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食物营养

360常识网食物营养价值栏目,提供各种食物营养成分表,食物的营养价值,功效与作用及健康吃法,包括水果、蔬菜、海鲜、肉类、鱼肉禽蛋等动植物的营养价值及功效与作用。

食物营养
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一根中等的香蕉热量约120大卡,含30克的碳水化合物与3克的纤维,且其中含有2-3克的抗性淀粉,抗性淀粉因为难被消化,所以身体吸收的热量也较少,并可增加食物在肠胃道停留的时间,相对饱足感也比较持久。

2017-05-22

大蒜要怎么吃,才能吃进最多的营养素?由于过度加热会使大蒜中的有效成分遭到破坏,因此生吃大蒜才能发挥最大的功效,建议将大蒜捣碎成泥后,放置10至15分钟,让蒜氨酸、蒜苷酶合成蒜素后再食用较佳。

标签: 大蒜 蒜头 营养素
2017-05-18

在生活中很多人对饮食的需求是不一样的,其中食用仙人掌是最常见的一种食物,但是很多人觉得经常吃容易上火不敢食用,那么吃食用仙人掌会上

标签: 食用仙人掌
2017-05-17

生活中食物的类别是很多的,其中铜芸是很多人都爱吃的,但是有些人吃后就容易引起上火,那么吃铜芸会上火吗?下面一起看一下。 铜芸的营养

标签: 铜芸
2017-05-17

搭配好饮食能让我们品尝到美食还能获取健康,其中花椰菜是我们最常见的食物,并且营养价值非常的非常,很多人都担心经常食用会上火,那么吃

标签: 花椰菜
2017-05-17

能够拥有健康的身体能才能让我们更好的工作和生活,所以平时对饮食的调整是非常重要的,尤其平时最好少吃容易引起上火的食物,那么吃紫甘蓝

标签: 紫甘蓝
2017-05-17

食物不仅能让我们身体变得更加的健康,并且还能对身体很好的调理,所以平时饮食最好能结合身体情况选择,下面一起了解下吃金针菜会上火吗?

标签: 金针菜
2017-05-17

想要拥有健康的身体我们一定要注意饮食的调整,这样能够避免身体上火带来的痛苦,很多人对紫背天葵的了解非常的少,下面一起了解下吃紫背天

标签: 紫背天葵
2017-05-17

能够拥有健康的身体能才能让我们更好的工作和生活,所以平时对饮食的调整是非常重要的,尤其平时最好少吃容易引起上火的食物,那么吃观音菜

标签: 观音菜
2017-05-17

食物不仅能让我们身体变得更加的健康,并且还能对身体很好的调理,所以平时饮食最好能结合身体情况选择,下面一起了解下吃菊苣会上火吗?

标签: 菊苣
2017-05-17

在生活中很多人对饮食的需求是不一样的,其中萝卜是最常见的一种食物,但是很多人觉得经常吃容易上火不敢食用,那么吃萝卜会上火吗? 萝卜

标签: 萝卜
2017-05-17

健康的身体是每个人都希望的,但是想要拥有健康的身体与日常饮食是密不可分的,所以平时日产饮食是非常重要的,那么吃青蒜会上火吗? 青蒜

标签: 青蒜
2017-05-17

饮食是我们获取健康的方式,其中蒜黄在生活中很多人都说经常吃容易上火,但是蒜黄的营养价值非常的丰富,下面一起了解下吃蒜黄会上火吗?

标签: 蒜黄
2017-05-17

从食物中获取营养是我们最基本的需求,但是每种食物的营养价值和功效都是不同的,如果饮食不当就容易导致身体上火,下面一起看一下吃元蘑会

标签: 元蘑
2017-05-17

在生活中很多人都经历过饮食不当导致上火的,这样对身体健康的影响是非常大的,所以平时饮食的调整和选择是非常重要的,下面一起了解下吃鲍

标签: 鲍鱼菇
2017-05-17
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