美颜“花”计 跟太平公主学养颜

目录：

第一章：美颜“花”计 跟太平公主学养颜

第二章：美肤养颜 9款美味“花粥”

第三章：7种最具美容功效的鲜花 养出娇嫩美肌

在科技不发达的古代，唐宫里的美人都是如何养颜的呢？权倾天下、美貌如花的太平公主又是如何养颜的呢？鲜花养颜都有什么方法呢？

美颜“花”计 跟太平公主学养颜

桃花红肤 莹润如玉

公元665年，一名粉雕玉琢的女孩降生于唐宫，谁也不曾想到，这位娇嫩的女娃今后竟能在宫廷权势政治斗争中呼风唤雨，权倾一时，被后人喻为“武则天第二”，她就是日后赫赫有名的镇国太平公主。作为唐高宗李治与武则天的小女儿，唐中宗和唐睿宗的胞妹，太平公主生平极受父母兄长尤其是其母武则天的宠爱，武则天爱其酷似自己的长相，宠其如自己般流淌着不安分的血液，几乎对她每求必应，也将这位小公主惯得骄横放纵。

太平公主自小便继承了乃母的丰润，明眸皓齿，体态丰盈，属于标准的唐朝美女。随着年岁渐长，越发显得美艳不可方物。但是争强好胜的她仍然不满足，有些苍白，不够细腻红润的肤质一直是她的一块心病：再加上自己脾气暴躁，时常发发火，使使小性子，情绪一激动，脸上还爱冒出几颗有碍观瞻的小痘痘，真是让爱美的太平公主噢恼不已。

当时的唐朝，鲜花美容已蔚然成风，对此道极为推崇的武则天建议太平公主也不妨尝试一下。于是，宫中的御医们、宫女们被这位小公主指使得手忙脚乱，遍查医籍典故，搜罗民间秘方，采摘各色鲜花，征集肤质相似的宫女，只为能给太平公主调配出一款最适合的美容秘方。在不知多少名宫女的皮肤饱受摧残后，桃花红肤青终于新鲜出炉。于每年农历三月初三桃花正美时节，采那桃树东南枝向阳方向，且需是欲放未放之半开花朵，阴干后研成极细末，每日早晚洁面后调入新鲜的乌骨鸡血用以涂面，半小时后再用清水洗去。

刚开始使用时，太平公主挺讨厌这面摸的血腥昧，涂在脸上的那份狰狞也让人难以接受，直到见使用此方的宫女果真变得水灵灵红润润，才勉为其难地试用了一段时间，效果确实出乎意料的好，莹润如玉、艳如桃花也难以形容其肤色之万一，就连那些淡淡的陈年疤印也开始渐渐消失。

香药靓发 如云如瀑

尝到鲜花美容法甜头的太平公主食髓知昧，迫不可待地要将此美容法贯穿到全身的各个部位，桃花红肤膏也不再是单纯的面膜，而是遍及全身，唯独可惜的是不能用于柔发。这时候，御医们适时献上了两款香发散，言之凿凿地保证其效果会让太平公主大吃一惊。于是，太平公主的洗发程序又增加了一道：以人参花、白檀香末、香白芷、白芨各30克，山奈子90克，滑石、零陵香各10克，青黛、甘松香各90克。诸药共研为末后拌匀，用时先以发酵后的淘米水洗净头发，再取出30克药末均匀地撒在头发上，五指呈爪状，代替梳子反复梳理，并轻轻揉接头皮，约莫20分钟后，再以温热的清水洗净，此时，头发会散发出一股淡淡的香味，颜色似乎也更显得黑亮了。

洗发程序结束后，每日早晚也不能忽视了美发大计，就寝前扣早晨梳妆后，宫女们早早地就将另外两道美发大餐端上，一份是用白茯苓、辽参、细辛（去叶）、香附子（炒去毛）、白蒺藜（炒、去角）、川芎、砂仁各15克，龙骨（研）、石膏（煅）、百部、白芷各21克，共研为极细末后，再加入少许麝香研磨并混合均匀，所制成的乌发散，使用时取出少量用温水调和后轻轻刷于头发上，此时，宫女的动作显得极为细致认真，毕竟如果不小心没涂抹均匀或弄洒在了太平公主脸上，换来的可就是一顿难捱的责罚了。另一份则是采摘下来的新鲜茉莉花所浸泡出的香油，这里是当作发油使用，同样是涂抹于发丝上。

