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心理健康

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心理健康
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人生最可怕的一件事就是了无生趣。当情绪低落到已经不在乎别人如何看自己,甚至感受不到一丁点自己的生存价值时,就会冷漠、退缩到把自己完全孤立起来。

2017-03-26

抱怨是门艺术,如何处理别人的抱怨更需要技巧。为了更好地应付向你抱怨的人,有一点要铭记:从心理学上讲,抱怨的人不希望事情完全改变,他们只是为了卸掉自己的责任罢了。

标签: 消极情绪 抱怨
2017-03-26

每个情绪都有话要说的。你在怎么限制自己,潜意识在怎么反抗,情绪都在一一提醒你。比如那个女孩的限制就是“照顾情绪就是发泄情绪”,而她是不允许自己那么做的。

2017-03-25

要学会控制自己的情绪。花时间和家人朋友共处。当然只有当你和那些对你来说真正重要的人在一起时,你才会感到幸福。相反,和那些“表面熟人”在一起,往往会降低幸福感。

2017-03-24

腿部的交叉与否也透露着内心态度。一个人站着或坐着双腿叉开时,表示他对对方的观点是一个开放的、愿意继续听下去的态度;而双腿交叉,则表示不太认同、戒备的态度。

2017-03-24

恋爱恐惧症还是不自信所造成的。所以解决这个问题关键就是要建立起自信,大胆讲出自己所想,就算被拒绝、就算深陷其中,也有办法解决。生活就是有得有失,只要不后悔就行。

2017-03-10

自卑感既会使人羞怯退缩,也能使人奋发进龋某种意义上,自卑感是走向成功的踏板。发现它,承认它的存在,并设法弥补它,从而达到人生的目标。

2017-01-25

淀粉类主食吃不够量的人,往往有喜怒无常、缺乏耐心、记忆力下降、抑郁失眠等特点。这是因为碳水化合物供应不足,会剥夺神经系统最爱使用的能源。

2017-01-23

人的身体和心理是不能截然分开的,我们既要关注身体健康,也要关注心理健康。身体和心理都健康的人才能和社会相适应,行使相应的社会功能,从而达到真正的健康。

2017-01-22

阿斯伯格综合症儿童的狭隘兴趣则往往表现于对数字或日子的记忆,以及对某些学科知识的强烈兴趣。有时可以给人们以一个记忆力过人甚至在某一领域内堪称博学的印象。

2017-01-21

饮食方面,要以清淡为主,忌辛辣烧烤、少吃肉,多吃蔬菜水果。很多人下了班去吃烧烤、麻辣烫、火锅,吃完回家就睡觉,这就容易造成湿热内积,引起慢性疲劳。

标签: 慢性疲劳 抑郁
2016-11-06

家长应正确认识和估价自己的孩子。望子成龙的心情固然可以理解,但一定要从实际出发,对孩子提出的学习目标不可过高,否则,就会导致他们产生心理障碍。

2016-10-21

在日常生活中,例如购物的时候,学习试着跟陌生人短暂地交谈。善意的小举动,例如在宴会里主动帮人拿饮料等,将令你的社交更成功。

很多都市白领被高强度的工作压力所困,长期处于高度紧张的状态下,且常常得不到及时的调理,久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状,重则诱发心理障碍或精神疾病。

2016-10-21

持续时间及可调控的程度。如前所述,很多心理疾病的表现,完全可能出现在一般人群或健康状态下,假如持续时间短暂、影响也比较小,一般不会认为是疾病表现,不需就诊。

2016-10-21
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