坚果
坚果,闭果的一个分类,果皮坚硬,内含1粒或者多粒种子。坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%,还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。如板栗,花生,核桃等的果实。坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
孕妇可不可以吃夏威夷坚果吗?
193 ℃有些孕妇在怀孕之后听人说不可以吃夏威夷果,所以即使想吃也会去忌口,关于这种做法是比较好的,但是孕妇其实是可以吃一些夏威夷果的,因为
减肥坚果有哪些呢
142 ℃我们知道的,平日里吃得太油腻的人,往往比较肥胖。肥胖的人不仅仅感觉人没有精神,而且因为身体储蓄了不少脂肪,所以往往有局部肥胖的症状
护发的妙招 多出坚果等食物
76 ℃想要护发,健康的食物也是少不了,平时可以多吃这些护发的食物,保护自己的发质的同时也能呵护身体。巴西坚果是硒的最好天然来源之一,硒是保持头皮健康的很重要的一种矿物质。
养发坚果 全面补充头发营养
132 ℃是不是和小编一样,一有时间就会买一些坚果来吃了。核桃、栗子、夏威夷果等坚果都是妹子们的最爱,其实告诉你,有些坚果具有养生的作用哦,既能解馋又能养发哦
巧吃坚果减肥 补钙抗衰老
249 ℃你一定没有听说过坚果减肥的功效是不是,很多人对于坚果的印象都是脂肪高,但是研究显示适当的吃些坚果不仅可以抗衰老对于减肥也有不错的效果。
三种高效减肥食物 坚果豆浆机水果
156 ℃水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式,越来越受到广大减肥人士的喜爱。水果是日常生活中离不开的一种食物,水果中除含有多种维生素、糖外,还含有丰富的膳食纤维,通过合理的食用可起到减肥作用。赶紧来看看其他减肥的食物吧。
减肥可以吃坚果吗?6种高热量减肥食物推荐
193 ℃坚果是大家公认的健康食品,但是由于坚果脂肪含量高,因此也被列入减肥的黑名单,那么减肥真的不能吃将吗?
孕妇能吃哪些坚果 注意事项
72 ℃坚果营养丰富,对于急需营养的孕妇来说,是可以吃的,但并不是所有的坚果都可以吃。那么孕妇可以吃什么坚果呢?想要了解更多的话,请往下看。
白领视疲劳吃枸杞 脑累多吃坚果
209 ℃白领工作时间往往都处在精神高度集中的状态下,长期用眼、久坐不动,会给身体带来不适,通过饮食可以起到很好的缓解作用。
哪些坚果对白领有好处
56 ℃每天吃少量坚果可降低罹患一系列疾病的风险,如心脏病、某些癌症、胆结石和Ⅱ型糖尿病等,那么白领养生吃什么坚果零食好呢?
尼瓦尔人奇葩的婚礼 女孩幼年要嫁给坚果
114 ℃生活在尼泊尔加德满都河谷中的尼瓦尔人,至今保持着一项世界上绝无仅有的纪录——部族中从来没有寡妇。 为了拥有忠贞不二的爱情和永不中断
曹睿的儿子曹芳错失皇位仅因坚果?
158 ℃公元254年九月,魏国大将军司马师上奏皇太后,拟将魏国傀儡皇帝曹芳废黜,改立高贵乡公曹髦为帝。 司马师废掉曹芳的理由很简单:“不亲万机
趣闻 曹睿的儿子曹芳错失皇位仅因坚果?
191 ℃公元254年九月,魏国大将军司马师上奏皇太后,拟将魏国傀儡皇帝曹芳废黜,改立高贵乡公曹髦为帝。 司马师废掉曹芳的理由很简单:“不亲万机
怀孕可以吃坚果杏仁吗
79 ℃孕妈需要更加全面的营养供养胎儿十个月的成长需要,坚果里含有大量的不饱和脂肪酸和蛋白质、维生素等营养,是腹中胎儿成长不可或缺的,是补