燕麦
燕麦就是莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品,几乎没有其他谷物的主要缺点,在我国各地皆有分布。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类,世界各国栽培的燕麦以带稃型的为主,常称为皮燕麦。我国栽培的燕麦以裸粒型的为主,常称裸燕麦。燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品。
鸡蛋燕麦粥的做法
166 ℃鸡蛋是大家都非常熟悉的一种食材,鸡蛋不但吃起来味道很好而且还含有丰富的营养,鸡蛋里面含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的微量元素,
瘦身燕麦粥的做法
153 ℃相信大家肯定都看过和吃过燕麦吧,燕麦不但可以食用而且还含有丰富的营养,经常吃燕麦可以起到很好的养生保健功效,所以燕麦深受人们的喜爱
玉米片燕麦粥的具体做法
118 ℃平时生活中,对于身体较为虚弱和肠胃不适的朋友,或者病后正在康复的患者,喝粥无疑成为他们最好的食谱。但是,喝粥也需要讲究科学合理的营
怎样制作黑米燕麦片粥
41 ℃黑米粥,这是生活中广受欢迎的一种香甜的粥,适宜一般群体食用,平时经常食用,对身体的保健作用是非常好的。而营养师建议,如果在黑米粥中
减肥燕麦粥大全
196 ℃很多朋友都听说喝燕麦粥能减肥,这究竟是不是真的呢?营养师表示,科学合理搭配或正确食用燕麦粥确实是具有减肥的功效。那么,你知道燕麦粥
椰奶燕麦粥到底怎么做好吃呢
63 ℃相信大家对燕麦并不陌生,每天的早餐很多离不开他,燕麦属于膳食纤维比较多的粗粮,所以对我们的肠胃蠕动有很好的效果。再加上椰奶和燕麦煮
水果燕麦粥的做法
174 ℃说到燕麦粥是很多人不陌生的,燕麦粥的营养价值很高,喝燕麦粥对滋补身体营养元素有很好帮助,不过在吃燕麦粥的时候,也是要注意要适量进行
豆浆燕麦粥的做法
67 ℃燕麦粥是很多人比较喜爱吃的,常吃燕麦粥粥对身体没有任何危害,燕麦粥低糖、低脂肪,对中老年来说这样的粥是不错之选,尤其是对有三高的老
杏仁鲜果燕麦粥的做法
80 ℃燕麦粥是很多女性最爱,这样的粥热量低、脂肪少,吃燕麦粥对身体没有任何影响,不过在对燕麦粥选择的时候,也需要对它进行了解,这类粥在制
燕麦片南瓜粥的做法
195 ℃南瓜粥很常见,这类粥含有的维生素比较多,吃南瓜粥对身体消化有很好帮助,有很多人在消化不好的时候,都是会选择这样粥,对改善肠胃功能效
蔬菜燕麦粥的做法
147 ℃燕麦粥是很多人喜爱吃的,燕麦粥的热量比较低,过的选择它也不会有发胖的现象,尤其对一些减肥的人群,都是会以燕麦粥为主,燕麦粥的种类多
香蕉牛奶燕麦粥的做法
108 ℃燕麦粥是很多人喜爱的选择,这样的粥热量比较低,过多的喝对身体也不会有负担,燕麦粥很容易消化,因此对消化不好的时候,选择这样粥能够很
滋养燕麦粥的做法
171 ℃粥是很常见的佳肴,粥的营养价值很高,常喝粥对滋补身体营养所需有很好帮助,小米粥是很多人喜爱之选,这样的粥制作简单,而且含有的热量也
酸奶燕麦粥的做法
76 ℃酸奶是很多人喜爱选择的,酸奶对人体消化有很好帮助,常喝酸奶对改善人体肠胃功效效果很不错,那酸奶燕麦粥是很多人不太了解的,这样的食物
香菇燕麦粥的做法
214 ℃香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国历代医学家对香菇均有着名论述。现代医学和营养学不断深入研究,香菇的药用