当前位置:首页 > 饮食 > 专区首页 > 饮食专区 > 草菇
【草菇】草菇的功效与作用营养价值_草菇怎么做好吃_草菇的做法大全

草菇

草菇又名兰花菇、苞脚菇,是一种重要的热带亚热带菇类,是世界上第三大栽培食用菌,我国草菇产量居世界之首,主要分布于华南地区。草菇营养丰富,味道鲜美。每100g鲜菇含207.7mg维生素C,2.6g糖分,2.68g粗蛋白,2.24g脂肪,0.91g灰分。草菇蛋白质含18种氨基酸,其中必需氨基酸占40.47-44.47%。此外,还含有磷、钾、钙等多种矿质元素。

草菇
37篇文章   1/3

把草菇做成汤来吃是非常好的方法,这可以最大限度的吸收草菇的营养,今天为大家推荐草菇和冬瓜来做汤,冬瓜草菇汤的做法和普通的汤很相似,

草菇除了可以炒来吃之外,还可以和其他食材搭配来炖汤,于是就有了很多种草菇汤,比如草菇骨头汤就是很流行的,这些汤对人有很好的滋补作用

很多人在平时都有喝过鸡蛋汤,一般鸡蛋汤在做的时候需要搭配上紫菜,或者只是单纯的鸡蛋汤,现在这个是香菇上市的季节,在这个时候多吃一些

很多人在平时的时候一定都有吃过草菇排骨汤,这其中的营养价值是相当高的。首先,草菇里面含有丰富的菌类,能够消炎杀菌,还能够提高身体的

草菇与普通的香菇一样,但是种类却不同,一般草菇可以用来煲汤,煮出来的汤,既清香美味,而且带着一股香菇的味道,我们在选择汤的配料,是

草菇是我们平时生活中经常能使用到的一种菌类,它的营养价值非常丰富,含有大量的微量元素和我们身体所需要的氨基酸,经常食用还能够很好的

当今随着生活水平不断的提高,我们对于饮食不仅要求营养而且也希望饮食能变得更加的美味,其中草菇番茄汤就是我们最常吃的一道家常菜,它既

清炖草菇汤是大家经常会喝到的一道汤,它含有各种营养成分都很高,对我们人体十分的有益,经常食用可以有效的提高我们身体的抵抗力,减少生

草菇鱼头汤的做法是比较多的,选用的鱼肉也是不同的,其中主要是有鲤鱼还有大头鱼为主,做法也是比较简单的下面我会来介绍的,首先我们要来

草菇丝瓜汤是一种营养比较高的补品,这种汤品的做法也是比较好做的,在做这个汤的时候一定要注意炫彩的好坏,一般好的汤品都是里面的原料是

草菇是我们常见到的一种菌类,草菇不但可以食用而且还含有丰富的营养,常吃草菇可以起到很好的保健养生功效,所以草菇受到了大家的喜爱,草

草菇是我们大家都很喜欢吃的一种食用菌,草菇不但看相很好而且还含有丰富的营养,常吃草菇可以起到很好的保健养生功效,所以草菇受到了大家

草菇肉片汤是一道美味的家常汤,草菇肉片汤使用到的食材非常的简单,草菇和猪肉都是我们最为常见的食材,而且这两种食材的价格也是很便宜的

草菇是我们常见的一种菌类,草菇不但可以食用而且营养价值还很高,草菇有很好的食疗功效,草菇里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的氨

丝瓜草菇汤是一道美味的家常汤,丝瓜草菇汤不但味道好而且也含有丰富的营养,经常喝丝瓜草菇汤可以起到很好的养生功效和保健的作用,丝瓜草

《 好内容一定要分享!!!》