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食物营养

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食物营养
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黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”,每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍。

标签: 黑木耳 清肠 补血
2017-02-20

我们可以选择加一些红枣莲子跟芡实一起来跟薏仁米熬成一个糖水,制作方法也是非常的简单,直接将这些食材给处理好放入锅里面煮烂后加一些桂圆肉跟蜂蜜就可以直接食用了。

2017-02-18

现代研究证明,五指毛桃水煎液具有止咳、祛痰、平喘、保肝降酶、调节胃肠功能、提高免疫力、抗氧化、抑菌、抗炎镇痛、抗辐射、抗心脑血管缺血等作用。

2017-02-18

芡实性甘、涩,平。归脾、肾经。主治益肾固精,健脾止泻,除湿止带。适用于遗精,滑精,以及脾虚久泻,带下等症。不过体质燥热、气郁胀气、尿赤便秘者不宜食用。

2017-02-17

保护肝脏的功能是最近几年才发现的,科学家发现喜欢喝咖啡的人的患有肝癌,肝硬化的概率比不喜欢喝咖啡或从未喝过咖啡的人小很多,这是因为咖啡含有的多酚类物质能有效地保护肝脏。

2017-02-17

荷叶具有荷叶碱,这能在人体得肠道上形成隔离膜,使油脂不被吸收,另外荷叶有清热解暑、散瘀止血的功效。当在夏天头晕目眩,吐血下血,脾虚腹胀的时候,可以用它来治疗。

2017-02-17

日常生活中,我们可以在酸枣仁汤原方的基础上,适当做一些加减,功效上可以更加多样化:内可养心益脑,缓解失眠、头痛、健忘、盗汗等症状,外可治疗皮肤瘙痒、皮肤出油等。

2017-02-16

螃蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主,而这些优质蛋白质中还含有氨基酸,可增加淋巴细胞免疫力,促进伤口愈合、抗感染的功效。手术后或受伤人群可以适量多吃螃蟹。

2017-02-15

吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0 1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。

2017-02-15

鲜樱桃250克,洗净,放入容器中,倒入白酒1000毫升,密闭,每3天搅拌1次,15~30天即成。日饮酒2次,每次5~10毫升。可治肾虚腰酸膝软、关节不利及风湿痹痛、冻疮等症。

2017-02-15

柠檬水具有杀菌作用,它可以清新口气,预防牙龈疾玻但须牢记在心,由于柠檬水含有软化牙齿的牙釉质,喝完后马上刷牙,会破坏牙齿,所以用清水漱口即可。

标签: 柠檬水 减肥 消化
2017-02-14

吃黄豆有丰富的营养价值,比同等重量的瘦肉、鸡蛋、牛肉更能补充人体所需的蛋白质。并且吃黄豆还可以补充人体所需的各种维生素。也可以补充微量元素铁。

2017-02-14

女性朋友们适当的多吃一些葡萄干可以补气血,葡萄干的营养功效丰富,可以防治心血管疾病,促进消化以及补血。葡萄干的食用方法很多,生吃、熬汤、泡酒等。

2017-02-14

记者在几家超市发现,水晶米和珍珠米品类较多。产品包装上多标示有“透明如玉”“晶莹剔透”“白如珍珠”的宣传文字,记者观察发现,这些大米在灯光下确实有晶莹闪烁的光泽。

2017-02-14

无论是动物油,还是植物油,都含有丰富的维生素。动物油富含维生素A、维生素D。维生素A能提升孩子的视力,提高机体免疫力,而维生素D则是促进钙质吸收和骨骼强健的重要物质。

2017-02-13
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