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养生保健

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​寿命长的人通常有2硬2软 占一个也说明你身体还健康

《黄帝内经》记载:上古之人,春秋皆度百岁,而尽终其天年。意思是说,上古时候的人,年龄都能超过百岁,活到天赋的自然年龄。现今社会,随

2019-05-24
​睡前两小时是养生黄金期 把握黄金期身体越来越好

无论男女,过了40岁之后,身体就开始走下坡路,此时不养生,等到年纪再大些,就只能花钱养医生了。但是养生也是有讲究的,在黄金期养生,效

2019-05-20
​生活中肾好的人都有的特征 日常养肾护肾秘诀盘点

身体健康的问题每个人都需要关注,特别是肾脏的健康问题更值得我们关注。作为人体的主要脏器之一,肾脏一直是身体健康的主要问题,尤其是对

2019-05-20
​恶性肿瘤的死亡率高 10种不容易得肿瘤的人

在我国,恶性肿瘤的死亡率居第三位。恶性肿瘤发病率最高的肿瘤为:肺癌,胃癌,肝癌、食管癌;男性发病率最高的为肺癌,女性为乳腺癌。下面

2019-05-16
​腹部软如绵百病不来缠 揉腹养生的神奇好处

揉腹相信有很多人都有过这样的动作吧,但是它真正的功效你又了解多少呢,其实一般情况下,经常揉肚子可以促进腹部血液循环,促进肠胃蠕动,

2019-05-16
​中药方剂的组成 中药的煎服方法及注意事项

中医博大精深,煎药也是门技术活,很多人相信中医,来门诊就诊。离开时,拿了一袋袋中药,却不知道如何是好?别怕,今天360常识网来聊聊中

2019-05-16
​记忆力受各种因素的影响 能提高记忆力的方法

记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。在生活中,由于各种因素的影响,人们记忆力的好坏是有差距的。有些人

2019-05-15
​肠道毒素累积诱发心脑血管病 能清理体内垃圾的食品

如果肠道废物长期得不到排除,就会出现大便不畅、皮肤暗黄、食欲不振等一系列问题。要想解决这些问题,就需要治疗。俗话说,药补不如食补,

2019-05-15
​预防腰椎疾病的十不要 腰椎病的预防护理及饮食调理

腰椎疾病在我们生活中是最常见不过了:腰肌劳损、急性腰扭伤、腰椎间盘突出等等,都是常见病,多发病。尤其发病时的疼痛难忍,心情不舒,情

2019-05-12
​百合可以安神助眠 百合的功效及食用方法

俗话说睡个好觉,胜过吃药,一夜无梦的酣畅甜睡,对于繁劳的上班族来说无疑是最有效的恢复方式。高质量的睡眠不仅能补充精力,对皮肤也是一

2019-05-12
​香蕉是健身饮食必不可少的食物 健身必吃香蕉的理由

说起健身水果,就不得不提到香蕉!香蕉是日常生活中最常见的水果之一,而且也是健身饮食必不可少的食物。为什么健身一直都离不开香蕉呢?今

2019-05-10
​变白的须发可以重新变黑 注重饮食调理效果棒棒

当营养不良或者精神受到刺激时会影响到黑色素的合成,从而诱发白发。另外随着年龄的增长,黑色素也会慢慢的减退,出现早发是正常的生理现象

2019-05-08
​午睡好处多多 了解午睡多长时间很有必要

春困来袭,经历了一上午忙碌的工作,大脑处于疲劳状态,每天抽出30分钟的时间来午睡,为下午的工作和学习做好准备,提高了其效率,但是要选

2019-05-08
​陈皮泡水的功效 使用陈皮的注意事项

陈皮是一种中药材,可入药可食用,做法相当多,但最简单的食用方法还是直接冲泡了。陈皮泡水的功效是毋庸置疑的,但它毕竟是中药材,在食用

2019-05-07
​虚不受补一补就上火的解决方法 养脾胃最好的方法

「虚损既成,不补将何以复」。尤其是冬季养生,已经成了大势所趋。这时经常就会听到身边有人抱怨:一补就上火!今天360常识网就来看看所谓

2019-05-07
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