黑木耳

常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用，然而黑木耳并非越黑越好，消费者可通过辨别颜色来区别真假。真正的黑木耳正面是黑褐色，背面是灰白色的。

黑木耳是常见的菌类食物，女性吃黑木耳有美容养颜、减肥排毒和预防心血管疾病等功效，男性吃黑木耳可以排出异物、防治冠心病和抗辐射等。下面我们来看看女性和男性吃黑木耳的好处。

上了年纪的老年人都会有点听力下降。中医认为，“肾开窍于耳”。因此，针对于老年人听力下降，中医采用补肾的方法来防治。黑木耳瘦肉汤能补肾、活血、润燥，就是不错的选择。

黑木耳营养价值极高，但是一些不法商贩为欺骗消费者，经常使用普通地耳染色冒充黑木耳。黑木耳并非越黑越好，消费者可通过辨别颜色来区别真假，现在小编教你挑出好木耳。

黑木耳被誉为“素中之王”，黑木耳味甘性平，有排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血等功效。黑木耳含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质，营养价值极高。

黑木耳有“素中之荤”的美誉。黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。因此是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。

对于身体基本健康的人来说，冬季进补还是讲求平和，虽然冬天寒冷，相对多进些温阳补肾食品对人体有益，但不宜过多。以下推荐一周的补肾食谱大全，不妨学习做下吧。

日常生活中并不难发现有黑色的食物，黑枣、黑米、黑豆、木耳、芝麻等等都是日常饮食中最为常见的黑色食物，日常多吃黑色食物有什么好处呢？一起跟着小编来看一下。

黑木耳色泽黑褐，质地柔软，是质优味美的胶质食用菌和药用菌。黑木耳有活血抗凝的作用，孕妇不宜多吃。但虚寒溏泄者也应慎服。

黑木耳是一种非常营养的食物。因为味道独特，含有人们所需要的营养成分。因此很多的人都喜欢用木耳来做菜，下面我们就详细地介绍一下常吃黑木耳的好处。

黑木耳含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质，营养价值极高。但是现在市场上有很多假冒的黑木耳，学会挑选黑木耳也很重要。

黑木耳含有丰富的碳水化合物、铁、钙、维生素等营养物质，营养价值极高。一些不法商贩为欺骗消费者，使用普通地耳染色冒充黑木耳。为了大家身体健康还是学一下挑选好木耳的技巧吧。

备孕期间戒烟戒酒，不吃辛辣油腻，同时需要做好备孕保剑女性配合吃一些叶酸，男性建议吃一些育之缘口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。

如何鉴别木耳好坏？木耳的质量好坏怎么看呢？今天360常识网教你购买木耳的技巧。

海带富含褐藻酸，可有效减缓肠道对放射性元素锶的吸收，让它被排出体外，还有预防白血病的功效。同时对有毒元素镉也有排出作用。备孕妈妈可以适当吃点海带来排毒。