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孕妇拉肚子怎么办 拉肚子对胎儿有影响吗

2017-06-22 20:28:45  来源:360常识网   热度:
导语:拉肚子虽然是小问题,但是如果出现问题的人是孕妇的话,那就会变成大问题哦!那么孕妇拉肚子是什么原因呢?孕妇拉肚子对胎儿有影响吗?当然

拉肚子虽然是小问题,但是如果出现问题的人是孕妇的话,那就会变成大问题哦!那么孕妇拉肚子是什么原因呢?孕妇拉肚子对胎儿有影响吗?当然,最重要的还是孕妇拉肚子应该怎么办呢?今天360常识网的小编就为大家介绍下孕妇拉肚子的治疗方法吧!

目录

1、孕妇拉肚子是什么原因 2、孕妇拉肚子对胎儿有影响吗

3、孕妇拉肚子怎么办 4、孕妇中暑拉肚子怎么办

5、孕妇早期拉肚子怎么办 6、孕妇晚期拉肚子怎么办

7、孕妇拉肚子吃什么好 8、如何预防孕妇拉肚子

孕妇拉肚子是什么原因

孕妇的体质比较特殊,怀孕期间,孕妇的身体抵抗力下降、体内雌激素水平发生变化、饮食结构发生改变,这些因素都会导致孕妇腹泻。除此之外,还有其他一些原因。

1.感染性因素

怀孕的准妈妈们都会出现体力下降,免疫力降低等等不良的身体状况,而这就使得孕妇变成了很多疾病的易感人群。而大肠杆菌、沙门菌等多种病菌,如果孕妇感染了的话,就会带来拉肚子、腹痛等症状。因此孕妇拉肚子的主要原因之一就是细菌感染。

2.饮食因素

妊娠期女性情绪波动较大,胃口也会发生改变,容易出现饮食不规律的情况。一会儿食欲大增;一会儿胃口不佳;一会儿贪吃生冷食物;一会儿又想吃粗粮。

这样的饮食习惯容易导致肠胃不适,引起腹泻。此外部分孕妇食用海鲜等过敏食物也会导致腹泻。

3.慢性病因素

如果孕妇本身患结肠炎、肿瘤、肠道炎的话,孕期也更容易腹泻。

4.环境因素

外界环境变化对于孕妇的身体状况有着不小的影响,如果孕妇并没有做好预防保健的工作的话,那就必然会导致身体受到损伤。拉肚子其实大都是由于腹部受凉的现象而引发的,因此,孕妇一定要时刻注意缓解的变化,正确的增减衣服,保证自身的健康哦!

孕妇喝牛奶拉肚子怎么回事呢?孕期,孕妇需要大量的补充钙质,因此大部分孕妇都会选择喝牛奶。但有少部分孕妇一喝牛奶就拉肚子,这是怎么回事呢?

孕妇喝牛奶拉肚子很有可能是喝牛奶的方法不会,比如空腹喝牛奶。还有可能是这些孕妇的体质不适合喝牛奶,有乳醣不耐症的人就不适合喝牛奶,因为无法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖,以致肠内堆积大量短键脂肪酸及氢气,因而出现拉肚子、腹胀或腹绞痛等症状。

经常喝牛奶拉肚子的孕妇,建议去医院进行检查,需要通过其他方法来补充孕期所需的钙。

孕妇拉肚子对胎儿有影响吗

拉肚子对于宝宝来说,肯定是会带来不良的影响的,而且如果拉肚子的状况比较严重的话,甚至可能导致流产或者早产的问题哦!因此孕妇在面对孕期拉肚子的问题的时候一定不能放松警惕。那么下面我们就对拉肚子可能给宝宝带来的影响具体的了解下吧!

因为,在怀孕期间出现频繁或剧烈的腹泻,不及时吃药制止,会影响孕妇对营养物质的吸收,从而影响胎儿的营养状况。其次,腹泻时,女性体内会分泌一种叫前列腺素的天然化学成分,它会进一步刺激肠道,加重腹泻症状;同时,这一化学成分还会刺激子宫收缩,可能导致流产和早产。最后,有一些腹泻本身就是早产或流产的预警孕妇必须重视。

所以很多孕妇一出现拉肚子的情况就很紧张,不是吃药就是打针。其实很多拉肚子的情况是生活因素引起来的,属功能性拉肚子,就拿情绪紧张来说,它就可引起拉肚子!因此,孕妇一旦出现拉肚子的情况只要无感染迹象,就应当先从生活调养入手,消除引起拉肚子的不利因素,尽量少吃药打针。如有感染迹象则应尽早选择高效无毒的抗生素予以治疗,不要自己随便去外面买药吃,只能吃妇科医生开的药。

