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电脑族护眼5法

2017-06-17 11:08:06  来源:360常识网   热度:
导语:电脑族一般对视力的伤害是蛮大的,那电脑族如何做到保护视力的要求呢,下面就教大家几招。

1、最重要的就是显示器,显示器质量好,不仅仅是辐射小,对眼睛的危害也会相对减少的,同时注意将显示器放置在比平时习惯阅读距离稍远处,对保护视力很有帮助的

2、房间的灯光不要太亮或太暗。有的网友喜欢关灯上网,其实这样在黑暗的环境下打字会加重近视的。

3、保持屏幕的清洁。有的网友,尤其是男性朋友,喜欢抽烟,吃便当,喝可乐,本身就是很不好的饮食习惯,并且还是在电脑面前,这样对身体的危害就更大了,有的时候不够小心就会弄花屏幕,更有甚者,不及时的清理,在这样的情况下,长时间的玩电脑,对视力的影响会更大哦

4、通过10秒钟闭眼保持眼部湿润,防止眼球干燥。不要长时间的盯着屏幕不放哦,放松警惕,让自己的眼睛休息下。

5、适量喝茶。个人喜欢喝菊花茶,它有明目清肝的作用,有些网友就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

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