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抗衰老最好的方法 苏慧伦亲授保养大法

2017-06-21 18:00:18  来源:360常识网   热度:
导语:你还记得那个唱歌很甜美的那女小女生吗?没错她就是苏慧伦!没想到到了现在她的皮肤状况那么好吧!你想知道使她美丽的秘密吗?你想知道她抗

你还记得那个唱歌很甜美的那女小女生吗?没错她就是苏慧伦!没想到到了现在她的皮肤状况那么好吧!你想知道使她美丽的秘密吗?你想知道她抗衰老的妙招吗?你想知道日常美白的小窍门?今天小编就来解答大家的疑惑吧!

当我们在尊称大S为美容大王的时候,其实我们忽略了一个低调的台湾女生,她就是苏慧伦。惊奇的发现,已经40岁的苏慧伦,她才是真正保养女神!

出道时的甜美小女生苏慧伦,至今仍是短短的头发,恬静的笑容,一如邻家女孩般可爱,依旧是学生情人、军旅情人,而实际上掐指一算,十几年已经过去了。

美丽从心开始

调节心态,自我提醒

苏慧伦的事业经历过几次起伏,她的声音曾经被誉为华语歌坛最独特的嗓音、最有前途的女声,但也有过一段时间的停滞期,我们只能在肥皂剧中偶尔搜寻到她的身影。

虽然事业有过不顺心的时候,但苏慧伦说自己很懂得调节心态:“要保持年轻就要每个人在小时候都是很单纯的,现在虽然长大了,但单纯的本质不会变。我自己也是这样,虽然偶尔会碰到不一样的人和事,但这样只会让你感觉人更有层次。不需要去太计较。

像我自己,这些年确实是碰到一些困难,遇到一些烦恼,但我常常会自我提醒,只去想事情最本质最基本最简单的部分,就不会觉得那么困难那么烦恼了。自我提醒这一招真的非常有效。”

保持乐观的情绪

每一天都会有很多的事情要去处理了,事情很烦乱,但是我们仍然要积极的面对生活,热爱自己的工作。自己要在枯燥无味的生活中寻找快乐,在烦乱的工作中寻找创新机会,让我们的人生变得更有价值。

善于排除不良情绪

关于心理健康保健不得不提到如何处理不良情绪的问题。遇到不顺心的事,别闷在心里,要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来,使消极情绪得以释放,从而保持愉悦心情总伴你左右。

善待别人,心胸大度

以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处,会得到快乐的情绪体验。这样宽容,关心别人也有利于营造好心境。这也是一条关于心理健康自我保健的妙计。

养生活中的幽默感

在生活中,除了一些在正式或者比较严肃的地方外,最好在亲朋好友间使用幽默的语言来跟他们对话,采用这个方法之后你会觉得谈话的氛围突然变得很活跃很融洽,对接下来的谈话内容也是很有帮助的。

学会谐调自己与社会的关系

随着社会大环境的变化,在这种情况下我们进场会觉得有时候适应不了环境的变化,所有产生了懊恼以及沮丧。在这种情况下,我们要做的就是要适应社会的变化,努力的去学习,提高自己的人生价值和适应能力,从而减少了很多压力和困惑。

关于心理健康的自我保健方法还有很多,不过从整体上来讲,还是在于心态调整和处事风格两方面的自我调节。

苏慧伦抗衰老的妙招

充足睡眠,补足水分

“其实说到保养皮肤什么的,我想所有的女生对这些或多或少都有些了解,大家都知道睡眠和饮食是最重要的。”苏慧伦认为这是保养中最重要也是最基本的,只要能保证充足的睡眠和合理的饮食。

每个女人都能延缓衰老,“没有工作的时候我一定会让自己睡足8-9个小时,但实际上我经常要赶通告,有时候拍戏会没日没夜,因为缺少睡眠对皮肤伤害很大,这种情况下我会给自己做个Facial,然后美美地睡一觉。因为补充了睡眠,所以即便看上去我的皮肤有些损害,但眼睛神采奕奕,看起来会比较年轻。”

皮肤也需要喝水,补水看似简单,但在繁重的工作下能坚持则不太容易。

苏慧伦就常常要周围的人提醒自己补水:“有时候拍戏熬夜,我会大量喝水来排毒,在大量工作的情况下,一定要大量补充水分,我就会强迫自己今天必须要喝下多少多少水,这样能帮助内环境和皮肤的改善,这是不得已情况下的补救方法吧”。

当然苏慧伦也有自己的保养秘诀,令人意外的竟然是简单的“蜂蜜水”,“我的独门秘诀是蜂蜜水,很简单是吧。大家都知道蜂蜜水对皮肤不错,而且能退火,但能坚持下来经常喝的人并不多。我一直坚持喝蜂蜜水,保证自己随时都能喝到温蜂蜜水,对皮肤对喉咙都有帮助。”

在个人的皮肤保养方法上,苏慧伦较注重皮肤的护理,每次卸妆,她都会乖乖地把该卸的妆清洗得干干净净。

说起皮肤的保养之道,苏慧伦认为多喝水是养颜美容的法则。喝水既经济又有效,所以抓住机会就补充水分,而这似乎是许多美丽女子的保养方式。另外睡眠是另一贴美容良方。

下面是苏慧伦的保养秘方

美容

蜂蜜加柠檬可以治感冒,也能护肤美颜。

运动

游泳和去健身房锻炼。

吃的忌讳

少吃辣、凉、油炸的食物,水果多多益善。

很累的时候

不要绷紧脸,努力想想别人说的笑话。

苏慧伦美白小窍门

减少紫外的侵害

虽然天生皮肤白净,但再好的皮肤也要用心呵护。尤其是在夏季的时候,对于女人而言,紫外线不仅仅是会让我们皮肤变黑的杀手,同时也是让我们的皮肤不断变老化的重要敌人,因为通过晒皮肤会破坏到我们皮肤上的一些细胞组织,让我们缺少水分以及胶原蛋白,让人皮肤松弛,黯淡无光。

保湿锁水

除了保湿,苏慧伦最在意的就是美白和防晒了。“其实防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的,就连冬天都不能大意,户外活动、面对电脑,都应该涂抹美白防晒霜。”

自制美白抗衰老面膜

“一般我不去美容院,护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤,像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁,美白的效果会更好呢!”

防晒很重要

要保持白净的皮肤,就一定要做好四季防晒工作。作为明星,在不同的环境中拍戏受苦这个是肯定的,尤其是当在太阳下暴晒,不仅会让皮肤受到非常大的伤害同时也会让我们的皮肤感觉痒痒的。苏慧伦对于美白却有着自己独到的见解。

夏日冰镇面膜效果佳

要保持白皙的皮肤,就一定要做好四季防晒工作。“不仅仅是在盛夏,只要经过了一天的日晒,我都会在家里用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时,我觉得卸妆比化妆要重要,这也是让肌肤干净透明的好方法。”

结语:在我们惊叹苏慧伦保养好的同时,看了小编为大家准备的文章,你是否也在感叹,原来美丽是需要付出那么多的努力的精力的。那么你是否也想像苏慧伦一样变得美丽青春呢?那赶紧跟着苏慧伦一起做吧!

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