当前位置:首页 > 人群 > 男性健康 > 正文

感冒发热怎么办 7种食物见效快

2017-02-03 20:14:10  来源:360常识网   热度:
导语:感冒时一种常见的疾病,往往伴有发热、咳嗽等并发症。感冒发热怎么办呢?其实最好的方法是食疗,既可以补充营养,增强抵抗力,还可以缓解发

感冒时一种常见的疾病,往往伴有发热、咳嗽等并发症。感冒发热怎么办呢?其实最好的方法是食疗,既可以补充营养,增强抵抗力,还可以缓解发热的情况,感冒发热的朋友们不妨一试。

一: 清淡食物

1: 感冒发烧时多喝水,吃点清淡的如稀饭,不要吃油腻,大鱼大肉的食品,多睡眠,盖被子睡出身汗就好了。

二: 西瓜

1: 高烧大量出汗后,如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱,最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。

三: 甘蔗马蹄饮

1: 甘蔗主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,止呕。荸荠清热、止渴、开胃、清食、化痰、益气、明目。甘蔗榨汁与荸荠同煮,饮汁吃荸荠。可清热生津止渴,用于发热口渴舌干,或麻疹后期热伤津液的口干唇红,烦躁不安等症。

四: 紫菜汤

1: 紫菜的清热效果早在明代就已被肯定,李时珍在《本草纲目》一书中指出,紫菜主治“热气烦塞咽喉”,它味甘、寒,能清热、补胃、利水肿。用紫菜煮汤不但能帮助退烧,还可以缓解咽喉疼痛,如果喜欢吃豆腐,也可以加点,豆腐中的石膏成分会让退烧的效果更强。而对于发热时候肺热痰多的人,专家建议可以用紫菜和萝卜,煮汤服用,有化痰清热的功效。适合轻微的发热和早期感冒,并不适合症状较为严重的感冒发烧。

五: 梨

1: 梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。

六: 苹果

1: 早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品,更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

七: 菊花茶

1: 菊花疏散风热,明目,清热解毒,平肝阳。将菊花泡茶,加白糖频服。可清热解毒,用于发热头痛,口渴眼赤等症。

八: 很多人认为感冒发热应

量少吃食物,更不能吃荤。专家告诉你其实这种做法是不恰当的!发热期间,同样需要摄入足够的营养,才能有利于疾病的恢复!

转载申明:360常识网,欢迎分享,转载请注明出处!
 1