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快速营养早餐的做法

2017-07-07 14:51:14  来源:360常识网   热度:
导语:俗话说的好,早上吃的好,中午吃的饱,晚上吃的少,这样才能够有营养更加能够让自己的身体健健康康的,可是往往有很多的朋友们习惯性的早上

俗话说的好,早上吃的好,中午吃的饱,晚上吃的少,这样才能够有营养更加能够让自己的身体健健康康的,可是往往有很多的朋友们习惯性的早上不吃饭,大家现在都是工作忙绿,觉得早上做饭的话非常的麻烦,不如接下来小编就来为大家介绍一道简单的快速营养早餐的做法。

材料

面粉:适量; 鸡蛋:1个; 大米粥:适量;

猪肉馅: 适量; 小白菜: 适量;

姜:1小片; 色拉油:适量; 食盐:少许; 鸡精:少许;

快速营养早餐:蔬菜肉末粥+蔬菜蛋饼的做法

1

白粥煮熟后,依次加入姜片、肉末、菜末搅拌开来

2

放盐、鸡精调味,搅拌均匀

3

小白菜切成细末,与面糊混合

4

平底锅加热,抹成油

5

倒入一大勺的面糊,摊成面饼。一面凝固后,翻面

6

保持小火,两面微黄变色,蔬菜鸡蛋饼也好了,喜欢口感软点的话,面糊就要调的稀点

我们了解的这一道快速营养早餐的做法,首先呢,不仅仅可以增加营养,而且可以在最快的时间内制作出好吃美味,简单的营养早餐,并不会耽误大家太多时间又可以让大家的身体健健康康。

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