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金菊清热茶助女性润燥清热解毒

2015-08-07 08:02:05  来源:360常识网   热度:
导语:秋天重点养肺、养阴。那是因为秋天主煤,燥邪的特点是干,所以多喝水以对抗‘天干物燥’。

夏枯草味苦、性寒,有清肝火,散郁结的作用。红枣可保肝护肝,调养脾胃;配夏枯草同煎代茶饮,即可清肝除烦,又可养护肝脏,补益脾胃。

金菊清热茶助女性润燥清热解毒

金菊清热茶助女性润燥清热解毒

助女性润燥的茶饮:

女性,尤其是更年期的中年女性,在入秋季节,更容易心烦气躁,引起肝火和肺火。所以更要注重身体的调养,避免在秋季造成身体上的不适与伤害。除了多吃秋天的水果,包括秋梨、苹果、香蕉、葡萄、橘子、橙子、柚子等。我们还可以喝下面几款清肺清火的茶:

护肝清火茶:

配方:夏枯草10克,优质红枣6枚,

功效:夏枯草味苦、性寒,有清肝火,散郁结的作用。红枣可保肝护肝,调养脾胃;配夏枯草同煎代茶饮,即可清肝除烦,又可养护肝脏,补益脾胃。

做法:此两味用水泡1小时,红枣去核,共入砂锅,加水适量煎煮半小时即可。每日喝一次,代茶温饮。

金菊清热茶:

配方:金银花1克、菊花3朵、薄荷1克。

功效:清热解毒、平肝明目。能解除外感风热,止痛,提高视力。适用于风热头痛,咽喉肿痛,目赤昏花等。

制作方法:将预先拣去杂质、洗净、干燥的洁净配料混匀,放入适宜容器内,冲入沸水,加盖,冲泡5分钟,即可饮用。

芦花清热茶:

配方:鲜芦根6克、银花3克、薄荷2克、白糖适量。

功效:清肺泄热、生津止渴。能清热、止咳。适合于高热烦渴,肺热咳嗽等。

制作方法:将预先拣去杂质、洗净、干燥的洁净银花、薄荷混匀,鲜芦根洗净,切片,放入适宜容器内,加入白糖,冲入沸水,加盖,冲泡15分钟,即可饮用。

值得注意的是,不是每个女性都适合清火茶,喝清火茶时也要注意自己的体质,凡是外感风寒者不宜多饮。

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