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【冬瓜】冬瓜的功效与作用营养价值_冬瓜怎么做好吃_冬瓜的做法大全

冬瓜

冬瓜,一年生草本植物。冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高,具防治癌症效果的维生素B1,在冬瓜子中含量相当丰富;含钾量显著高于含钠量,属典型的高钾低钠型蔬菜,对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处,冬瓜不含脂肪,膳食纤维高,营养丰富而且结构合理,为有益健康的优质食物。

冬瓜
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把草菇做成汤来吃是非常好的方法,这可以最大限度的吸收草菇的营养,今天为大家推荐草菇和冬瓜来做汤,冬瓜草菇汤的做法和普通的汤很相似,

绿豆冬瓜排骨汤,这一道食物可以说是老少皆宜的,尤其是在炎热高温的季节,人们的胃口会变得比较差,所以喝一点绿豆冬瓜排骨汤,可以起到清

冬瓜汤是以冬瓜为主要食的家常汤菜,美容养颜,营养价值丰富。冬瓜汤口味清新,简单易做,是我们日常食用的一种汤羹,可配米饭、包子等食用

在对农药残留的农作物的调查中发现,玉米的农药残留是最少的。玉米属于是粗粮,吃法多种多样,玉米冬瓜排骨汤就是一道非常不错的吃法,而且

冬瓜老鸭汤,是一种具有祛暑除湿,滋阴清热功效的汤品,而且这种汤对食欲也有很好的帮助,在夏天和秋天可以熬制这些汤喝下去是非常舒适的,

在夏季的时候想要瘦身可以选择一些规模大些的运动,毕竟这个时候穿的比较少,不过在这时再通过一些饮食的搭配效果会更好,下面我们就来介绍

冬瓜豆腐汤的营养价值比较高而且做法也是特别简单,就是一道很平常的家常菜。冬瓜具有利尿、减肥、清热解毒、消肿等等功效,豆腐中含有丰富

在南方,好多人都喜欢将冬瓜和豆腐一块儿相提并论。其实两者一块进行烹饪也是非常营养的。我们可以将它们制作为汤,也可以添加一些食材不过

在冬天是调养身体最好的季节,其中这道冬瓜羊肉汤就是一道对身体调养很不错的美食,做法很简单对身体补充营养有很棒的功效。其中羊肉中含有

花甲也算是一种常见的海鲜,它其中含有非常丰富的维生素,矿物质元素和蛋白质,他对一些痔疮,脚气,黄疸等都有治疗的效果,而冬瓜所含的营

冬瓜薏米排骨汤,是一道传统的汉族汤品,它归属于闽菜系,而这种汤营养非常丰富,而且也有一定的药用价值,它能帮助清热解毒,利水化湿,那

海米冬瓜汤是一种传统性的食物。它属于浙江菜系,不过一般都是将两者一同煲汤喝,口味儿浓郁鲜美,特别是海米可以给冬瓜一些新鲜的味道,那

冬瓜海带汤是我们非常常见的汤品,不过好多人都喜欢在其中加入排骨,这样不仅美味,而且营养非常的丰富,所以好多大病初愈的人都可以将它作

冬瓜是有保健功能的蔬菜,可浸渍为各种糖果;果皮和种子药用,有消炎、利尿、消肿的功效。排骨也很有营养。两者搭配的营养价值可是不言而喻

冬瓜炒虾仁经常做,那么,对于不熟悉的此汤,如何制作冬瓜虾仁汤呢,其实做法非常简单,只要按照下面的详细步骤一步一步来做,就可以轻松学

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