御医们的一番心血总算没有白费，太平公主的缕缕青丝一日胜似一日的黑柔细滑，如丝缎股令人爱不释手，发饰一解，蹭间便倾泻而下，如云如瀑，令人目眩神迷。

鲜花入馔 养心益血

唐代，食花之风盛于皇室，太平公主也不能例外，何况鲜花入馔的清香美味确实让人难以罢口。牡丹首乌肝芦是太平公主的最爱，能调养体质，补益精血，使皮肤白里透红，秀发更为出众。

春日清晨，宫女们移步花园，摘下一朵朵犹带着露珠的牡丹花，送至御厨处分瓣洗净，取新鲜猪肝切片，和上何首乌磨成的粉末及些许淀粉抓匀，油锅烧热时即下入猪肝滑炒，再加入切好的葱、姜、蒜、荷花瓣，调味后即成。若是其他季节，未到牡丹怒放时，就以玫瑰、荷花、菊花等替代，同样有养心益肾的效果。

玉兰片也是太平公主十分喜欢的美食，早春，白玉兰满树白玉似的香花，仿佛阳春白雪，若用湿面粉裹着肥厚的白玉兰花瓣，和着豆沙在油锅里一炸，那份香甜爽脆的口感堪称一绝。除此之外，用糖渍后的玫瑰花瓣做成的玫瑰糖糕，用玫瑰花瓣与鸡腿菌、鲜笋、喇叭菌等鲜美可口的食材—起炖出的靓汤，用糖渍后的桂花做成的桂花汤圆、桂花月饼、桂花全鸭、桂花干贝等美食，还育菊花茶、茉莉香片、百合莲子汤、金针花排骨汤等等，均是太平公主膳桌上的常客。

虽遍尝天下风雅花事，养出一身如花美色，可叹人比花娇，命比纸薄，纵是如何艳冠群芳，再有怎样的满腔野心，尊荣身份，无奈却终是无法掌控自己的命运，在坎坷情路中伤痕累累，争权夺利中也无怜香惜玉人，一纸诏书下，—抔黄土掩香魂。

百合莲子瘦肉汤

食材：干莲子50克、百合20克、瘦肉100克、枸杞少许、高汤600毫升、食用油2毫升、香油1毫升、姜5克、盐2克、淀粉1克。

做法：

1、瘦肉切薄片、百合洗净掰成小片 。

2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。

3、砂锅中放入高汤、姜片，去芯莲子 烧开后转效果煮到莲子软，熟。

4、放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火。

营养点评：百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品；莲子可养心神，益肾气、健脾胃，此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉，又补肾又增加了蛋白质的摄入，成就—款滋阴润燥的美昧。

美肤养颜 9款美味“花粥”

近几年来，食用鲜花成为一种新的养颜饮食潮流。营养专家认为，常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，起到美容艳肤的作用。

1.菊花粥：

菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有甙、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。

做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50-100克煮粥，待粥将成时调入菊花10-15克，再煮一两分钟即可。

功效：菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰。

2.菜花粥：

菜花为十字花科的花，含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力，促进生长发育，细腻肌肤有一定的功能。

做法：取鲜菜花50克，粳米50-100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服。

功效：菜花粥气味清香爽口，常服可活血美容，润肠通便。

3.梅花粥：

梅花为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。

做法：将粳米50-100克煮粥，待粥将成时加入梅花10克，再煮一两分钟即可。

功效：疏肝解郁，美容艳体。不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜。

4.桃花粥：

桃花味甘，性微温。

做法：准备将桃花2克置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米100克，文火煨粥，粥成时加入红糖30克，拌匀。

功效：美容，治疗血瘀病症。不宜久服，月经期间应暂停。

5.玫瑰花粥

食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香，还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。

