当前位置:首页 > 减肥 > 瘦腿 > 正文

瘦腿精油刮痧法真的有效吗?

2016-05-16 12:36:38  来源:360常识网   热度:
导语:要坚持多久才会达到理想的瘦腿效果?很多mm都会问这个问题,下面小编就给大家介绍一下瘦腿精油,在回答“瘦腿精油真的有用吗”这个问题之前,我们首先来了解瘦腿精油的作用吧。

瘦腿精油能帮助腿部脂肪燃烧,促进血液循环,改善淋巴排毒,消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉,减掉腿部脂肪,去除小腿浮肿,加速血液循环,预防腿部肌肉松弛,增进肌肉弹性。

从上面可以看得出瘦腿精油还是挺有效果的。但是有很多朋友使用后说没有用?很大的原因可能是使用瘦腿精油的方法还不是很正确。方法不对,即使再好的瘦腿精油也是没有用的。瘦腿精油的效果还需要看使用者的体质,瘦腿精油对水肿的体质效果比较显著,其他的就比较平庸了。

首先在小腿上擦抹上纯天然的瘦身精油,然后根据以下步骤依次进行,这样瘦腿精油的效果会不错。

1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,不断变化按捏的肌肉,每条腿按摩3分钟。

2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖不断改变拧的地方,每条腿坚持3分钟。

3、两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,重复3次。除了拇指,其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。

4、把拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖,每条腿坚持2分钟。

推荐瘦腿精油刮痧法

1、选择一款适合自己的精油,要注意性价比哦。

2、滴10滴左右在手心里。

3、两手用力搓,直到手心微微发热。

4、搓到发热是为了更接近皮肤的温度,有利于精油的吸收和发挥功效。

5、将精油涂满要刮痧的地方,刮小腿涂小腿,刮大腿涂大腿。

6、各种揉捏,将肌肉捏散掉。

7、由上到下用大拇指按图中所示位置也是将肌肉打散。

8、促进精油吸收,不要偷懒哦,想要美美的瘦腿,就是要不停的按摩。

9、开始刮痧喽!方法超级简单,就是由下往上刮。

温馨提示:现在很多瘦腿精油,层出不穷,大家尽量选择一款比较大的品牌,不要盲目听从导购员的说法,多看介绍。

转载申明:360常识网,欢迎分享,转载请注明出处!
 1