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减肥方法

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​任何时候开始减肥都很必要 心脏不好的减肥方法

任何时候减肥都不晚。据报道,在成年期的任何时间减轻体重都有益于心血管健康。下面跟随360常识网了解一下吧!研究人员对近1300名在1946年3

2019-07-19
​内脏脂肪会影响整个身体系统 5招巧减内脏脂肪

对胖人来说,能用手捏出、用尺量出的体表脂肪通常不是很危险,而看不见的脂肪即内脏脂肪才是引发心脑血管等疾病的元凶。美国一项研究发现,

2019-07-10
​消灭游泳圈 抓带脉减肥法真的有效

由于饮食不健康、运动量不足等原因,很多女性被肥胖问题困扰着,不少年轻女性的腰部更是早早长出了游泳圈。在这种情况下,一种据说能够有效

2019-07-10
​科学吃合理动 组合拳打退压力肥

有的年轻人因压力大开始暴饮暴食。数据显示,年轻一代中发生压力肥胖者居多,其中男性通常在30岁以后,女性在25岁前后。当人所承受的压力太

2019-06-30
​心脏不好的人减肥 选择减肥药尤其要小心

对于心脏不好的人来讲,减肥是一件必要却又麻烦的事。因为肥胖本身就容易带来各种伴发症,还会加大心脏的负担,让自己更加危险。可是要减肥

2019-06-29
​减肥的机理 有氧运动是进行科学减肥的最佳方式之一

肥胖是影响现代人健康的隐形杀手,肥胖不仅影响外表,更为重要的是对人体身心造成一定的伤害,引发一系列的心脑血管疾病。任何减肥方法都要

2019-06-29
​被忽略掉的生活中的小事 对减肥有很多影响

在减肥这件事情上,半途而废的人不在少数,以至于大家在开始减肥的时候更加注重方法的选择,希望找到一种能让自己坚持下去的方案,而忽略了

2019-06-29
​花样繁多的减肥方法大普及 推荐常吃的解馋减脂菜

饮食和长肉是分不开的,日常大家要注意哪些饮食习惯呢?天亮的越来越早,温度越来越高,大街小巷都已经有穿短袖的了,你还在抱着自己的那堆

2019-06-22
​易胖体质变胖容易减肥难 易胖体质减肥方法小常识

易胖体质在肥胖人群中并不少见,他们就算吃的不多也要比别人更加容易变胖,所以也常戏称自己是"喝凉水都长肉"。造成易胖体质的原因有很多,

2019-06-22
​糖尿病总和肥胖并存 可降低体重的措施

随着生活水平和物质条件的提高,人们的身体健康已慢慢被各式各样的高糖高甜食品腐蚀着,据国际糖尿病联盟(IDF)统计,目前全球糖尿病成人

2019-06-22
​肥胖对孩子对健康造成致命危害 针对孩子的减肥方法

很多人觉得孩子胖是福气和健康的象征,实际上,儿童肥胖危害很多,比如:易造成血压、血脂、糖等内分泌代谢改变,成人后罹患糖尿病、高血压

2019-06-22
​好身材别只盯着体重 理想身材要长对肉

当今这个以瘦为美的时代,胖、超重好像都带上了贬义色彩,不少人每天都在发愁怎么减肥,但真的所有的肥都需要减吗?丹麦哥本哈根大学医院研

2019-06-21
​科学减重攻略 以管住嘴迈开腿为中心的生活方式干预

肥胖会带来很多健康问题。生活方式的干预是控制体重的核心基础,然而常常说的管住嘴、迈开腿,具体怎么做才正确你知道吗?今天跑步健身三个

2019-06-21
​体重蹭蹭蹭地往上增 教你悄悄地降体重

体重在不知不觉中涨起来,该怎么瘦下去呢?减肥在日常生活中,是女性朋友们的日常。减肥期间的人群要管住嘴,迈开腿,同时结合力量训练。其

2019-06-17
​胖子与瘦子存在的差距 已经不止是好不好看的问题

你还在以为胖子与瘦子, 只是体积大小的区别? 现实的真相远比你想象的要残酷, 你需要认真读完这篇, 再去用生命减肥!研究团队测试了

2019-06-15
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