经期能吃烧饼吗
烧饼是很多人喜爱的选择,烧饼的营养价值很高,而且它在口感上也是非常不错,对烧饼在选择的时候,是可以放心进行的,不过在吃烧饼的时候,需要注意要适量的吃,不宜吃的太多,它的热量比较高,过多的吃对身体没有帮助的,那经期能吃烧饼吗?
女性经期能吃烧饼吗?烧饼对人体健康没有任何的威胁,而且烧饼也是早餐不错之选,不过很多女性担心经期吃这样的食物,会对身体造成损害,这就需要对烧饼进行全面的了解,使得吃的时候能够放心进行。
经期能吃烧饼吗:
烧饼属大众化的烤烙面食,这类面食品种颇多,有芝麻烧饼、油酥烧饼、起酥烧饼、糖麻酱烧饼、炉干烧饼、什锦烧饼、牛舌饼等100多个花样。
营养价值
烧饼的主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等,由于烧饼在制作过程中会加入大量的植物油或动物油,一次食用不宜过多。
适用人群
一般人皆可食用
东北烧饼
东北老式烧饼口感独特,色泽金黄,使用纯东北大豆油,生油中透着淡淡的黄豆香味,正是因此赋予了东北老式烧饼的东北味,最具代表的是东北油盐烧饼,和面讲究温水和面,和好的面柔软无比,一次发酵后,手工擀成大面饼,抹上油酥(油酥用低粉和大豆油按比例和成,再加入适量的花椒粉,盐等)。采用纯手工揪剂收口向下,擀成烧饼,放入烤盘,再次刷油,放置并二次发酵,然后放入烤箱,上火270,下火250(根据不同烤箱有所不同)烤10分钟出炉。
东北老式烧饼深受东北人民的欢迎,它的味道已深植人心,成为东北人必不可少的主食之一,随着现代技术的发展,真正东北风味的老式烧饼也在不断的发生了改变,真正纯手工制作并保持着老式烧饼风味的的老式烧饼越来越少,亟待有志之士发展并传承这一风味食品。
以上就是对烧饼详细介绍,因此经期能吃烧饼吗,都是能够放心选择它的,不过吃烧饼的时候,要注意不能过多,而且晚上的时候,对它不要选择,这样很容易有肥胖的现象,同时以上对制作烧饼方法也是有着详细说明。