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拉肚子吃什么好 教你一些拉肚子的常识

2017-07-04 11:33:45  来源:360常识网   热度:
导语:相信大家都有拉肚子的情况发生吧。那在拉肚子的时候大家都是怎样治愈拉肚子的呢?是不是很多都是直接服用药物来治愈的呢?可药物并不能一次

相信大家都有拉肚子的情况发生吧。那在拉肚子的时候大家都是怎样治愈拉肚子的呢?是不是很多都是直接服用药物来治愈的呢?可药物并不能一次性就可以治愈拉肚子的。那在拉肚子还没好的情况下,大家都怎么办呢?今天小编就来告诉大家,拉肚子的时候吃什么好,不能吃什么。同时也告诉大家,拉肚子的时候应怎么。下面我们就一起看看吧!

拉肚子吃什么好

对于都经历过拉肚子的我们来说,在拉肚子的时候除了吃药物之外,我们还应该吃些什么可以对身体有帮助呢?今天小编就来告诉大家,拉肚子的时候吃什么好。下面我们就一起来看看都有哪些食物对拉肚子的时候吃有好处的。

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

拉肚子不能吃什么

对于拉肚子的朋友来说,不仅要知道,拉肚子吃什么好的同时,也要知道拉肚子的时候什么不能吃。那有哪些食物是拉肚子的时候不能吃的呢?下面就由小编为大家介绍一些在拉肚子的时候不能吃的食物吧。

1、刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复。

2、过油腻的食物:过于油腻的食物会增加胃的负担,也会因为消化不良而引起腹泻,也就是典型的脂肪泻,所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物,这样只会加重腹泻。

3、过冷的食物:凉饮、凉菜等过冷的东西,会刺激肠道,使肠道蠕动加快,使腹泻更加严重。

3、通便润肠的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物,食用后会加重病情。

4、鸡蛋:鸡蛋属于高蛋白食物,不利于消化,吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用,反而加重病情。

5、大蒜:大蒜虽有杀菌作用,但同时有极强的刺激作用,容易加重腹泻。

拉肚子怎么办

1、多喝水

腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素,也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

2、勿匆忙服药

除非是病毒或细菌感染引起的腹泻,或者严重腹泻产生并发症,普通的腹泻并不需要服药治疗,它的症状一般不会超过48小时。所以,至少两天以内,勿用药物止住腹泻,因为腹泻是体内排除毒素的方式。上海中佑肛肠医院专家指出:当病人发生急性腹泻时,不鼓励使用止泻剂,除非其他急需控制的情况。否则,让它排出可能比较有利,也能加速复原。

3、检查所用的药物

腹泻有时可能与你服用的药物有关,比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻,建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂,抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻,应向你的医师询问。

4、顺其自然

许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子,延缓其蠕动。但实际上,这只是延长问题来源待在体内的时间,专家提醒:你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外,最佳的方法仍是顺其自然地排掉。

5、远离厨房

拉肚期间不宜为家人作饭烧菜,应直到症状消除为止。专家强调:腹泻患者最好如厕后洗手,以免传染病菌给他人。

6、每天喝3碗米汤

米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟,过滤后,每天喝3碗。同时,吃米饭也可帮助粪便成形,并提供维生素b。

7、服用木炭片

每小时4粒木炭片与水服用,直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。

8、饮食清淡

腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间,你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后,可趁症状改善时,在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

9、避免下列食物

拉肚子时,最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料,这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。

拉对子对于我们来说,是经常发生的事情。因为一不小心就可以吃坏肚子,吃坏肚子都会拉肚子。所以大家要多多看一看上面的文章。因为这对于我们来说是息息相关的。同时大家也可以告诉身边的朋友,让他们也能知道这些知识,不是很好吗?

结语:正处于秋季的我们,是很容易出现拉肚子的情况的。因为秋季的温度是很不稳定的,说不定今天二十几度,明天就变成十几度了。这样很容易使我们着凉,而着凉了,就会导致我们拉肚子。所以大家要多多注意身体,让我们远离拉肚子。

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