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适度性爱是老人最好的保健品

2016-07-17 09:55:24  来源:360常识网   热度:
导语:老年人虽然很多方面跟年轻时有了很多的不一样,但是作为人类的本能之一的性生活在身体状态良好的情况下是可以跟年轻人一样享受性爱的。

叔本华说过,性爱是人们努力一生的终极目的。因此,对性爱的追求,不会受限于年龄、种族等世俗因素。据美国《心理学月刊》近日报道,一项最新研究发现,老年人有一个共同特点:越老越需要性爱。

加利福尼亚大学的艾莉森教授调查了1977名45—80岁的老年女性,发现60%的人在过去3个月中有性生活,43%的人表示在过去3个月性欲适中,有的甚至性趣高昂。57%的老年女性对自己的性生活基本满意。而在65岁以上的老年女性中,1/4的被调查者表示过去3个月中性欲良好,近37%的人有规律性生活。

无独有偶,美国芝加哥大学调查了3000多名57—85岁的老人后发现,如果有条件,老年人的性行为会与年轻人一样活跃。

现代性学与医学专家马斯特与约翰逊的研究证实,性爱是老年人的最佳保健品。老年人若没有规律性爱,其结果是导致睾丸、卵巢、脑垂体前叶的促性腺功能下降,雄性或雌性激素分泌减少,加速衰老。性爱还能扩张血管,促进血液循环,使肌肉和关节富有弹性。而长期性压抑,会使身体免疫功能下降,出现焦虑、紧张、抑郁等。

我国传统医学对禁欲不利身心健康也早有论述。长期禁欲,可致“经络淤阻、宗筋失养”,从而“萎弱不用”。因为禁欲破坏了阴阳平衡,压抑了性本能。

美国印第安纳大学性与生殖研究所高级研究员班克罗夫特指出,性欲分为接触欲和缓解欲两种。对老年人来说,接触欲更为重要。所以老年人的性生活,如能使缓解欲与接触欲两者兼顾就更好,若不能,则可通过接吻、拥抱、爱抚、倾诉、情感交流等活动获得生理和心理上的满足。

如今,越来越多的人意识到,性爱对老年健康的重要性。美国纽约一家养老院表示,将开设老年夫妻房,保证老人享受性生活的权利。这也被视为进步的表现。

老年人过性生活应遵循的原则

(1)强度:人老了,动作不宜快、不宜猛,应和风细雨、柔和缓慢;时间不要长。

(2)姿势:以侧位为好,可以节省体力;头部不适或有眩晕、头痛时,应停止***,躺下休息,喝点茶水。

(3)饮食:房事前不可饮酒,不可吃得过饱或喝水过多,在性事前排空小便。

(4)防意外:应控制自己的情绪,避免过度兴奋和过急行动,要缓慢进行。

老年人过性生活的注意事项

(1)要树立自信心,相信自己的性能力是正常的。

(2)轻松、愉快、客观地接受衰老这个客观事实,对于正常的性衰老也要有正确的认识。

(3)及时治疗老年性疾病,对症处理衰老过程中出现的生理、心理上的变化和不适,不让消极因素干扰性生活。

(4)保持适度的性生活,既不要过度,也不要禁欲。

(5)避免性生活时过度兴奋,或性生活时间过久,以减轻心脏的负担。

(6)由于老年人的脑血流量减少,性交时要避免颈部过度弯曲,以免造成眩晕或昏迷。

(7)老年人的肌肉张力、灵活性和耐久力都有所降低,性交动作过度剧烈易导致腰背痛或发生肌肉损伤。因此,性生活时的动作不可过于剧烈,体位不要快速变换,性交可选择较固定和轻松的体位,如侧卧位、坐位等。

(8)老年人的体温调节能力下降,寒冷季节时的性生活要防感冒,夏季要防大汗虚脱。

(9)老年人的皮肤弹性下降,感觉不太灵敏,因此,需要更久、更多、更直接的机械刺激才易于唤起性兴奋。

(10)老年人的性生活并不一定都要有性交,互相拥抱、爱抚也可满足彼此间的性需求。

配合好:老年夫妻的房事,最重要的是互相配合好,尤其在事前和***中不可别别扭扭,要你恩我爱,互相体贴,才能使性生活和谐。万一男方出现了勃起慢或勃起不坚,甚至疲软失败,女方要谅解,不要口出怨言,否则会加重男方心理负担,造成***失败。因此,一旦出现暂时障碍,男方切勿紧张,可以暂停***,休息一会,再培养情绪,等性冲动产生时再进行。

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