1.影响胎儿营养吸收

孕期拉肚子,毫无疑问会对胎儿造成影响。怀孕初期,孕妇摄入大量的营养物质,此时腹泻,肠道就无法吸收营养,营养物质很快又排出体外。这样胎儿也无法吸收营养物质,会影响胎儿的正常发育。

2.刺激子宫导致宫缩

孕妇每天拉肚子次数过多,持续时间较长,很容易造成子宫收缩,导致宝宝流产,后果十分严重。而孕妇拉肚子本身也可能是身体释放出来的信号,预示着孩子快要早产或者流产。

大部分情况下,孕妇拉肚子是由生活习惯造成的,比如:情绪不佳、腹部受凉、饮食不规律等。去医院检查之后确诊不是由感染性因素造成的腹泻,那么孕妇只需采取调养的方式让身体恢复健康。孕妇拉肚子一定要及早止泻,免得影响胎儿对营养的摄取。

轻微腹泻无需紧张

孕妇的腹泻与普通人一样,大部分都是感染所引起的腹泻,最常见的病原体有沙门氏菌、痢疾杆菌等;受寒和感冒也会引起腹泻;也有可能是吃了海鲜等食物过敏引起的。

有的孕妇过于紧张,大便稍微有些稀烂、次数稍多就以为自己是腹泻,十分担心并马上就医,其实过于紧张是没有必要的。尽管腹泻的确会引起胃肠道不正常的蠕动,但一两次腹泻并不会对胎儿产生影响。如遇上轻微腹泻,孕妇与普通人一样上趟厕所,把毒素排出后,不再发生腹痛和腹泻就没事了,也可以适当吃些白粥清理肠胃。专家强调,精神紧张反而对胎儿不利。

反复腹泻就要警惕

频繁、剧烈的腹泻则要引起重视,因反复的腹泻导致胃肠蠕动频繁,时间长了会引发子宫收缩,导致流产或者早产的发生。因此,如果腹泻情况出现反复,超过24小时就不宜拖延,应尽快就诊,按医嘱用药。另外,孕妇如果反复腹泻,必然会影响营养物质的吸收,从而对胎儿的发育也有一定影响。

需要注意的是,腹泻大多伴随着腹痛,容易与子宫收缩痛相混淆,尤其是由于剧烈、频繁的胃肠蠕动引起的子宫收缩。如果发生先兆性流产或者早产迹象而被误认为是腹泻引起的疼痛,那么极易造成耽误。孕妇如果因反复腹泻到医院就诊,可与导诊护士说明情况,可减少排队尽快就诊。

孕妇拉肚子怎么办

造成孕妇拉肚子的原因各异,所以治疗方式也要区别对待。孕妇在发现自己腹泻时,一定要引起足够的重视。首先应当分析病因,然后对症下药。

1、针对非感染性因素造成的腹泻

1.及时补水和电解质

如果是非感染性因素造成的腹泻,孕妇主要通过生活调养来改善。孕妇这时最好不要再摄入食物,通过补液的方式来补充身体因拉肚子而流失的水分和电解质。孕妇可以食用稀饭、粥等流质食物,在稀饭中加入少量的盐和糖。

2.症状严重需及时就医

如果腹泻十分严重的话,孕妇需要及时就医,立刻禁食。在医生的指导下用药保护胃粘膜或者调整肠道内的微环境。要时刻注意腹中胎儿的变化,确保腹中胎儿的安全和健康,以免出现流产和早产的情况。

2、针对感染性因素造成的腹泻

1.谨慎用药,咨询专业医生

如果是感染性因素造成的腹泻,孕妇有必要使用抗生素。但是孕妇自身不能擅自用药,必须经医生指导。许多抗生素可能会有致畸的副作用,孕妇在怀孕期间,尤其是怀孕的前三个月一定要谨慎使用、最好不要使用,否则很有可能会导致胎儿畸形。

2.建议使用温和型药物

腹泻主要在于肠蠕动非正常加快了,可以使用一些比较缓和的抗腹泻药,通过吸收肠道中的水分,来减少肠的运动。不要使用鸦片类药物止泻,这种药物只能暂时缓解孕妇腹泻的痛苦,肠道中的细菌很可能不断地重生和互相感染,结果只能是孕妇腹泻频率增加,腹泻加重。

3.症状严重需及时就医

孕妇也可以使用一些药物来调整肠道菌群,维护肠道的微生态均衡,肠道正常运动之后,孕妇腹泻的症状就会消失了。一般孕妇在4天内能够恢复正常排便。如果有孕妇腹泻症状没有改善的话,要去医院做结肠镜检查等检测。

