海参菠菜疙瘩汤的做法

2017-07-09 09:16:21　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：海参是大家非常熟悉的一种海产品，海参里面含有多种我们人体需要的矿物质，经常吃海参可以起到很好的养生保健功效，。海参有补肾和促进新陈

海参是大家非常熟悉的一种海产品，海参里面含有多种我们人体需要的矿物质，经常吃海参可以起到很好的养生保健功效，。海参有补肾和促进新陈代谢的功效，常吃海参还可以起到滋阴和补血等好处，所以海参深受人们的喜爱，海参有很多种做法，我们不但可以采用海参来炖着吃而且也可以用海参来炒着吃，下文我们介绍一下海参菠菜疙瘩汤的做法。

海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸且不含胆固醇。因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。

1. 把菠菜洗净，所有材料准备好。

2. 把菠菜。海参。肉。切成丁。蒜拍碎备用。

3. 肉下锅炒至发白。然后加油。蒜。炒香。

4. 再加入酱油翻炒。

5. 加入菠菜翻炒。再加入适量清水。盖上锅盖。把水烧开。

6. 一边加水。下边用手把面和成面絮。

7. 水开后。一边加入面絮，一边用勺子把面絮搅开。

8. 面絮搅开。在加入打好的鸡蛋液。鸡蛋液熟了浮上后。转小火。

9. 加入葱花。盐。就可以出锅咯。

在上面的文章里面我们介绍了什么是海参，我们知道海参不但可以食用而且还有很好的食疗功效，常吃海参可以提高我们人体的免疫功能，海参有滋阴补肾等功效，上文我们采用了海参搭配上菠菜和面粉做成了海参菠菜疙瘩汤。