木瓜乌鸡汤的做法

2017-07-10 10:04:31　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：很多人都形容女人如花朵一样，但是女性每个月由于生理期的原因，特别容易导致身体出现亏气亏血的现象，这样会导致女性暗淡无光失去色彩，我

很多人都形容女人如花朵一样，但是女性每个月由于生理期的原因，特别容易导致身体出现亏气亏血的现象，这样会导致女性暗淡无光失去色彩，我们只有通过饮食的调整才能使这样的情况得到改善，尤其是乌鸡对女性有很好的滋补作用，他搭配木瓜还能起到补血和养颜的作用，下面一起了解下木瓜乌鸡汤的做法。

木瓜乌鸡汤的做法

所需食材

木瓜半个、乌鸡半只、红枣3粒、姜片2片、沸水0.8升、盐1茶匙[1] 。

制作方法

1.乌鸡飞水，用清水洗净，木瓜去皮，切大件。

2.将木瓜件、乌鸡、红枣一齐放入沸水中大火煲5分钟，刮去浮油及表面的泡沫；改小火煲40分钟，调味即可。

菜品特色

乌鸡性平，味甘，益肾养阴；木瓜以树熟为佳，肉质软香。

主要疗效

味甜，有养颜补血的功效。

营养价值

木瓜是非常不错的丰胸食品，所以才会有丰胸圣果的美誉.木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙，木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性.另外，木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍.加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。

漂亮的容颜加上健康的气色能让女性变得更加的有自信，上面就是对木瓜乌鸡汤的做法的介绍，而且食材都是我们平时生活中比较常见的，女性朋友平时一定要经常食用，并且乌鸡还能很好的调节女性的月经不调，