补铁

铁是婴儿成长必不可少的元素，特别是婴儿需要从母体获得更多的铁资源。小编表示母乳和牛乳中铁含量均较低，宝宝6个月后，如果单用奶类喂养

为了预防胎儿缺铁性贫血，孕妇补铁是非常重要的。因为怀孕后，孕妇身体里的血液量会比平时增加将近50%左右，因此需要补铁以便制造更多的血

铁是人体必须的微量元素之一，缺铁容易导致贫血等疾病。所以日常生活中要注意补铁，最好的办法就是通过饮食补铁。吃什么补铁呢？4个月左右

铁是人体必须的微量元素之一，缺铁容易导致贫血等疾玻所以日常生活中要注意补铁，最好的办法就是通过饮食补铁。那么，宝宝吃什么补铁呢？宝

有的小宝宝缺铁，有点贫血，但是药物的副作用大，最好是通过食物来补充铁元素，下面360常识网就告诉妈妈们什么食物的补铁效果是最好的。婴

铁是血色素分子，同时也是造血肝细胞的重要组成部分，主要功能是为血液供养。当铁供应不足，就会缺少血色素，所以不能获得充足的氧气。这样

吃什么可以补铁，铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，那么补铁的食物有哪些？360常识网为你分享补铁的食物有哪些，吃什么补铁？

动物血有很多好处，但也不是所有人都可以吃的，如重型地中海贫血患者和中间型地中海贫血患者就不能吃动物血，因为他们本身体内的铁含量已经超标，相反他们需要吃清除体内铁质的药物。

补铁对于每个人都很重要，特别是对于宝宝来说就更是如此了，如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋

铁锅炒菜在烹调菜肴过程中，有较多的铁溶解在食物内，为人们源源不断地供应铁质，补充了食物本身含铁不足的部分，起到了防止缺铁性贫血的作用。所以适当的使用铁锅炒菜也是有好处的。

铁是身体内制造血红蛋白的主要原料，人体内2 3的铁存在于血红蛋白中，另1 3贮存于肝、脾、骨髓及小肠上皮细胞内。妇女在妊娠期血容量平

孕妇如果由于营养不足而造成缺铁，不仅危害自己的身体健康，而且直接影响到幼儿的生长发育，影响孩子未来的健康。妇女怀孕后，由于