七头一般是指

2019-04-14
​春季皮肤干燥食疗方 做好皮肤保湿双管齐下

皮肤干燥的问题是非常常见的,特别是在春季的时候天气本身就比较干燥,所以说更容易产生皮肤干燥的问题了,这时候我们需要注意方法调整好,

2019-04-14
​常吃隔夜菜会致癌 隔夜菜亚硝酸盐会不会超支

所谓隔夜菜,并不单是隔了一夜的菜,事实上,就算是早上炒的菜晚上吃,亚硝酸盐还是照样会产生。而亚硝酸盐与人体内的血液产生反应,从而导

2019-04-12
​总是感冒身体虚弱 这说明你该补充蛋白质了

有些人不认为蛋白质是生命的基石之一。这种大营养素构成了我们所有细胞的主要组成部分,并提供维持我们身体正常运转的必需氨基酸。问题是,

2019-04-11
​过多摄入糖分与身体疾病有关 小改变帮你减少糖摄入

在开始之前,你应该知道我不会告诉你选择水果沙拉而不是生日蛋糕。不。对我来说,当谈到糖的时候,适度是关键,我完全赞成偶尔的放纵。问题

2019-04-11
​你吃的膳食补充剂是不是太多 关于补充剂的最新科学

在一个理想的世界里,我们每天都会吃一个完美平衡的饮食,从新鲜可口的家常食物中获得我们所需要的100%的维生素和矿物质。然而,在现实生活

2019-04-11
​食用水果要因人而异 水果寒热二三事

五谷为养,五果为助,中医讲究食用水果要因人而异,应适度合理,但吃水果多多益善吗?吃水果可以减肥吗?人的体质可分为九种类型,同样,水

2019-04-10
​长寿老中医的健康饮食忠告 长寿的八字诀秘诀

我国着名中医耳鼻喉科学家干祖望,同时也是中国耳鼻喉学科奠基人之一,活了104岁。在他80岁时曾提到过自己长寿的八字诀秘诀分别是:童心、

2019-04-05
​牛蒡茶可消除人体毒素 经常熬夜来杯牛蒡茶补气强身

中医认为,牛蒡有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效,可用于风热感冒、咳嗽痰多、麻疹风疹、咽喉肿痛。《本草纲目》中详载:牛蒡通十二经

2019-04-04
​流感高发期 获取营养素提高免疫力有效对抗流感

人体免疫力的高低受多种因素的影响,其中营养发挥着十分重要的作用,它是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。营养不良会导致机体免疫系

2019-04-04
​腰膝酸软神疲乏力 试试这些补肾食物

现代人工作生活压力大,日常又不注意保养自己,很多人都有腰膝酸软,神疲乏力,心烦易怒的情况,这是肾虚的表现。肾虚指肾脏精气阴阳不足。

2019-04-04
​肉鸡肉土鸡肉和蛋鸡肉 吃鸡肉时需要了解的小常识

市场上的鸡肉种类主要有三种,肉鸡肉、土鸡肉和蛋鸡肉。很多人认为吃土鸡肉要比其它两种更有营养;也有人认为鸡皮很好吃营养更丰富。真相的

2019-04-01
​喝红酒对身体的六大益处 喝红酒的禁忌及储存方法

随着生活水平的提高,越来越多的开始喝红酒。红酒(Red wine)是葡萄酒的一种,并不一定特指红葡萄酒。红酒的成分相当简单,是经自然发酵酿

2019-04-01
​要轻松吃蔬菜 可从一日三餐中着手

常言道:三天不吃青,两眼冒金星。这里的青当然是指各种蔬菜瓜果,由此可见,蔬菜对我们人体健康是多么重要。但你对蔬菜的了解有多少呢?而

2019-03-29
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