喝豆浆可以减肥吗
2017-03-13 14:40:15 来源：360常识网
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导语：豆浆是很多人早餐都会选择的一种饮品，那么喝豆浆可以减肥吗？豆浆不仅营养丰富而且热量很低，因此想要减肥的美眉早餐喝豆浆是个很不错的方法哦。
早餐喝豆浆是我们中国人的饮食习惯之一，因为豆浆的热量低，营养丰富，而且制作方法也比较简单，那么我们在喝豆浆时有没有哪些注意事项呢？
豆浆(甜)的热量和减肥功效
热量：33 大卡(100克)
分类：坚果、大豆及制品
评价：豆浆中加入糖的吃法，较一般豆浆来说碳水化合物升高、热量升高，但总体来说差别不是很大，不可替代牛奶，减肥期间适量食用。
度量单位热量(可食部分热量)
1杯豆浆(甜)(250.0克)83大卡
1大杯豆浆(甜)(350.0克)116大卡
1大碗豆浆(甜)(450.0克)149大卡
标准(100克)33大卡
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