用药原则

1.坚持不随便用药原则,但止泻要及时。孕妇在怀孕期间不能随便用药,一定要兼顾胎儿的安全。许多孕妇误以为拉肚子去医院检查,医生一定会开药,所以一直拖着不去医院止泻,只靠生活调理恢复健康,最后错失了止泻的最佳时机,反而给身体造成了很大的伤害。

2.坚持先调理原则,调理无效再用药。孕妇腹泻,首先应当采取的是自身调理,通过食用流质食物,补充体内流失的水分和电解质,选择吃糕点等食物补充身体的能量,不要再食用蔬菜、水果还有肉类。在自身调理无效的情况下,孕妇要慎用抗生素。

孕妇拉肚子用药

1.甲硝唑、病毒唑等抗生素有导致宝宝畸形的副作用,孕妇不能使用。

2.高岭土、果胶等止泻剂能够吸收肠道内的水分,从而缓解腹泻症状,效果比较缓和,孕妇可以尝试。

3.蒙脱石散剂能够吸收病菌、不吸水,可以保护肠道粘膜。

以上药物都要在医生指导下使用,以免影响胎儿健康。

严重腹泻吃什么

严重腹泻吃什么好?针对腹泻的处理,除了注意休息和给予必要抗生素和抗病毒药物之外,还要特别注意饮食方面的调理。调理得当可使症状迅速减轻,也可使体力迅速恢复,健康状况好转。

首先,根据机体在腹泻时有水分大量丢失之特点,宜增加流质饮食的摄入,如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、鸡蛋汤、软面和稀粥等。这些流质饮食易于消化吸收,并含有人体所需的大量电解质。

腹泻时应该尽量减少吃蔬菜

许多人腹泻时,认为吃油腻食物会加重消化系统的负担而加重病情,于是就想方设法多吃一些新鲜蔬菜,以为这样对病情有利。其实不然,此举不仅对疾病不利,而且还有害。

许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐,一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调,或胃酸过低时,肠内硝酸盐还原菌大量繁殖,此时食入上述蔬菜,即使蔬菜非常新鲜,也会导致中毒而引起肠原性紫绀。

当发生肠原性紫绀时,亚硝酸盐会引起血液中无携氧能力的高铁血红蛋白剧增,从而造成机体出现缺氧,表现出相应的各种症状。轻者除黏膜、指(趾)甲呈灰蓝色外无其他症状,重者有头晕、头痛、恶心、呕吐、气促、血压下降等症状,而且皮肤、黏膜及指(趾)甲呈蓝褐色,更为严重者可出现神志不清、昏迷、惊厥、呼吸困难、心律不齐、瞳孔散大等症状,如不及时抢救可发展为呼吸循环衰竭。

因此,当消化功能不好时最好到医院就医,在医生指导下合理选择饮食,并减少蔬菜的进食量。

在孕期当中,孕妇因为饮食或者身体原因而导致拉肚子,这个时候要怎么办呢?除了利用药物之外,还有哪些方法可以解决孕妇拉肚子呢?

孕妇腹泻怎么办怎么治疗,对于不同途径感染的腹泻,应区别对待。

非感染因素的腹泻一般不需要用药,进行适当补液,口服加少量盐和糖的“米汤”,即可。严重时需要禁食,服用思密达或活性炭片,保护胃肠黏膜。或者服用乳酸茵素片或乳酶生片,调整肠道内菌群,扶正祛邪。

感染因素腹泻需要服用红霉素或头孢类抗生素,这种药物对母婴均较为安全。也可服用一些微生态制剂,如丽珠肠乐、整肠生、金双歧等,24~96小时后恢复正常排便。若不行要到医院进行诊治。

孕妇拉肚子,如果不是很严重的话,考虑可以多喝水,积极补充因腹泻丢失的水分和电解质,注意休息和清淡饮食即可。可服用微生态制剂,如益生菌,调整肠道菌群,减少大便次数。孕妇可以不吃药就尽量不要吃药,尤其在孕期前三个月,平常使用的抗生素和抗原虫药物,还有其他药物如四环素类、磺胺类等都对胎儿有所影响,都不应该使用。

孕妇中暑拉肚子怎么办

中暑是指因高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发神经器官受损。热射病在中暑的分级中就是重症中暑,是一种致命性疾病,病死率高。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。

遇到高温天气,一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时,要注意降温。如高温下发生出现昏迷的现象,应立即将昏迷人员转移至通风阴凉处,冷水反复擦拭皮肤,随后要持续监测体温变化,若高温持续应马上送至医院进行治疗,千万不可以为是普通中暑而小视,耽误治疗时间。

中暑了,胎宝宝很难过!

