当前位置:首页 > 人群 > 电脑一族 > 正文

电脑一族如何缓解脱发的症状

2017-06-17 10:47:43  来源:360常识网   热度:
导语:电脑工作者也是脱发病的高发人群,那么电脑一族为什么会引起脱发呢?电脑一族如何缓解脱发的症状呢?

上海复旦大学附属医院对多名脱发男性进行的调查结果表明,在电脑前长期工作成了脱发的“罪魁祸首”。

此次接受调查的男性为在医院毛发门诊接受治疗的秃发患者,年龄在17~77岁,他们中的某些年轻人每天使用电脑的时间甚至超过8个小时。男性在电脑前长时间工作或上网打游戏,很容易精神疲劳,使中枢神经系统长期处于紧张状态,植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部的血管收缩使供血量减少,造成毛囊营养不良,导致大脑皮层兴奋,精神高度紧张,从而引起脱发。

医师建议,碰到这种情况的男人不必着急,最好适当离开电脑去放松放松,还可以通过食补为头发增加营养,多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A、维生素B6的食物,利于控制脱发。专家解释,维生素A能维持头皮组织的正常功能,减少聚积于毛囊的油脂,从而促进头发的正常生长。而维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。需要注意的是,脱发的人体内常缺铁,因此,黄豆、菠菜等含丰富铁的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。当然,如果有条件,不妨服用些何首乌,可以补肝滋肾,适用于气血虚弱引起的脱发,对“虚不受补”者疗效更佳。

此外,脱发可能与睡眠质量有关,经常熬夜加班、容易失眠的人也会脱发。电脑族可以抽空睡个午觉,以调整紊乱的生物钟。同时,缓解紧张、焦虑的情绪,保持轻松心态,都有助于改善脱发。

转载申明:360常识网,欢迎分享,转载请注明出处!
 1