熬玫瑰花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都“含苞”在尚未开放的花蕾中。

做法：用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。

功效：常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

6.白兰花粥

做法：取白兰花（即白玉兰花）两朵，脱下花瓣，洗净待用;另取100克粳米淘洗后入锅。将清水、白兰花，煮成浓汁。待粳米煮至粥样时，加入白兰花浓汁、适量蜂蜜，再略煮即成。

功效：此粥能止咳、化浊、补脾，适用于慢性支气管炎、虚劳久咳、前列腺炎、食欲不振等。

7.黄花菜粥

做法：取干黄花菜（金针菜）50克洗净，用热水浸泡约20分钟，捞出摘净;100克粳米淘洗干净，入锅加水，煮至米粒开花时，加入黄花菜、精盐、麻油，续煮至粥成。

功效：此粥能清热利湿、宽胸解郁。适用于黄疸、小便赤涩、胸膈烦热、夜寐不宁、痔疮便血以及夜盲，并宜于湿热体质者养生食用。

8.茉莉花粥

茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。

做法：用新鲜梗米100克煮粥，待粥将好时，放入干茉莉花3―5克，再煮5―10分钟即成。

功效：茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香气可“上透头顶，下去小腹”，解除胸中一切陈腐之气，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效。

9.月季花粥

做法：取月季花3朵，脱瓣，用清水洗净、细切;将100克粳米淘洗干净，放入清水煮成粥时，放入月季花、红糖100克，再略煮即成。

功效：此粥能活血调络、化瘀止痛，适用于妇女月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛等。

7种最具美容功效的鲜花 养出娇嫩美肌

吸取了自然精粹的鲜花，温和而亲肤性高，又具有各种绝佳的护肤效果，成为许多美容品的爱用成分。那么在千万种美丽的花儿中，哪一种最适合你，哪一朵又是你的最爱呢？快来一起来找寻答案。

花之皇后 玫瑰Rose

玫瑰原产自保加利亚、摩洛哥、土耳其一带，经过不断的衍生配种，至今世界上大约有两万多个品种的玫瑰花，但目前用于萃取精油比较知名的产地还是来自于保加利亚与土耳其。玫瑰是所有天然花卉中最具护肤价值的，无论是玫瑰精油、玫瑰花水还是玫瑰成分，都能为肌肤带来惊喜，堪称美容界花之皇后。

玫瑰适用所有肤质，尤其是熟龄干燥肌肤、敏感红肿和发炎皮肤。它的功效非常多：保湿、杀菌、抗痉挛、净化、镇静、补身、催情……几乎“无所不能”，下面的三个功效则是它最擅长的：

1、加强保湿，改善皱纹等老化现象。玫瑰有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极佳的回春作用。

2、安抚情绪，调节内分泌。当你沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，使人对自我产生积极正面的感受。

3、改善女性的生理循环系统。玫瑰是绝佳的子宫补品，能镇定经前紧张，活化停滞的血液循环，降低心脏充血现象，强化微血管，还能缓解痛经。

不老传说 菊花Chrysanthemum

菊科里盛产护肤佳品，矢车菊、甘菊、金盏花，各个都有着美容护肤的好本事。

1、矢车菊：性质温和，有消炎抗菌，镇静，舒缓，瞬时补充水分，唤醒肌肤活力的功效。适用于敏感性肌质及眼部产品，能迅速缓解眼部疲乏，淡化细纹，增加肌肤弹性，有效地排除眼部毒素，改善眼部微血管循环。

2、甘菊：甘菊在历史上被尊称为“植物的医师”，甘菊具有抚慰、镇静和抗发炎的疗效，很适合敏感肌肤和痘痘肌肤。是非常优良的皮肤净化保养品，可以治疗多种皮肤问题，特别是面疱、疱疹、干癣、敏感、发红、湿疹、脱皮、发痒、红斑、荨麻疹及过敏现象。

