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土豆水的功效有哪些?

2017-07-07 14:52:07  来源:360常识网   热度:
导语:提到土豆大家可能觉得这种食物再普通不过了,其实千万不要小瞧了它,它所具有的养生功效及营养价值还是很高的,当然了土豆还可以榨汁,而且

提到土豆大家可能觉得这种食物再普通不过了,其实千万不要小瞧了它,它所具有的养生功效及营养价值还是很高的,当然了土豆还可以榨汁,而且土豆水也有很多的用途,所起到的作用也是很不错的,大家不妨对此多了解一下,那么土豆水的功效有哪些?

土豆营养丰富,土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

土豆是我国五大主食之一,其营养价值高、适应力强、产量大!价格也不贵,日常餐桌上常见,四季都可以买到,土豆除了食用外,把它打成汁喝,有八大功效你知道吗?

一、防治癌症,抑制癌细胞生长。

二、防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。

三、防治非典型肺炎、心脏病、高血压。

四、恢复体力,增强体质,提高免疫和自愈能力。

五、恢复眼睛疲劳,消除眼睛干燥,令双眼亮丽。

六、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。

七、排除体内毒素,美容颜润皮肤、治肥胖。

八、根治便秘,痔疮,根治口臭、胃酸、减低月经痛。

土豆生汁的制作方法

用刷子把土豆用水冲干净,然后去除土豆长芽的部分。再和皮一起用擦菜板擦碎。当擦完时倒入孔较粗的棉质麻布内用力挤出汁来!(有榨果汁机更方便可以榨取),切记(发芽土豆及青色块茎肉,含龙葵碱,可使人中毒,产生严重的胃肠炎症状,用时必须挖除,谨防之。) 将这些榨汁在每天早餐30~60分钟左右之前空腹喝下去。晚餐之前也以喝一杯。每次做完立刻喝,保持持续才是最重要的。

相信大家对土豆水的功效有哪些也都很清楚了,土豆的作用不仅是来食用补充营养的,现实生活中还能用土豆来美容,比方说淡斑祛痘,消除黑眼袋等都是很不错的,希望美眉们都能多掌握一下,对自己的帮助还是很大的。

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