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软化血管的水果有哪些

2017-04-21 17:37:53  来源:360常识网   热度:
导语:随着生活水平不断的提高,但是却越来越多的人被各种疾病所困扰着,其中动脉硬化就是比较常见的一种疾病,如果不能及时的进行缓解就会严重的

随着生活水平不断的提高,但是却越来越多的人被各种疾病所困扰着,其中动脉硬化就是比较常见的一种疾病,如果不能及时的进行缓解就会严重的影响着我们的身体健康,从而导致更严重的疾病发生,但是我们可以通过我们的饮食进行调整,有很多水果就有很好的软化血管的作用,下面一起了解下软化血管的水果有哪些。

软化血管的水果

山楂:山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,还能增加心肌收缩力,扩张冠状动脉血管。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。动脉硬化且伴有高血脂、高血压或冠心病者,每日可取生山楂15~30克,水煎代茶饮。

苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

猕猴桃:含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素,除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物,预防便秘外。还可以预防结肠癌。猕猴桃含有丰富的维生素C,是提高免疫力和软化血管的。每天早上空腹1-2个,隔一个小时再进食即可。

柚子,其含有非常丰富的维生素C及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。另外,由于柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液黏滞度,减少血栓形成,故对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻,泻完会不治而愈,服药期间则禁止食用。

橘子,其具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,尤其对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患都来说更是不可多得的健康水果。但是,橘子不可空腹食用,而且胃肠、肾、肺功能虚寒的老人则不可多吃。

木瓜,经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效,是一种营养丰富,有百益而无一害的水果。

平时多吃些水果对身体有很多的好处,而且多吃些水果还能帮助我们改善我们的皮肤,上面就是对软化血管的水果有哪些的介绍,希望能够给患有动脉硬化的朋友能够带来一定的帮助,但是值得注意的是水果虽然有软化血管的效果,但是不能代替药物对疾病进行治疗。

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