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什么食物最养胃

2017-04-20 11:25:45  来源:360常识网   热度:
导语:人们常说胃病是吃出来的,其实胃病的发生与很多的因素有关,像饮食不当,暴饮暴食等,像生活压力,精神因素等都是容易造成胃病的发生。为了
人们常说胃病是吃出来的,其实胃病的发生与很多的因素有关,像饮食不当,暴饮暴食等,像生活压力,精神因素等都是容易造成胃病的发生。为了防止胃病的出现,平时就可以多吃一些养胃的食物,什么食物最养胃?

胃在我们人体内起到的作用就是帮助消化,如果胃部不舒服就会影响到人体的消化功能,所以就容易造成各种疾病的出现。有的人说吃馒头片最养胃,有的人说是吃面条最养胃。到底什么食物最养胃。我们可以听专家来给我们做详细的介绍。

1.花生,蜂蜜都是养胃的。

2.核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

3.苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲,防脂肪积聚,补心益气生津止津。

4.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

5.花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。

6.有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。

7.小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。

8.如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。

9.最养胃的,是面条;

什么食物最养胃,现在大家都清楚了吧。平时大家可以多吃一些这些的食物,既可以预防胃病,而对于有胃病的人来讲,又可以起到养胃的效果。不过有的食物虽然养胃,但是也不能过量的吃,反而还会伤到胃。

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