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20招预防男人早泄

2016-07-27 15:00:39  来源:360常识网   热度:
导语:夫妻合作,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。

20招预防男人早泄

20招预防男人早泄

男人预防早泄的21个小秘方

1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。

2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。

3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。

4、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。

5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。

6、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。

7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。

8、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。

9、夫妻合作,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

10、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

12、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。

13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。

15、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

16、情绪支持,偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

17、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

18、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

19、冷水敷睾丸法:先用冷水洗濯睾丸,或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊,这样可以使睾丸温度降低,血流减慢,紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事,待到女方兴奋时,再徐缓地进入反应状态,可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚,来使脏腑降温,减轻紧张。平常洗澡时,可用凉水与温水反复刺激睾丸,可起到锻炼男子性能力的作用。

20、通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交,精力充沛;先睡一觉然后性交,避免紧张;一次射精后,当晚再度同房,时间肯定延长;先手淫射精,不应期过后再性交,都能达到延长时间的作用。

男人多长时间泄了才算早泄

案例:偶有早泄先别慌 是常见的事

李先生结婚三年,女儿已经两岁了,不知为何患了“阳痿”。李君说婚后头一年夫妻生活和谐美满,第二年喜添“千金”,产后与妻子过性生活,他出现了早泄现象,妻不满足,李君暗自担心,以各种理由减少了性生活,但仍然于事无补,越担心越是早泄,有时甚至还未真正开始便泄了。于是他悄悄到药店买各种补药来服,也找过游医治疗,钱花去不少,却未见任何疗效,严重的内疚和自卑心理使他感到很压抑,最后,他便阳痿了。

给他做了各项检查后,未发现前列腺炎等疾病。李先生不嗜烟酒,也未服用什么药物,估计他所患的是心理因素造成的功能性阳痿,只要通过适当的心理治疗和一定的药物配合,再加上仪器的治疗,这种功能性的障碍,就可望得到康复。

其实,李君最初偶尔出现的早泄现象,在夫妻生活中是很常见的。这种现象一般是由于情绪过于兴奋而导致性反应极度敏感,以致阴茎勃起后稍受刺激,甚至在女性体外也可达到性高潮而射精。有时疲倦不适或紧张焦虑因素也可诱发早泄,只要早泄不是经常发生,也非前列腺炎、精囊腺炎等病理性因素所致,就不必介意。可是李君没有这方面的知识和经验,于是他紧张起来了,最初几次早泄在他的潜意识里留下了深刻的印记,以后每当性生活时就不由自主地想起这事,潜意识就会紧张,这个印记重视,早泄就再次发生,久而久之,逐步形成一种条件反射。这种反射随着病人自责、内疚和焦虑等不良情绪的加重而加深,并进入一种恶性循环。只要及时予以适当治疗,恶性循环就可以被打破,重建良性的条件反射。

教你30秒自我评估是否早泄

按照早泄的轻重程度,早泄可分为3种。

一般早泄,是指性生活中,50%以上的性交活动不能让女方达到性高潮。

严重早泄,是指阴茎进入阴道后,连续抽动不足30次,或不超过3分钟便已射精。

重度早泄,是指阴茎勃起后,未进入阴道便已射精,或者进入未及抽动便已射精。

自我判断早泄的方法有常用的早泄自测量表,通过与量表的比对可以基本上确定是否有早泄,这是一种比较方便的方法。也可以通过妻子对性爱的满意程度来做基本判断,如果老是难以满足,基本上确定男性有早泄问题。

评估是否早泄的几个标准

注:如果你出现下述两三项,或更多症状,说明您的性功能已经出现问题,请到专业医院接受科学规范的检查,尽早治疗早泄。

1、是否有性欲低下的症状?

2、是否有阴茎勃起硬度不足以插人阴道的现象?

3、是否多次感到焦虑、紧张或不安的现象?

4、是否有从插入到射精的时间过短的现象?

5、是否有逆行射精、射精无力的症状?

6、是否有会阴部胀痛、睾丸胀痛的症状?

7、是否有腰膝酸软、时间过快的现象?

8、是否有不能持久或不举的现象?

9、是否有功能减退、神疲乏力的症状?

10、是否觉得包皮退去后龟头触碰即痛?

