当前位置:首页 > 健康 > 养生保健 > 正文

小葫仙历险记之为村长竞选做准备07

2017-07-04 10:51:32  来源:360常识网   热度:
导语:往期回顾:上一期我们说到,大山为了村民们以后看病方便,决心要在浯焐大典上报名参加村长的接班人竞选,但是面对来自对手大牛的压力,对养

往期回顾:上一期我们说到,大山为了村民们以后看病方便,决心要在浯焐大典上报名参加村长的接班人竞选,但是面对来自对手大牛的压力,对养生医学几乎一窍不通的大山准备工作也不会轻松,小葫仙也准备在大山的竞选路上助一把力,让我们来看一看,今天它们又遇上了哪些好玩的事情呢?

时间一点一点的过去,眼看着浯焐大典的时间越来越近,大牛恶补知识的工作也已经进入了白热化的阶段,快看,正在厨房里准备食材做饭的兄弟俩在干什么呢?

梨子浑身都是宝

“大山叔叔,这个梨子你说说看。”小葫仙从菜篮子里挑出一颗大梨一口咬下去,甜水马上溢出来,小葫仙整个人被梨子甜的眼睛都眯起来了。

大山想了想说道:“梨子浑身都是宝贝,梨肉甘甜,性凉,味微酸,入肥、胃经;具有生津润燥、清热化痰、解酒的功效,梨子可以用于热伤病或者是阴虚导致的干咳、口渴、便秘等病症,也可以用于内热所致的烦渴、咳喘等疾病;梨子的皮,可以清新润肺,降火生津,滋肾补阴的功效,还可以解毒;梨的籽,含有丰富的木质素,使一种不可溶纤维,能在我们的肠子里被溶解,形成一层像胶质的薄膜,能在肠子里与胆固醇结合而排除。”

“嗯···”小葫仙认可的点点头,补充道:“吃梨子还可以降血脂,一个像我手里这么大的中等大小的梨含有5克的膳食纤维,其中大部分的纤维是以胶质的形式存在的,这一类膳食纤维有助于冲走我们体内坏掉的胆固醇。”

“什么是坏掉的胆固醇?”大山心急的打断道。

“坏胆固醇,就是低密度脂蛋白,坏胆固醇水平超标是引发心脏病的一大风险的因素,从梨子里摄入10克降低胆固醇的膳食纤维,就可以满足人体每天膳食纤维需求量的百分之四十哦。”

吃肉太多易长皱纹

“明白了,这几天真是学了不少知识啊。”大山一边笑着,一边从一旁的盆子里捞出泡在水里的猪肉,在案板上大块大块的切起来,小葫仙问道:“大山叔叔,我们今天中午是全肉宴吗?”

“不吃肉怎么有力气干活?我做肉最好吃了,你就瞧好吧!”大山一边刀法熟练的切肉块,一边思考做什么口味的肉吃,小葫仙鼻头一皱:“大山叔叔,其实如果吃太多的肉的话,会长皱纹的。”

“哗啦。”大山手里的肉又掉回了盆子里,有些惊讶的看着小葫仙:“吃肉和长皱纹有关系吗?”

小葫仙一边啃着手里的梨子,一边说道:“肉类摄入过多,出门的话皮肤就会晒伤的严重一些,如果吃的是蔬菜,橄榄油,鱼肉等,出门晒伤的幅度就会小一些,你看看现在外边这个天,”小葫仙一边说一边指向外面:“大山叔叔才25岁,得好好保养脸蛋讨漂亮媳妇呀。”大山狐疑的摸摸脸,默默的走到一边,切起了黄瓜···

拍拍打打强腰健肾

下午,两人没事干,小葫仙带大山到山上认草药,忽然碰到有村民在树下扶着树慢慢的捶腰,一脸痛苦的感觉,肯定是出事了,两人快速跑过去扶好那位村民,:“这位大伯,您这是怎么了?”

村民一脸痛苦的回答:“出来采点野味,突然这个腰就不能动了。”

小葫仙马上把脉,得出是肾不好,所以腰部才会不舒服,在林子里突然“闹脾气”,小葫仙教大山在村民的腰部揉了一会,村民的腰部才渐渐的好转起来。

“大伯,我教您几招强腰健肾的小招儿吧,这样您没事的时候可以练一练,以后就不会再出现这种状况了,多危险呀。”

“谢谢葫仙医生。”村民感激的拉着小葫仙的手道谢。

“不客气的。”小葫仙扶着大伯到树下休息,然后自己走到树前的空地上开始演示起来,一边演示一边讲解。

“我们这个第一招呢,是气海穴健肾法,两脚打开,与肩部同宽,屈膝下蹲,膝关节不要过脚尖,两只手掌自然重叠,手心的劳宫穴对准我们腰部的这个神阙穴,两眼微闭,但不要闭眼睛哦,然后目视前方,采用腹式来呼吸,意想肚脐部位微微跳动、发热,站立5分钟以后用我们的手心拍打腹部的关元、气海穴。”一边说着,大山在旁边也很认真的做着示范,然后把穴位的具体位置指给村民看。

“第二中方法,就是双手背拍打命门,阳关穴健肾法,双脚打开,呈大马步的站立姿势,屈膝,下蹲,双手在胸前互相搓大概30次左右,一直搓到我们的手掌发热,然后将我们两手的手背放在背部的命门、阳关穴处,由轻到重的拍打至腰背部一直有发热的感觉。这种方法具有补益肾气、强健腰腿功效。命门和阳关穴具有增强肾的精气储藏及加强肾脏的通调水道的作用,对肾部和腰部,也有很好的疗效哦。”

村民大伯一边认真的学着,一边做着动作,直到家里等不到他回家,上山来寻人,才把大伯接走,小葫仙送大伯走后,回头看大山认真的正在拍打神阙穴,“好啦,大山叔叔,我们现在继续去找草药吧。”

两人走没一会,大山猛的拉一下小葫仙:“你有没有听见什么声音?”

小葫仙仔细听了听,“好像有人喊救命”,再仔细的听了听,手指向东方:“是那个方向。”

大山看了看东方,突然一拍大腿跑起来:“不好!那个地方全是吃人的毒蚊子,不能进!”

有人闯进了夏季的禁区,里面全是毒蚊子,小葫仙和大山,该用什么方法救人呢?他们能顺利的带那个呼救的人从毒蚊子的毒嘴底下逃命吗?为什么那个人会闯进禁区呢?一起来继续看下去吧!

转载申明:360常识网,欢迎分享,转载请注明出处!
 1