胎宝宝抗议:天气热

天气炎热无疑是对孕妈的一大挑战。妊娠期间,由于孕妇的生理负荷加大,机体代谢比一般人高25%,会产生更多热量。然而,由于孕妈孕期体重增强,皮下脂肪层比任何时候都要厚,影响了散热。产热多而散热难,所以孕妈比普通人更怕热,也更容易中暑。

孕妈一旦发生中暑,轻则恶心呕吐、胸闷心悸,重则会导致高热、晕厥、脱水,可能对胎宝宝造成严重的危害。

首先是母体体温调节异常对胎儿会产生一定的影响。对于早孕的母亲可能造成胎儿畸形或发育异常。

其次,母体因中暑而发生血液循环障碍、抽搐时,必将影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换,导致胎儿供血不足、缺氧,严重者势必会导致晚期妊娠的胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。

孕妈咪,预防中暑有招

高温中暑,不仅严重影响孕妈妈的健康,对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的。因此孕妈要特别注意,防止中暑。那么面对高温中暑的危险,孕妈要做好哪些防范措施呢?

1.注意通风,避开烈日

不要在拥挤闷热的地方久留,尽量避开中午炎热时段外出,即便出行最好有家人陪伴或选择舒适的出行工具。

2.别太劳累,适度降温

如多饮水,适量饮用绿豆汤等防暑降温饮料,有些孕妈喜欢食用冰激凌降温,其实冰激凌里含有大量奶油及糖,热量很高,会产生更多的热。

3.多吃蔬菜、豆制品

孕妈在炎热夏天易出现食欲不振的情况。要想在夏天里面保持食欲的话,就要尽量多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品,多点喝汤。另外,还要注意菜肴花样的经常变换。

4.穿着宽松,注意清洁

孕妈所穿的衣服要凉爽宽大,胸罩和腰带不宜束缚过紧,避免去人多空气浑浊的地方。出汗后,要注意个人卫生,经常用温水擦洗。

5.睡眠充足,心情愉快

夏天日长夜短,气温高,加之孕妇新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感觉疲劳,保持充足睡眠,可使大脑和身体系统都得到放松,保持心情愉悦。

误区一:腹痛立即吃止痛片

腹泻时也会伴随着肚子痛,有人干脆用平时治头痛、胃痛的止痛片来对付腹泻疼痛。专家提醒,吃止痛片能暂时缓解腹痛,但由于阑尾炎和腹泻的初期症状很相似,这样做容易掩盖病情,耽误阑尾炎的治疗。

误区二:吃消炎药消毒止泻

很多人认为,腹泻药是由病毒、细菌引起的,吃消炎片消消毒就可以止泻了。对此,专家介绍,消炎药就是抗生素类药,人体只有在感染时才能服用。如果用消炎药来治疗腹泻,人很容易发生药物不良反应,如损害肝肾功能、过敏、加重腹泻等副作用。

误区三:腹泻后立即吃止泻药

人拉肚子后,往往马上就吃止泻药,这种错误做法不但不能止泻反而会延误病情,急诊科经常有腹泻病人服用止泻药三五天后仍不见好转才来就医的。因为过早服用止泻药会打破人体排泄平衡,把腹泻排出的毒素都“堵”住了,不能及时排出体内“垃圾”就会破坏肠胃道功能,不但不能治病反而耽误病情。所以人们在腹泻持续三天后应去医院,在医生的指导下服药治疗。

误区四:喝大量白开水不吃饭

“吃多少泻多少,还不如什么都不吃,多喝点白开水就行了。”这是很多人在受拉肚子折磨时的普遍想法。腹泻期间也应坚持进食,因为及时补充营养有利于肠胃道恢复正常。

一般腹泻早期可以吃些加咸菜的清淡米汤,中期好转后最好吃面条等流质食品,少喝牛奶、忌生冷、大蒜。即使腹泻停止后的七天内也不能吃过于油腻的鱼、肉,否则会刺激肠胃。

同时,无须饮用过多的白开水,可在1000毫升的白开水中加入1小勺盐、4小勺糖,这样更能补充人体因腹泻流失的钾、钠等营养成分。

误区五:一旦止泻立即停药

由于引起腹泻的一大原因是食物中的细菌,如果随意停药会让肠胃道中的细菌在没有完全被“杀死”的情况下继续存活,从而导致人体“耐药”以及多次腹泻。所以专家指出,一般腹泻症状缓解三四天后才能完全停药。