四大理由解释:初尝“禁果”早泄不足奇

在男科门诊的许多早泄患者中,以初次房事失败而形成者占的比例较高。其实,初次性交或新婚阶段性交早泄的现象是屡见不鲜的,并不是什么疾病,其理由如下:

一、初次性交或新婚的男士,性兴奋极高,引起的性冲动和性反射也格外地强烈和迅速,管辖性生理活动的中枢神经系统,在这些新鲜强烈的刺激下所产生的性反应会异乎寻常地敏感,专管射精的中枢迅速发布射精命令,于是便发生了早泄。

二、未婚男子由于没有经历过性生活,如果又不常遗精的话,性器官产生的精液,便会在体内积聚起来;无论是睾丸与附睾里的精子,精囊或前列腺里的液体,都会达到一定数量;加上新婚阶段性兴奋很高,这种精液产量也会比平时增多。精液积聚的本身就是一种激发性冲动和射精的刺激,此时只要稍有性刺激,就容易诱发射精。此亦是初次房事易早泄的原因。

三、未婚男子阴茎头部神经末梢与感受器的感觉功能颇为敏感,对于初次或新婚阶段的性生活,这种敏感程度就格外显著,容易诱发射精,早泄就很难避免。

四、有些男子对初次性交抱有一种过分的憧憬、向往,还有些神秘的感觉,一旦真的来临,精神上产生的波动有时会干扰正常性生理活动进程,结果也容易引起早泄。尤其是初次性交有紧张心理、害怕女方疼痛等状况时,性生理活动出现早泄也是常见的。

总之,初次房事或新婚早泄不足为奇,不应因此而产生精神与心理的焦虑与紧张。

男人“一夫多妻”易导致早泄

一夫多妻”在古代,是中国男性一直享有的特权。但是,现今,某些城市再次出现如此不良行径。据报导,在东莞,因为男女比例失调,很多工厂内出现“一夫多妻”的现象,这些欲望强烈的男性,撇开道德不说,对自我身体也是一种伤害。

经常过度兴奋,频繁性行为,容易导致男性精力不足,诱发早泄,勃起不坚等性功能障碍,严重者可能出现永久性无能。

“一夫多妻”如何诱发早泄

早泄是指射精发生在阴茎未进入阴道之前,或是进入阴道时间较短,在女性未达到性高潮时,提早射精出现的性交不和谐。男性性爱过程,需要大脑下垂体和内分泌腺共同调度,人体若过频性交,使得神经中枢经常处于不自主兴奋状态,并形成身体惯性从而容易引起男性早泄。

此外,男性“一夫多妻”,性生活混乱,容易导致阴茎长期充血,龟头敏感度增加,引起男性性交射精快。而且男性性生活混乱,性环境不洁,还容易引发前列腺炎,龟头炎,尿道炎等各类疾病,这些疾病长期未愈,都会损害男性性功能。

男性早泄的危害:

男性早泄危害严重,不仅影响夫妻正常性生活,破坏家庭和谐,而且严重危害男性健康,影响男性信心。

勃起功能障碍:专家表示,一些早泄患者由于不能及时治疗,或由于一两次的过早射精,而造成精神上的恐惧、焦虑,甚至认为是性机能出现衰竭,会进一步加重病情,以致于出现阳痿等勃起功能障碍。

影响夫妻生活、家庭和睦:早泄的影响夫妻正常性生活,妻子感受不到性快感,长期这样,容易引发夫妻矛盾,严重者导致家庭破裂。

引起精神失常:早泄患者通常会出现口苦咽干、并会长期伴有精神不振,神疲倦怠。不仅影响男性精神状态,而且会影响男性正常工作。长期未愈,会造出男性信心受损,心理压力大,导致男性逃避治疗,不愿面对人群,严重者还会出现精神崩溃。

为自身健康,男性患者应该避免不良性习惯,爱护女性,尊重女性,端正生活态度,预防早泄。若已经出现早泄情况,男性应该及早到正规医院进行治疗,不可拖拉敷衍,导致不良后果。

结语:早泄的预防其实也没那么困难,关键看你能否坚持,只有长期坚持了,才能看到效果,你能坚持住吗?

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