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十大明星减压方法

2017-06-21 15:34:40  来源:360常识网   热度:
导语:明星在人前看起来都非常风光,但其实背后承受着巨大的压力。要时刻保持形象,为拍片夜以继日地工作,生活作息不正常,还要时刻面对各类媒体

明星在人前看起来都非常风光,但其实背后承受着巨大的压力。要时刻保持形象,为拍片夜以继日地工作,生活作息不正常,还要时刻面对各类媒体的关注甚至“狗仔队”的骚扰,明星的压力可谓是方方面面,常人是难以接受的。这时候,要让情绪得以发泄,让精神回归平衡状态,就必须有较强的抗压能力和抗压方式。下面看看十大明星们都是怎样减压的,了解他们不为人知的一面之余,我们也可作为参考、借鉴。

黄晓明:拍照

演员在片场会遭遇不少的压力,黄晓明透露这时候他会用拍照来为自己减压,照片多数为偷拍。在拍摄《风声》的时候,黄晓明笑言自己也当了一回“狗仔队”,片场拍摄的图片就多达上千张,抓住每个人最不为别人察觉的表情;而为了纪念这部影片中的经历,黄晓明还与一杂志合作推出了一本名为《黄晓明光影记录静听风声》别册。

梁咏琪:购物

喜欢购物是女人的天性,更有舒缓心情的功用,梁咏琪就说过:“买珠宝是奖励自己的好方法,我都会透过购物来纾解压力,不过我不敢太奢侈,我会觉得把钱存下来比较可行。”

陈慧琳:吃巧克力

科学研究表明,甜食有助缓解压力,所以最喜欢吃巧克力的陈慧琳自言当工作忙碌或紧张的时候,她更会借助巧克力“解压”。常言“心宽体胖”,但辣妈陈慧琳吃巧克力不仅保持了好心情,还保持了好身材,还真厉害。

周迅:吃白水煮面

周迅在拍摄《风声》时面临非常大的压力,那时她自创了一个减压方式——吃白水煮面,偶尔也煮一点青菜,但都是不放油、不放盐。吃白水煮面和减压之间到底有什么关系?周迅解释说:“第一,吃白水煮面不会变胖。第二,吃完后就是一身汗,浑身有种放松的感觉。”这种减压方式还真够有趣的。

范冰冰:穿得轻松懒散

经常在镜头前风光无限的范冰冰,其实在镜头背后,渴望有更多的休息时间,但工作毕竟是工作,不允许她去休息,只能在片场放松放纵,穿得懒散一点,自娱自乐一下。

吴辰君:游泳

俗话说“三岁定终生”果然没错,健康宝贝吴辰君,8个月大的时候就开始学习游泳,技艺超群,堪称水中蛟龙。因此,只要吴辰君心情闷,压力大的时候,便会抛开陆上的繁杂,遁入水中世界,借由水底运动来放松心情。

高圆圆:独处发呆

高圆圆坦言心情不好时并没有对他人倾诉的欲望,不愿意让自己的情绪给别人带来压力,连家人和朋友都未必会听到她的牢骚话。如果实在按捺不住怒火而需要发泄的时候,她会“不停地跟人讨论,一定要讨论到满意为止”。她自言不太喜欢群体活动,“心情不好的时候最好就是独处、发呆。关键是不要让我在人群里呆着,不要有人过来跟我说话”。

王菲:K歌

范晓萱、范玮琪等小S的圈中姐妹淘集体上《康熙来了》时就揭露了女艺人到KTV唱歌时喝到大醉、莫名痛哭以及抢麦克风唱歌的诸多行为,也让观众们认识到,原来明星也喜欢通过外出K歌的方式来发泄心中的烦闷。天后王菲也喜欢用K歌来减压,经常被拍到和姐妹相约去唱K,据闻她还是一重量级的麦霸呢。

苏有朋:大哭+倾诉

演员排戏时夜以继日地工作,身心都承受着巨大的压力。作为大男人的苏有朋毫不隐瞒自己的减压方法:“哭,甚至是嚎啕大哭”。工作之余会在自己的个人网站和BBS上和朋友聊天,诉说心事和压力,无论快乐或者悲伤从来不会刻意地隐藏。

郭富城:运动

郭富城一向都以劲歌热舞示人,即使面对压力,工作以外的他都喜欢用运动来减压。他表示自己平时有时间就会去健身房健身,为了隐私起见有时也会留在家中跑步运动,这样长期坚持的锻炼不仅是为了保持身体健康,更是为了纾解艺人们普遍偏高的心理压力。看他保持得这么好的身材还真不是盖的。

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