孕妇早期拉肚子怎么办

孕妇拉肚子是需要十分重视的问题。因为拉肚子不仅会影响孕母对营养物质的吸收,更为严重的是妊娠期频繁、剧烈的腹泻可能会引发子宫收缩导致流产或早产。因此运气发生拉肚子情况是要积极治疗的。

如果拉肚子,应送大便到医院进行常规检查。大便常规正常的话,再进行其他治疗。

首先要注意饮食调整,避免油腻及不易消化的食物,清淡饮食;

其次,积极补充因腹泻丢失的水分和电解质,多饮水;

第三,可服用微生态制剂,如益生菌,调整肠道菌群,减少大便次数;

第四,大便次数多时,使用肠道黏膜保护剂,如蒙脱石散剂,其有多层结构,吸附面大,又不被母体所吸收,比较安全,他不但可吸水,而且还可吸附一些致病菌,有止泻和抗菌的双重作用。

如果伴有急后重感或脓血便时(大便常规查出红细胞、脓细胞),马上要考虑使用抗生素。孕期使用抗生素时要特别小心,常用的多种抗生素,除有不良反应外,不少还有潜在的致畸可能,例如常用的甲硝唑,对实验动物有致畸作用,故在妊娠期,特别是怀孕前三个月禁用。

其他抗生素,如磺胺类、四环素类等,对母亲胎儿均有不良影响,亦应禁用。黄连素是孕妇的安全用药,但计量不要过大。如果采取以上措施3-4天内仍然不能缓解病情,就要求助于专科医生了。

怀孕初期则胎儿生长发育的关键期,准妈妈出现拉肚子怎么办呢?下面,小编就和大家分享一下治疗怀孕初期拉肚子的方法。

1、受凉后可能会引起轻微的拉肚子,准妈妈可用暖水袋热敷肚子,对受凉腹泻有一定有缓解作用。但注意不要太烫,为避免烫伤,应先用毛巾把暖水袋包好再放在肚子上。一天敷3--5次,每次大约20分钟左右。在热敷的同时,还可以喝一碗红糖姜水,以暖胃止泻。

2、准妈妈一旦发生腹泻,应立即补水,以补充拉肚子所失的水分和电解质。为预防脱水,水里可稍加入一些食盐(以尝不出咸味为好),这样能有效地补充水分和电解质。另外,为辅助止泻,还可以多喝小米粥,还有养胃安神的作用。

3、对于轻微腹泻的准妈妈,还可以把胡萝卜切成碎块,熬水喝(大约1根胡萝卜加300ML水),每天坚持喝,能有效地减轻拉肚子症状,并且不会影响胎儿健康。

4、吃蒸熟的苹果。因为苹果中含有大早的果胶,蒸熟后不仅能吸收细菌和毒素,还有很好的止泻作用;而未经加热的生果胶,则与膳食纤维共同起着通便的作用。

具体吃法

将苹果洗净,带皮切成小片(近果皮处的果胶含量相对丰富,止泻效果更好),放入碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。每天坚持吃一个煮熟的苹果,不仅能有效减轻腹泻症状,还能补充营养呢,对孕妇再好不过了。

5、如果准妈妈腹泻比较严重,应立即去看妇产科医生,切忌自己乱吃药,以免对胎儿产生不利影响。应在医生的指导下按时服药。

孕妇晚期拉肚子怎么办

孕期腹泻要引起足够的重视,但不用过度紧张。首先去除病因,换流质易消化饮食,必要时禁食,补液。

非感染因素的腹泻

如排除感染因素所致腹泻,一般不需用药,适当补液即可。通过口服加少量盐和糖的“米汤”,补足因腹泻丢失的水分和电解质,就可缓解不适。严重时需要禁食,补液。服用思密达或活性炭片,保护胃肠黏膜;也可以服用乳酸菌素片或乳酶生片,调整肠道内菌群,扶正祛邪。

感染因素腹泻

如果化验提示有感染因素存在,必要时需服用红霉素或头孢类抗生素,药物对母婴相对安全。但即便安全,也应尽量少用或不用,并及时补液。

解决方法一:及时补充水分,防止身体缺水

水在人体各器官起着运送营养素和氧气的作用,废物和二氧化碳的排出同样离不开水,没有水,人体会因自身废物中毒而死亡。

腹泻时,机体不但丢失大量水分和营养物质,还会丧失大量对机体功能活动有重要意义的电解质,如钠、钾、钙及镁等。如果这些物质的丢失超过一定限度,就会出现相应的机体功能紊乱。腹泻时大量水分丧失,会使人体处于脱水状态,导致血容量减少,血液粘稠度增加,血流缓慢,容易形成血栓并堵塞血管。钠、钾、钙、镁,可维持血液酸碱平衡、神经传导功能和心跳节律,腹泻时这些阳离子缺乏,可引起严重的心律紊乱。

