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白领健康

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​保障胃健康五大忌 职场人养胃妙计

在职场上打拼的人,肠胃不好已经是常有的事情,这也是很多忽视的健康问题。等到自己疼痛的受不了,再去医院检查和吃药,这个时候的胃病就比

2019-11-29
​久视会伤肝 上班族养肝护肝三步曲

养肝对于不同的人,会有不一样的需求。作为上班族来说,平时应该注意做好哪些身体的养护工作呢?肝脏的健康,就说明大家的身体排毒好,这些

2019-11-26
​预防电脑病要作好六件事 打羽毛球有利于缓解电脑病

使用无纸化办公,这早就是一种趋势,因为使用电脑会非常的方便,对工作也是相当的好。日常大家在使用电脑的时候,相信也因为久坐,长时间的

2019-11-15
​适合上班族健身锻炼的时间 适合上班族最快瘦腰方法

上班族久坐的习惯是人人皆知的,每天要面对电脑久坐,缺乏运动。久而久之,就会出现一些职业病,比如:颈椎病,肥胖等体力不支等。下面360

2019-11-07
​上班族秋季养生小常识 白领人士首选食补方案

白领长期面对电脑或者伏案工作,到了秋季也要注意养生,提高自身免疫力才能更好地工作和生活,下面360常识网告诉你白领们秋季养生保健知识

2019-11-06
​简单高效的瑜伽动作上班族放松身心从现在开始

现在很多的上班族都是长久的对着电脑办公,这就很容易导致上班族出现各种不良的症状,最常见的不良症状就是眼睛模糊干涩、颈腰椎酸痛、腿部

2019-11-06
​职业女性常见的7大心病 职场女性有效减压方法

现代化社会很多女性都进入职场,所以职场女性在我国是普遍存在的,可是很多女性在自己的工作岗位上,去有很多的心病藏在心里。比如对自己不

2019-11-03
​电脑族易导致肩周炎 预防肩周炎的注意事项

电脑族由于经常加班或者长期面对电脑,易导致肩膀僵硬,形成肩周炎。许多肩周炎患者都会感到肩部酸痛无力,肌肉紧绷的感觉。这种症状不仅影

2019-10-31
​上班一族易形成鼠标手 简单易做小动作预防鼠标手

不管是上班一族还是经常使用电脑的人,有时候鼠标握得长久了,肯定会给手腕带来压力,易形成鼠标手,那么大家要如何来预防鼠标手呢?下面跟

2019-10-31
​女强人具备的6大心理素质 职场女人易患的心理疾病

在现在的社会上,妇女也是半边天,职场中涌现出不少的女强人,但是女强人可不是人人都可以的,首先就需要具备一定的心理素质。下面跟随360

2019-10-31
​白领男防癌应拒绝的九种食物 敬而远之比较好

管好你的嘴,有时候就可以避免很多疾病的侵袭,专家提醒:我们日常生活中的很多美食,虽然可口,但潜伏着巨大的致癌危险。对于本来就作息不

2019-10-31
​上班族的养生的禁忌 白领吃这4种水果能养生

上班族其实是最应该注重养生的,因为长期面对电脑和辐射以及压力,很容易令身心受到伤害,所以养生是理所当然的,而今天360常识网要告诉各

2019-10-31
​职场人压力大易得心病 九大招助你远离职场忧郁

职场抑郁症成为了现在很多上班族的职业病,一般都是因为压力大而引起的,而又没事及时解压,长此以往,很容易就容易导致成抑郁症了。下面跟

2019-10-31
​职业女性经常性掉发的原因  脱发的饮食调理

一些职业女性会经常性的掉发、脱发,不管是洗头还是梳头时总是一抓一大把,这样的现象恐怕会让女性朋友们感到恐惧吧,到底是什么原因会让头

2019-10-31
​健康脊椎让身形更挺拔 上班族进行背部的保健的方法

上班一族们经常需要一整天都呆在电脑面前,这样久坐之后带来的危害是很大的,很容易伤害脊椎,造成背部疼痛,那么上班一族应该如何来进行背

2019-10-31
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