当前位置:首页 > 人群 > 白领健康 > 列表

白领健康

360常识网白领健康栏目,主要针对坐在办公室的白领的健康提供最全面的白领保健知识、白领健康小常识、白领养生方法及白领养生误区等白领保健知识,旨在让更多的白领了解如何在办公室里防病养生。

白领健康
1747篇文章  1/117
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 117 下一页

女性在月经期,在伴随血红细胞丢失的同时还流失了许多铁、钙和锌,因此,在月经期和月经后,女性应多摄入一些钙、镁、锌和铁,以提高脑力劳动的效率。

2017-02-21

黑豆、黑芝麻等黑色食物补肾,可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌和胃肠消化以及增强造血功能。一些黄色食物,如黄豆、南瓜、香蕉等可以健脾。

2016-11-12

有缺铁性贫血的女性,常常会觉得体力不支。如果没有摄取足够的铁,身体便无法制造血红素,而氧气不足容易造成身体疲劳。深色叶菜类像菠菜和甘蓝菜等,卡路里和脂肪很少。

标签: 抗疲劳 减压 白领
2016-11-11

人的情绪、心态与胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展密切相关。有肠胃病的人要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

2016-11-04

菊花茶可以抗辐射,是接触电子污染的办公室一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学物和放射性物质有低抗、排除的功效。

2016-10-26

如何判断你有没有患上办公臀呢?俯卧在床上,一条腿膝盖弯曲呈直角,脚掌朝向天花板,同时用力收缩臀肌,缓慢地将这条腿抬离床面约12厘米,保持静止不动。

2016-10-24

导致白领健忘一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。此外,白领们过度依赖数码产品,大脑缺乏锻炼,再加上喝酒和抽烟对神经的伤害,使记忆力和计算能力大幅下降。

2016-10-18

少加班次数和时间,尽量给自己留出休息、放松的时间;有条件的话考虑午睡,且晚上不饮用咖啡或茶,保持睡眠效率;控制自己的波动情绪,以积极的心态迎接工作和挑战。

标签: 白领 过劳死
2016-10-17

白领更容易被人际关系问题、情绪问题、感情问题、心理压力问题、性格问题、神经官能等所困扰。而且,这些问题又无法和亲戚、朋友诉说,也不是吃药可以解决的。

2016-10-16

局部热敷也是缓解肌肉紧张的有效办法,同时,热敷可以改善局部血液循环,缓解疼痛。放松心情、避免不良姿势及长时间坐着工作可以减少紧张性头痛的发生。

2016-10-01

通常大家不敢正视抑郁、拒绝治疗的主要原因是对抑郁症认识不足,人们对患者缺乏应有的理解和同情,偏见甚至歧视现象较严重,结果延误了治疗。

2016-09-29

需要将体育锻炼视为自己的一种生活方式。不喜欢锻炼的白领可先选择一些上肢活动相对简单的体育项目,如羽毛球、乒乓球,逐渐养成喜欢锻炼的习惯。

2016-09-27

压力,压力,压力。多数人不喜欢应付退休储蓄计划。可以想象每天为他人处理成千上万美元是什么滋味。专家说:“为别人理财以及无法控制的市场要担负很大责任。

2016-09-25

自尊心说白了也就是“面子”问题,没有人愿意被老板随意拉住当垫背,也没有愿意被同事经常恶搞,更没有人愿意在办公室成为八卦新闻的主角。

2016-08-17

不少人会在工作一段时间后失去热情,甚至厌恶自己的工作,也因此对与工作沾边的人或事也提不起劲头。每个人都会遭遇职场瓶颈,此时不妨向资深职场人取经。

2016-08-16
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 117 下一页
《 好内容一定要分享!!!》
生活服务