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男人身体肿胀变大说明肾快废了 肾虚的几大症状揭秘

2019-04-15 12:05:38  来源:360常识网   热度:
导语:我们人体的肾脏能清除废物和多余的液体,但是如果肾脏出现损伤,导致多余的液体就被蓄积在体内,会引起脸、手、腿、脚踝和脚都肿胀变大,体

我们人体的肾脏能清除废物和多余的液体,但是如果肾脏出现损伤,导致多余的液体就被蓄积在体内,会引起脸、手、腿、脚踝和脚都肿胀变大,体重也会有所增加。如果出现这个信号,说明肾脏损伤已经很严重了,必须立即采取措施解决。大多数有这个症状的人也会伴随着其他许多症状的出现。下面和360常识网一起来看看吧。

下背部疼痛

下背部疼痛是首先出现的也是最普遍的肾病症状之一。有时,只是单侧疼痛,因为很多人都采用单侧的卧姿睡觉,对一侧的肾脏压力较大。

因为重力的缘故,这些毒素就会沉积在肾脏的底部,当肾脏处理这些东西是会更加疼痛,但是一般单侧疼痛后不久会转移至另外一侧。

清晨起床,突然感到一侧或两侧的下背部疼痛,甚至在睡眠中就被疼痛疼醒。

上厕所时,明显感到排尿不易,尿液颜色也比平常更暗、味道更重。这就是肾脏损伤的一个典型的早期警告。如果能够及早发现,就能够及早治疗。

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经常感觉疲惫或嗜睡

肾脏会产生一种叫做促红细胞生成素的激素,能帮助调节人体的血红蛋白水平,让红细胞携带更多的氧气。

如果肾脏出现了一定的功能问题,那么这种激素的水平就会相对下降。红细胞携带氧的能力也会下降,造成人体贫血缺氧。

没有食欲,感觉恶心或思考困难

当代谢废物占据了身体组织,并开始影响身体的其他部位,包括胃和大脑时,这些问题就会产生了。

血压升高

这是一个身体的恶性循环,一旦肾脏出现了问题,他们就不能有效地控制血压。血压升高后,冲击血管的力量就会增加,会对肾脏的血管造成更进一步的损害。

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心悸

肾脏的损伤会造成身体中钾的积累,病人就很容易出现心悸。

生活中,我们可以通过饮食和改变生活方式的方法来改善肾功能。

不要吸烟,避免环境和使用的产品中含有过量的镉,是药三分毒,吃药要注意,尽量少服用止痛药。

平时要多锻炼、多运动。平时要注意腰部的保暖,天气马上转凉药注意采取保暖措施,以免造成风寒入侵。

注意防止尿路感染,定期做尿检,特别是年龄较大的人。验尿是最简便快捷的方法了解肾脏情况。

睡眠是保养肾脏的有效方式,特别是晚上十一点到早上六点这段时间,保证好充足的睡眠有利于肾精的养护。

肾虚的症状

头发枯黄脱落

肾其华在发。当我们的头发枯黄、脱落,失去光泽的时候,就意味着肾气衰弱。相反,肾精充足,我们的头发生长就会茂密有光泽。

胆小,害怕,遇事患得患失

肾在志为恐。当肾气充足的时候,我们会心神安定。当肾气不足的时候,我们就容易产生惊恐的感觉,患得患失,遇事不敢做决定。

记忆力降低

中医认为,肾主骨生髓,而脑为髓海。因此,当肾气充足的时候,我们的大脑反应就会迅速。相反,如果肾气衰竭,我们的大脑功能就会降低,其中,以记忆力下降最为明显。

骨质疏松,易发骨折

肾主骨。所以,当肾气不足的时候,我们的骨质就会降低,骨量也会减少。这体现在我们的生活里,就是易发骨折、腰膝酸软、走路蹒跚。

呼吸系统疾病丛生

肾主纳气。因此,肾和呼吸系统疾病有很大关系。当肾气不足的时候,我们会出现气管炎、支气管扩张、哮喘、肺气肿等疾病,此起彼伏,难以得到有效控制。

另外,有些人自觉吸入的气少,而呼出的气多,也是肾不纳气、肾气虚弱的表现。

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尿频尿急

中医认为,肾为水脏。所以,当我们有尿频、尿多、尿失禁的时候,要考虑肾气化功能降低、开合无度所致。这也是肾气衰弱的一种表现。

尿液像“酱油”

小便呈红色,甚至酱油色,很可能是溶血性疾病。

正常情况下,血流中有少量血红蛋白,以“大块头”的复合物形式存在,不能被肾脏滤过。

但发生溶血时,红细胞大量破坏,没有和珠蛋白结合的血红蛋白变成了“小不点”,从肾脏大量漏出,从而形成了血红蛋白尿。

常见的疾病包括,急慢性血管内溶血性疾病,血型不合输血等。

尿液像“云雾”小便呈现黄白色,像云雾一样很浑浊,有时甚至可以看到絮状物,很可能是泌尿系统出现了严重的感染。

感染时,大量脓细胞和细菌混合在尿液中,形成脓尿。

常见的疾病包括,急性肾盂肾炎,淋病等。

畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

头晕无力,失眠多梦

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。

许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。要想根治肾虚,彻底治好其他器官的疾病是根本之道,否则都是“治标不治本”之举。

哮喘

肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

腰痛

腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。

轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。

如何补肾

一、每天搓足心

两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,交叉进行,早晚各1次,每次搓300下。

二、每天做缩肛运动

全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。

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三、每天腰部按摩

两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

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