3、金盏花：对伤口的愈合有惊人的效果，抗炎、抗菌。调理发炎，暗疮，毛孔粗大，防止疤痕的产生。还能紧肤、保湿，并能改善肌肤过敏现象。

丁香花、百里香、甘菊等植物精华，能温和清除妆容，同时深度补水，镇静舒缓受损及敏感肌肤。

国色天香 牡丹paeony

牡丹是中国固有的特产花卉，一直以大气雍容的姿态，被誉为“国色天香”。尽管朝代更迭，花王牡丹，统领群芳，国色天香的崇高地位，从未动摇！除了出众的外貌，牡丹的根皮都可入药，花性平，味苦淡，具活血调经之效，牡丹根皮中医称为“丹皮”，是名贵药材。《本草纲目》载：“牡丹皮和血生血，凉血，治血中伏火，除烦热”。

1、含紫云英甙，还含有牡丹花甙，蹄纹天竺甙等珍贵成分，去除面部污浊、色斑，美白肌肤、改善气色。

2、促进血液循环，改善黑眼圈，收紧眼袋，祛除眼部皱纹。

3、散郁祛瘀，令肌肤更有弹性，抵御衰老。

芳香奇特 金缕梅Chinese Witchhazel

金缕梅原生于北美洲东部至得州之间的潮湿林地，花朵通常是黄色，它的枝干、叶子、果实及树皮等各部位，都可萃取作为药用或保养成分。在美肤方面，金缕梅更是全能选手。

1、紧实、收敛皮肤，止血、止痒、抗发炎，舒缓浮肿。

2、调理旺盛的皮脂分泌、收敛毛孔、预防粉刺痘痘形成、安抚镇静。

3、净化肌肤，去除皮肤表面杂质，美白、均匀肤色。

4、含有皂素与类黄酮等成分，具有很好的清洁净化和抗氧化功能。抗氧化能力比绿茶、迷迭香等植物萃取高出很多倍。

芬芳天使 百合Lily

生在山谷里的百合，总是用它暗暗的香气，吸引着外面的人们。除了醉人的香气，百合还是一种很好的美容品，中医认为百合性甘，有润肺止咳、清心安神、补中益气之功能。今天我们发现百合目中的山谷百合、水仙，都有着很好的美容功效。

1、百合精华含天然植物蛋白与多醣体，抗疲劳、防老化，增加肌肤弹性。保湿舒缓，对敏感肌肤也具有明显的舒缓镇静效果。

2、水仙花球茎，独有BiodorminTM植物休眠素，可有效延长肌肤细胞的休眠期，从源头提升肌肤免疫力，抗氧并舒缓肌肤。

花中女王 兰花Orchis

清雅悠长的兰花有着惊人的生命力和常青特性，被誉为“花中女王”。无论环境气候多么险恶，兰花都能获取生存所需要的养分和力量，并始终保持她的美丽，鲜活，和动人光彩。兰花全草均可入中药。其性平，味辛、甘、无毒。有养阴润肺，利水渗湿，清热解毒等功效。

1、兰花在抑制脂质氧化方面效果显着，有了这种保护，细胞膜就能够保证细胞的正常功能运作，

2、强化细胞膜、活化细胞、促进表皮细胞在各种情况下的再生能力。

3、保护DNA不受到外部侵害，抑制肌肤老化。皮肤变得舒展紧致，减少皱纹，长时间补水保湿。

清丽佳人 山茶花Camellia

山茶花又名茶花，为山茶科山茶属植物。性辛、苦，寒。有收敛凉血，止血等功效。山茶花籽油素有东方橄榄油之称，含有丰富的不饱和脂肪酸（美容酸）及多种有效的皮肤营养物质。

1、深层清洁，软化及去除面部皮肤的黑头、粉刺，令肤质变得柔润亮泽。

2、抗自由基，抗衰老，保湿、美白，增强皮肤弹性，改善粗糙、细纹。

3、舒缓修复暴晒后引致的黑斑、斑点，并能淡化斑印。

4、山茶花籽油为天然护发油，可乌发，修复干燥受损发质。

5、舒缓滋润妊娠纹，修复受损细胞，促进伤口愈合。

6、可改善敏感性皮肤，使肌肤变得健康及具抵抗力。

结语：不要以为几朵小花比不上你花大价钱买来的护肤品，这可是纯天然的哦，快试试吧~（文章原载于《养生杂志》，刊号：2012.03，作者：杨杨，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）