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健康饮食

360常识网健康饮食栏目,提供吃什么食物对身体有好处,如何保持良好饮食习惯,一日三餐健康饮食食谱等健康饮食信息。多学习一些健康饮食小常识,让自己吃得更健康,倡导健康饮食品质生活。

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​爱吃内脏但又怕中毒 学会处理方法可以放心大胆吃

生活中,很多人都喜欢吃一些动物的内脏,例如炒腰花、熘肥肠、爆肚等,而动物内脏最令人诟病的就是有毒,尤其是肝脏和肾脏,因为肝脏是解毒

2019-08-18
​已被列入黑名单的饮料 千万别再给孩子喝了

夏季炎热,孩子的新陈代谢偏快,出汗多,又不喜欢主动喝水,于是很多家长用果汁、冰镇的饮料代替没有滋味的白开水,哄着孩子喝,也不管饮料

2019-08-18
​好像只有中国人不能喝凉水 推崇喝热水竟然也会致癌

在妈妈的眼里,冷饮、凉水就是洪水猛兽。可是为什么,外国人不用多喝热水?今天和360常识网就来捋一捋「到底能不能喝凉水」这个中国难题。

2019-08-16
​嗜辣是种良性自虐 不吃辣通过练习会变成能吃辣

日前,辣条的国家标准要来了这条新闻引发了全民狂欢。不知从何时开始,廉价而热烈的辣味成为了传遍全国的滋味。从川湘菜馆子的遍地开花,到

2019-08-16
​多吃10种食物 能帮助你延缓衰老

不老泉的滋润只是传说,我们终究会变老,但其速度可以放慢。多吃10种食物能帮助你延缓衰老。下面跟随360常识网了解一下吧!1、绿茶。绿茶水

2019-08-16
​夏季炎热很容易上火 帮你清热泻火的日常食谱

夏季容易上火怎么办?由于天气太燥热,很多人在夏季都会上火热气,那么这时候就要好好调理了。喝汤有利于清热泻火,那么究竟该喝什么汤呢?

2019-08-15
​高盐饮食会导致高血压 高盐饮食易产生的疾病

众所周知,高血压首先要戒烟酒,采取低盐、低脂、易消化食物。之所以低盐,主要是高盐饮食容易导致高血压,这是截至目前不可置疑的科学道理

2019-08-15
​促进睡眠的食物疗法 常见食物帮你有效缓解失眠

睡眠对每个人来说都是极其重要的,特别是在工作和学习特别繁忙的时候,除了注意身边的睡眠环境之外,也要多吃有利于睡眠的食物,那么究竟要

2019-08-14
​晚上不吃饭的危害不可忽视 有利于健康的晚餐推荐

有一部分人群为了能够达到减肥的目的,所以在晚上不会吃饭,一日三餐一定要定时定量,如果饮食不注意的话那么就会给身体带来很大的危害。下

2019-08-13
​吃饭细嚼慢咽的好处让你惊呆 细嚼慢咽慢享生活

中医讲求人们在吃饭时要细嚼慢咽,每口饭至少要解决20次,才能够充分的咀嚼食物,这样可以把食物的分子变小,防止增加胃肠道的消化负担,有

2019-08-13
​要养成健康的饮食和睡眠习惯 能提高睡眠质量的食物

拥有一个好的生活习惯是非常重要的,当今的人们喜欢熬夜,暴饮暴食,于是引发了一系列健康问题,那么如何才能养成健康的生活呢?下面和360

2019-08-10
​夏日饮茶好处多 但有两类女性不宜饮茶

中国是茶文化的故乡,自古以来我国就有饮茶的习惯。夏天天气炎热,人们更适量的喝一些茶。比起冷食和碳酸饮食,饮茶相对来说是更健康的。夏

2019-08-10
​日常的食物里可能含寄生虫 避免寄生虫用开水还不够

寄生虫可怕吗?当然可怕,所谓的寄生,其实就是两种生物在一起生活,其中一方受益,另一方受害,后者给前者提供营养物质和居住场所,这种生

2019-08-08
​健康秀发与平衡膳食关系密切 13种食物最护发

同身体其他部位一样,一头健康的秀发与平衡膳食也关系密切。人们每天所摄取的营养能够强健发囊和头皮,直接关系到头发是否健康。下面跟随36

2019-08-08
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