1. 喝温白开水或者天然矿泉水。少量多次地喝,千万不要大口大口喝水,会冲淡胃液,影响食物的消化吸收,还容易带走体内其他部分的水分。

2. 不要用饮料代替白开水。不少饮料能量极高,而且甜度也高,容易喝了反而感觉更渴。

3. 可以适当喝一些淡淡的蜂蜜水和淡盐水,尤其在夏季,可以部分补充孕妇需要的一些矿物质。而且孕妇比较容易便秘,蜂蜜水润肠通便。

4. 每天喝水量在1500~2500毫升。喝水量的多少取决于天气的变换和运动量以及强度大小。

解决方法二:选择易消化食物,进行流食或者半流食

1. 多吃流食,如牛奶、菜汁、果汁、蛋汤、软面、稀粥等水分丰富的食物,以补充腹泻时损失的大量水分。这类食物也有利于消化。

2. 添加含维生素B、C丰富的水果和蔬菜,比如西红柿、茄子、黄瓜、柑橘等,这些食物不仅能补充维生素,还具有止泻的作用。另外,吃些鸡蛋羹也不错,它对于胃肠黏膜有着很好的保护作用,对于收敛腹泻也效果明显。

3. 当腹泻好转,恢复正常进食时,不要马上就恢复腹泻前的饮食状态,要按照从稀到稠、从软到硬的规律逐渐过度,少量多餐,否则容易伤胃。

在腹泻的前期,服用药物会产生一定的依赖性,因此最好采用食疗方法进行调节,宜食用一些高蛋白高热量、低渣的食物,预防腹泻的食谱。

马齿苋煲粥

原料:新鲜的马齿苋100~120克,粳米50~100克,食盐少许。

做法

做法很简单,首先将马齿苋洗净,切成小段,然后放入锅中加粳米煮粥,出锅时依个人口味加食盐少许调味即可食用。

功效

马齿苋有抑菌作用,可以清除肠道致病菌,同时可以预防腹泻的发生,因此对于家庭健康是一种重要的必备食材。

芋艿大蒜汤

原料:芋头12克,萝卜30克,大蒜(白皮)10克,白砂糖15克。

做法

首先将芋头、萝卜、大蒜洗净切块之后放入锅中,在锅中加水约500毫升,放在慢火上煎取200毫升,煮成之后加糖拌匀即可食用。

功效

芋头和萝卜都是理气之物,可以帮助家人进行腹泻调理、理气调理,经常食用对于习惯性腹泻的治疗非常有好处。

豌豆莲子瘦肉汤

原料:莲子150克,豌豆150克,山药(干)12克,猪肉(瘦)250克,白术15克,姜3克。

做法

首先将干品豌豆洗净备用,然后加入以上的几种材料和洗净切好的瘦肉,放入水约4碗,放在慢火上煲大约3小时,煮熟之后即可饮用,其中的豌豆可直接送食,豌豆莲子瘦肉汤鲜美可口,既美味又有食疗效果。

功效

豌豆富含维生素,莲子和山药(干)能够起到去火的作用,这几种食物配合在一起食用,不仅可以补充人身体所需要的营养元素,更是治疗腹泻、胃炎、止血的较佳调理食谱。

孕妇拉肚子吃什么好

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

吃什么水果好

1、番石榴

番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外,还因富含维生素C而备受人们青睐,并且其甘温而涩并且含有鞣质,能有效的在人体肠道形成保护膜,是很适合有腹泻的人食用的水果。

2、苹果

苹果的营养非常的丰富,并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖,清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。

3、樱桃

樱桃不仅颜色艳丽,而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果,所以对于拉肚子的人来说,是完全可以食用的。

