南瓜粥配料有哪些呢
2017-07-09 07:10:41 来源：360常识网
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导语：香甜可口的南瓜是生活中的常见蔬菜，平时南瓜分为很多的种类，其中北南瓜甜甜的，其中富含丰富的蛋白质，维生素，南瓜还具有止咳化痰，治疗
香甜可口的南瓜是生活中的常见蔬菜，平时南瓜分为很多的种类，其中北南瓜甜甜的，其中富含丰富的蛋白质，维生素，南瓜还具有止咳化痰，治疗支气管疾病的功效，南瓜平时可以做成蔬菜，南瓜粥，南瓜甜点等等，说到老少皆宜的南瓜粥配料都有哪一些呢？
健康功效：
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料：
南瓜 南瓜300克相克食物
大米 大米100克相克食物
水700克
菜谱做法：
先把南瓜洗净。
南瓜去皮。
切成均匀的小块状。
大米100克。
把米淘洗干净。
放入锅中。
放入南瓜块。
通上电源。
按下煮粥键，20多分钟粥就做好了。自动跳到保温功能。
等气压消了，打开锅盖。
把粥盛到碗里，就可以吃了。
南瓜粥的本身配料是需要有很多，比如可以加入大米，小米，绿豆都是很不错的，米的种类选择上，可以选择糯米，薏米，或者是加入胡萝卜，一起搭配起来可以调理身体，滋补气血，促进身体活跃，增加免疫力。
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