怎样做中医穴位瘦身呢

2017-04-26 14:43:14　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：每天都坐在办公室里想减肥的方法，因为自己觉得实在是太胖了，走路也很费劲，这都是生完孩子造成的后果，由于要给宝宝喂奶，所以就需要吃很

每天都坐在办公室里想减肥的方法，因为自己觉得实在是太胖了，走路也很费劲，这都是生完孩子造成的后果，由于要给宝宝喂奶，所以就需要吃很多营养品，所以高脂肪，高热量的食物经常吃。就带来了肥胖的烦恼，可是还处于给宝宝喂奶的期间，药物减肥是不可能使用的，朋友给我介绍了中医穴位瘦身的方法，可是怎样做中医穴位瘦身呢？

上脘穴

功效：为食道减负

上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。该穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时，就可以随手按压此穴位。

中脘穴

功效：加快胃蠕动

常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，还可提高人体免疫力。该穴位置：肚脐上方4寸的地方。除了按摩此养生穴位外，还可以将姜切薄片熏烤，让姜汁通过热度渗入皮肤，刺激中脘穴。

下脘穴

功效：让毒素不滞留

下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅，容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。该穴位置：在肚脐上方2寸处。不妨每日用双手大拇指轮流按压此养生穴位，让食物顺利完成初步切碎，到彻底消化的全过程。

按摩手法

1.想要减游泳圈，炼成水蛇腰，那么就在腰部的穴位按一按吧。双手叉腰的这个穴位是“肾俞穴”，它的位置大概在肚脐两指外的正后方。吸气时按压这个穴位，吐气时身体往前倾。按压的时候感觉到稍微有点酸痛就可以了。

以上就是关于她怎样做中医穴位瘦身，都是一些穴位按摩方法，还是比较有益健康的，这些穴位在正确的方法按摩之后，就可以加快肠胃蠕动，把体内的毒素，宿便都可以排除体外，那么减肥的人们就会很好的解决减肥的问题了，希望大家可以一起坚持。