食谱推荐

冰糖山药羹

1、将山药洗净,削去皮,切成小块,山楂糕切成菱形小片,备用。

2、锅内倒入适量水,烧沸后放入山药块,待山药煮至六成熟时,放入冰糖,煮至山药糯软,糖汁浓稠,撒入山楂糕片拌匀,即可食用。

栗子炖羊肉

1、将羊肉洗净,切块。将栗子去皮取肉,洗净。

2、锅内加适量水,放入羊肉块,旺火烧开,文火煮至半熟时,再加入栗子和枸杞,继续煮20分钟加调料服食。

清蒸山药段

1、将山药洗净去皮,切成约3厘米长的段,再顺长剖成2、3条;将桃洗净弃核取其桃肉待用。

2、将锅内倒入花生油,烧至7成热时放入山药,炸至边上有点儿黄时捞出。

3、将红枣放入碗内,再放入青梅,然后把炸好的山药条整齐地码在碗内,撒上糖,上屉蒸熟取出,山药扣在盘里,备用。

4、炒锅内倒入蒸山药的糖水,烧沸后加入适量糖,用淀粉勾芡,放入少许香精,淋少许猪油,出锅浇在山药段上,将菠萝、桃肉等水果围在盘边,即可食用。

莲子肚片汤

1、猪肚切片;莲子加水适量蒸酥。

2、猪肚放入锅内,加入清水、姜片、绍酒,放至旺火上煮沸,撇去浮沫。

3、转用文火煮酥后,放入莲子(莲汁),加入精盐、味精、绍酒调味,撒上葱花即可。

茯苓赤豆苡米粥

白茯苓粉20克,赤豆50克,苡米100克。赤豆水泡发半天,与苡米共煮粥,赤豆烂后加茯苓粉再煮成粥,加糖少许做调味。这个粥可以祛湿健脾。

茯苓大枣粥

茯苓粉30克,大枣7枚,粳米60克。大枣去核,浸泡后连水同米煮粥,熟后加茯苓粉搅匀,稍煮;服时加白糖适量,每天2-3次。此粥对脾虚久泻的孕妈妈们来说非常适合,效果不错,值得试试。

健脾糕

茯苓、芡实、莲肉、山药、党参各300克,共研成细粉;糯米粉1500克,粳米粉3000克,白蜜、白糖各500克;加水调匀,蒸熟切成条糕,每天晨起食数条。

糯米固肠粥

糯米30克(略炒),山药15克。共煮粥,熟后加胡椒末少许,白糖适量即可。

乌梅汤

乌梅10枚。加水500毫升煎汤,酌加红糖,以之代茶,每天饮数次,生津止渴,适于久痢久泻。

大枣木香汤

大枣20枚,木香6克。大枣去核小火先煎1小时;后入木香再煮片刻,去渣温服,每天2~3次。此方健脾和胃,燥湿止泻,适于气虚阴伤,烦渴口干者。

不能吃什么

1、刺激性的食物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复。

2、过油腻的食物

过于油腻的食物会增加胃的负担,也会因为消化不良而引起腹泻,也就是典型的脂肪泻,所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物,这样只会加重腹泻。

3、过冷的食物

凉饮、凉菜等过冷的东西,会刺激肠道,使肠道蠕动加快,使腹泻更加严重。

4、通便润肠的食物

如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物,食用后会加重病情。

5、鸡蛋

鸡蛋属于高蛋白食物,不利于消化,吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用,反而加重病情。

6、大蒜

大蒜虽有杀菌作用,但同时有极强的刺激作用,容易加重腹泻。

饮食治疗原则

(一)怠性腹泻饮食治疗

1.急性期禁食

急性水泻期需暂时禁食,使肠道完全休息。必要时由静脉输液,以防失水过多而脱水。

2.清淡流质饮食

不需禁食者,发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等,以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应,服牛奶后常加重腹泻。

3.根据病情调整饮食

排便次数减少,症状缓解后改为低脂流质饮食,或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食,如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。

4.饮食选择

腹泻基本停止后,可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐,以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等,以后逐渐过渡到普食。

5.补充维生素

注意复合维生素B和维生素C补充,如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。

6.饮食禁忌

禁酒,忌肥肉,坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的点心及冷饮等。

(二)慢性腹泻饮食治疗

1.低脂少渣饮食

每天脂肪40g左右,过多不易消化并加重胃肠道负担,刺激胃肠蠕动加重腹泻。故植物油也应限制,并注意烹调方法,以蒸、煮、氽、烩、烧等为主,禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等。

注意少渣,粗纤维多的食物能刺激肠蠕动,使腹泻加重,当腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果,可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素;少渣饮食可减少肠蠕动、减轻腹泻,故宜进食细挂面、粥、烂饭等。

2.高蛋白高热能

慢性腹泻病程长,常反复发作,影响食物消化吸收,并造成体内贮存的热能消耗。为改善营养状况,应给予高蛋白高热能饮食,并用逐渐加量的方法,如增加过快,营养素不能完全吸收,反而可能加重胃肠道负担。

可供给蛋白质lOOg/d左右,热能10.46~12,55MJ(2500~3000kcal)。 3.禁忌食物:如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等,含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等;坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等;刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉,以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。

