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人群膳食

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人群膳食
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多吃含有胡萝卜素的水果,这些可在体内转化为维生素A,有助于维持皮肤角质细胞正常代谢;多吃白菜、西兰花等具有抗氧化作用的蔬菜,有利于炎症修复。

2016-07-07

辣椒是新陈代谢问题的好帮手,但对某些人的肌肤而言,却是场灾难!皮肤科博士指出:辛辣食品会让患有痤疮或正处于更年期的人血管膨胀。而毛细血管会令肌肤看起来不那么清透粉嫩。

标签: 咖啡 辣椒 喝酒
2016-07-07

外研究机构经比较分析后指出,中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴,灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常食用油在高温的催化下,会释放出含有丁二烯成分的烟雾。

2016-07-07

枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。

2016-06-04

怀胎十月,是幸福的,也是痛苦的,痛并快乐着。为了让孩子远离辐射,放弃了日夜厮守的手机,电脑等等一切3c产品。为了给孩子打下良好的营养基础,放弃了好身材,拼命的补充营养。

标签: 牛奶 孕妇 误区
2016-03-30

壮阳是很多中年男人都关心的话题,民间传言某些食物可以壮阳。值得注意的是,通过饮食壮阳需要吃对食物,因为有些食物并非你想象中的有壮阳效果。

标签: 壮阳 补肾 洋葱
2016-03-30

孕妇贫血是孕期一种比较常见的现象,因为怀孕后,身体的负担加重,所以容易导致贫血。那么,孕妇贫血怎么办呢?下面为你推荐具有功效的6大食物,贫血的孕妈妈们可以多吃。

2016-03-28

孕妇可以喝酸奶吗?酸奶的受欢迎度甚至超过的了牛奶,并且在孕期喜欢吃酸的东西的准妈妈会更加喜欢喝酸奶。那么,孕妇喝酸奶会有哪些好处呢?孕妇喝酸奶又应该注意什么呢?

标签: 酸奶 孕妇 宜忌
2016-03-28

随着孩子逐渐长大,在婴儿的辅食里就可以添加果汁了。但是,孩子的消化系统并不完善,在添加果汁时也是需要有所讲究的。不仅需要注意添加果汁的时间,还要注意添加果汁的方法。

2016-03-28

女人都爱美,女人又都怕老。虽然生老病死的不可抗的规律,但几乎每一个女人都想自己老得慢一点,再慢一点。

2016-03-28

老年人减肥主要是为了身体健康,但是有些老年人却因为减肥而身体质量变得更差,为了健康,却没有达到的主要原因在于,那么老人减肥在饮食上应注意哪些事项呢?

2016-03-28

葡萄干中含有丰富的多种矿物质和维生素、氨基酸等营养元素,具有很好的食用价值。我们都知道,葡萄干属于甜食,它的含糖量很高。那么糖尿病人可以吃葡萄干吗?

2016-03-25

肝气不足不但会使人面色暗淡发黄,精神不振,还容易引起各种肝脏疾病。因此,每个人都需要养肝补肝,平时多吃一些有益肝气的食物。那么,补肝汤怎么做呢?

标签: 补肝汤 饮食 健康
2016-03-25

益肝解毒茶制作方法大全!春季到来,人体阳气上升,肝火旺盛,容易急躁发火,所以春季要养肝,不妨做一些疏肝排毒的茶供日常饮用。下面介绍多个益肝解毒茶制作方法,来看看吧。

2016-03-25

怀孕后,家里长辈都会给准妈妈大补特补,以为这样可以让母子更健康。最新调查显示,超过66% 的准妈妈认为自己营养十分充足,甚至达到“过剩”状态。超过半数的承认孕期营养知识不够。

2016-03-24
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