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烟民们警惕“嗅退”

2016-07-05 20:36:05  来源:360常识网   热度:
导语:如今烟盒上都标有“吸烟有害健康”的字样,究竟有害到什么程度是个含糊的概念,也是因人而异的。但有一条是吸烟者共同的危害,且立竿见影,那就是“嗅退”。

烟民们警惕“嗅退”

烟民们警惕“嗅退”

烟民的“嗅退”

如今烟盒上都标有“吸烟有害健康”的字样,究竟有害到什么程度是个含糊的概念,也是因人而异的。但有一条是吸烟者共同的危害,且立竿见影,那就是“嗅退”。

在评价一个人健康的时候,视力、听力标准,却难以看到“嗅退”这一条。殊不知,在眼耳鼻舌口这五官中,嗅觉可是一个至关重要的功能,属于高度分化的感受化学刺激的器官,对于分析学气味、识别身处环境、辨认男女性别、选择新鲜食物等,都有着重要的作用。那些有较长烟龄的人,随着烟草对自己日积月累的熏染,得慢性口腔炎不说,而嗅力也在普遍逐渐消退。

打个比方说,一个人戴上墨镜后,视力就会受到影响,看东西变了色,一些物体的细节会变得模糊不清。嗅退的烟民,其嗅觉就跟戴了墨镜看世界一样,许多气息的细节也闻不出了,只能大致上闻到一个总体气息。有时就跟感冒鼻塞一样,很难嗅到各种香气和臭气。从自身免疫角度看,嗅觉还承担着“呼吸道卫士”的重任,人一旦闻到臭气就会作出逃避的反应,闻到异味就会警惕,闻到焦味就会知道什么东西着火了,迅速行动……

美国挑战者号航天飞机七名 宇航员中,配了一名女教师。除了科研项目需要外,从生理学和心理学角度看也是有一定意义 的。在日常模拟训练中,男性宇航员看到女性宇航员的外貌、听到女声、嗅到女性的气味会有和谐感,这对心灵的安慰是很重要的。如果男性宇航员都个个嗅力消退,这个女性宇航员的作用就要打折扣了。再说到我们日常生活,闻香知女人,可以给自己带来好心情,烟民的嗅退是不是一种悲哀?嗅觉好的人,走在街上,闻到大饼油条的味道,可以很快找到摊点,老远的地方切西瓜,也可以闻到西瓜味。而严重嗅退的人,口渴时西瓜摊子可能就在身边,却不知哪里有西瓜卖,甚至走进一条垃圾臭气冲天的小路也感觉不出,就容易吸人很多有害气体。如果一个不新鲜的隔夜糕点,嗅觉好,轻轻一闻就知 道,你的嗅觉差也许还当是新鲜 的,满口吞咽下去,会不会拉肚子就难说了。

吸烟,对嗅觉的破坏是首当其冲的,对味觉也有破坏。希望还 你一片清新的空气,希望自己的鼻子“不近视”,最好是戒烟,你会感觉到自己的鼻子摘下了一副越来越黑的“墨镜”,外界的气息变得细腻、清晰、丰富起来。

青年男性吸烟的三大禁忌

吸烟虽是男性世界中的普遍现象,但无可争辩的事实证明,吸烟对人身体健康有害无益。吸烟对性功能是否有影响,有何影响?

吸烟有害健康,人人皆知,但吸烟的时间、环境、场合掌握不好更是害上加害,这恐怕是许多瘾君子始料不及的。

误区之一:清晨一支烟,精神好一天

这是一些“老烟枪”的自我感觉,他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟,还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟,就无所适从,甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人,往往人还未离床,就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的,睁开睡眼,抽一支香烟,将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来,这对于那些“烟鬼”来说,精神确实可“为之一振”。

殊不知,经过了一个晚上,房间里的空气没有流通,甚是污浊,混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中;另外,空腹吸烟,烟气会刺激支气管分泌液体,久而久之就会引发慢性支气管炎。民间有句谚语:“早上吸烟,早归西天”,已为人们敲响了警钟。虽然说得有些夸大,但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。

误区之二:饭后一支烟,赛过活神仙

这对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后,血液循环量增加,尼古丁迅速地被吸收到血液,使人处于兴奋状态,脑袋飘飘然,就如同“烟民”们描述“神仙”一样的感觉。实际上,饭后吸一支烟,比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增,这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制,妨碍食物消化,影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害,使胃肠功能紊乱,胆汁分泌增加,容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时,对香烟烟雾的吸收能力也增强,吸进的有害物质也增加。所以,可以这样说:饭后吸烟,祸害无边。

误区之三:朋友聊天,喝酒吸烟

许多人都喜欢在喝酒时吸烟,认为朋友相聚,必须有好酒好烟,这样才有好的气氛,二者缺一不可。酒喝多了,点燃一支烟,细细品味,似乎乐处多多。但你可能有所不知,烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中,促使致癌物质转移到细胞膜内。有资料显示,口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联。最为严重的是,烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他,致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天,加大了烟草对身体的危害程度。因此,饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑。

男人戒烟需知道的六大常识

一、要知道吸烟其实是一种疾病

吸烟成瘾的烟民实际上就是病人。病理生理学研究已经证实,吸烟成瘾的实质是尼古丁依赖,世界卫生组织已经将此作为一种疾病列入国际疾病分类。

二、摆脱尼古丁不能单凭意志力

许多烟民都有戒烟失败的经历,并且把原因归结于自己意志力的薄弱,殊不知尼古丁依赖作为一种疾病,不能单纯地依靠意志力。吸烟者一旦对尼古丁成瘾,则每30-40分钟就需要吸一支烟,以维持大脑尼古丁的稳定水平。达不到这一水平时,吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁,其感觉与戒断毒品类似。因而,只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉,大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历。

三、吸烟影响健康是长期的过程

专家指出,吸烟是患许多疾病的危险因素,烟草几乎可以损害人体的所有器官。由于吸烟造成的健康损害具有长期滞后性的特点,吸烟10年、20年甚至更长时间后相关疾病才会出现,这也造成疾病出现之前,吸烟者往往认识不到吸烟的危害。

四、在一些场合吸烟有可能违法

随着控烟立法的深入,2005年8月,我国十届全国人大常委会第17次会议批准了《烟草控制框架公约》,该公约要求各缔约国必须立法,防止公众接触烟草、烟雾,并于2011年1月9日在我国全面实施,这意味着我国要在几年内实现室内公共场所全面禁烟。

五、想好了戒比仓促上阵成效好

戒烟时,一定要深思熟虑,切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则强烈的戒断症状,包括生理反应和对香烟的渴求会使人难以忍受。犹豫之后,可能重新吸烟,并得出戒不掉烟了的结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。

六、戒烟也要寻求医师的专业帮助

寻求专业医师的帮助是科学的戒烟方式。鉴于吸烟的慢性高复发特性,医生也要用管理慢性疾病的方法来帮助吸烟者;没有医生介入戒烟工作,失败的可能性远远大于成功的机会。如果医生在戒烟工作中发挥的作用能够被社会广泛认可,那么更多的吸烟者将从中获益。

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