如何预防孕妇拉肚子

1、讲究食物卫生,有效阻隔病毒

食物卫生人人皆知,但是也水最容易被忽视的,很多人都以为“差不多”就是“足够”——比如,差不多熟了就是足够卫生了。

在饮用水方面,一定要煮沸后才喝,煮沸了水才可杀灭致病微生物,预防腹泻的发生。

另外,食物要生熟分开,避免交叉污染。并且尽量少食用易带致病菌的食物,如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品,食用时要煮透蒸熟。

生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后,直接食用的方法都是不可取,凉拌菜不妨加点醋和蒜来灭菌。

2、讲究个人卫生,防治细菌进肠胃

要注意不吃生冷的食物,吃熟食,喝开水。

要勤洗手,尤其要做到饭前便后洗净手。

另外,外出旅游也一定要注意饮食卫生和安全。这样才能防止细菌进入肠胃,损害到肠胃,从而导致腹泻。

3、餐具、炊具用前要消毒

餐具(即菜板,刀叉,榨汁机,各种容器等)使用前后都要清洗、消毒干净,清洗后要记得晾干。这样做,可以防止细菌通过食物的烹调进入肠胃,在一定程度上起到保护到肠胃的健康的作用。

4、讲究食物放置

冰箱内放置的食物要用一个干净的容器来收纳。放置在冰箱中的食物,在食用前必须煮沸。

这样做可以保证食物的卫生,也可以有效阻隔病毒从口入,令肠胃出现紊乱状况。

5、保持空气流通除病毒

不要因为天气转凉,怕受凉而紧闭门窗!一定要注意保持室内的空气流通,这样才能减少病毒感染的机会。

6、根据天气增减衣服,闲暇时间多运动

夏季呆在空调房,很容易会着凉,所以应根据身边气温变化来适当增减衣服。要多保护腹部位置,做好腹部位置的保暖,以免寒气入侵,刺激到肠胃,引起腹泻。

另外,应注意在闲暇时间要多锻炼身体,可以在选择登山、散步、骑自行车灯来增强体质。

另外要保证充足的睡眠和摄入丰富的营养,这样可以有助于预防肠道传染病。

7、不接触腹泻病人

尽量不要去病人集中的医务场所,减少长时间逗留在公共场所,并且要减少接触腹泻患者的机会,从而保护肠胃免受病毒侵袭。

8、不滥用抗生素,不乱用药

腹泻是由病毒引起的,所以使用抗生素不但没有任何效果,而且还会杀死肠道中的正常菌群,引起菌群紊乱,从而加重腹泻症状。

另外,要注意,常备药性温和的肠胃药,学会防患于未然,在家中常备一些容易吸收、药性温和的肠胃药以备不时之需。

9、补充乳酸菌

乳酸菌是消化道内的主要微生物菌群,作为一种活的有机体能够在肠道内定植,维持肠道菌群平衡,并且能够刺激肠粘膜免疫组织产生免疫球蛋白、细胞因子,从而促进免疫细胞的分化,对肠粘膜免疫具有重要意义。所以,要注意培养长期补充乳酸菌的习惯,提高胃肠道免疫力,这有利于预防腹泻。

10、清淡饮食,多吃蔬菜

祸从口入,腹泻往往和饮食密切相关,要预防和治疗腹泻,在秋季这个进补的时节,最好不要过分地食用过量的肉类,要注意均衡饮食。

少吃富有脂肪的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素B,从而改善胃肠功能,避免求腹泻的发生。

11、花椒生姜水

原料:花椒少量(每天用量小于6克)、生姜适量。

做法:将两者混合,加入适量的水,一同煮熟来喝即可。

花椒最大的优点在于能杀虫(花椒水有驱蛔虫的作用),而且秋天人们容易受寒腹泻,而花椒恰恰就能够起到暖肠胃、防腹泻的作用。

不过花椒有小毒,因此每天用量最多6克!

另外,生姜有暖肠胃、止呕的功效,同时,生姜还有一定的解毒功能,能够解部分花椒的毒。这样搭配,既可养护肠胃,治腹泻,还无毒又健康,可以尝试一下哦!

12、丁桂儿肚脐贴

原料:丁香肉桂(在药店打成粉),纱布,麻油几滴

做法:在受凉腹泻,肚子疼的时候,把少量的丁香肉桂粉放在纱布上,滴几滴麻油,调匀,用医用胶布贴在肚脐上即可。

贴8~10个小时即可取下。

结语:孕妇的身体状况比起一般人来说,都要更差一点,因此,如果即便是比较小的健康问题,也要更加的重视哦!上述小编为大家介绍的这些治疗孕妇拉肚子的方法都是实际有效的,一定能够帮助大家解决这个问题,赶紧尝试一下吧!

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