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睡眠常识

360常识网睡眠常识栏目,提供失眠的原因,睡眠不足的危害,晚上睡觉流口水、多梦、磨牙、出汗是怎么回事,如何提高睡眠质量,睡眠不好如何调理,失眠吃什么好,最佳睡眠时间,最佳睡眠姿势,失眠最好的治疗方法等睡眠知识。

睡眠常识
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我们都知道美容觉,一般11点前睡觉都能称之为美容觉,睡得好不仅精神好,皮肤也好。但也有一种人美容觉越睡越丑的,你知道是什么原因吗?

标签: 美容觉 睡姿
2017-04-18

睡觉流口水,看起来丑,说起来也是羞羞的,可是,这可不能轻视啊亲的们!!! 为啥睡觉会流口水呢? 姿势不对 睡觉的时候流口水,可能是睡

标签: 睡觉 流口水
2017-04-18

我们人一生中有很大的一部分时间是在睡眠中度过,所以睡觉对于我们来讲是非常重要的,可是却有很多人睡不好,下面就来看看如果睡不好会带来

标签: 睡不好 疾病
2017-04-18

上班族熬夜是很正常的事,可是熬着熬着就失眠了,失眠了就影响次日工作了,如此日复一日,当然工作效果不高,对身体的伤害也是很难调养好的

标签: 睡觉 技巧
2017-04-18

把握睡觉窍门 上班族熬夜是很正常的事,可是熬着熬着就失眠了,失眠了就影响次日工作了,如此日复一日,当然工作效果不高,对身体的伤害也

标签: 质量 效率
2017-04-18

根据医学和体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做

标签: 睡觉 疾病
2017-04-18

在门诊,经常被问到孩子睡觉咬牙的事情,几乎被众口一词的问是不是肚子里有虫子。我有时也有点奇怪,这种根深蒂固的相关联是怎样形成的呢?

标签: 宝宝 睡觉咬牙
2017-04-18

众所周知,人生命的三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠对人身体各大机能有很好的调节和恢复的作用,但是你知道吗在睡眠中还隐藏着8大疾

标签: 严重 困难
2017-04-18

我们都知道,软硬合适的床垫才是最好的选择。因为太软的床垫会增加脊椎周围和关节的负荷,而过硬的床垫则会让S型曲线的凹陷处得不到有效承

标签: 晚上 睡觉
2017-04-18

你是否有过这样的经历:在半梦半醒的时候,身体突然不由自主地“抖动”了一下,然后就清醒了。 这种现象称为入睡抽动(Hypnicjerk),在1890

标签: 松弛 放松
2017-04-18

很多人睡觉的时候打呼噜自己却不知道,打呼噜虽然不是很严重的疾病,但如果是严重的打鼾就要注意手术治疗了。一般打鼾的预防与保健有以下几

标签: 严重 高血压
2017-04-18

每天早上你都会因为睡不够而发脾气么?你可能还不知道,脾气不好还不是最糟糕的,因为睡眠不足,一些严重的疾病正悄悄向你走近。 1 心血管

标签: 严重 心脏病
2017-04-18

晚上的睡眠时间并不短,但白天老是犯困“钓鱼”,要警惕是某些疾病的征兆,如贫血、心脑血管疾病、甲减、糖尿病等,尽快到医院查清病情,对

标签: 敏感 糖尿病
2017-04-18

1 影响生物钟 在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑

标签: 自然 疲惫
2017-04-18

女性每晚轻松瘦身法 正本瘦身并没有幻想中的那么难,只需咱们坚持一种办法做下去,就必定会看到您想看到的成效的,正本不是说只需去健身房

标签: 轻松 疏松
2017-04-18
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