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简单减肥食谱 瘦身土豆泥沙拉

2016-06-25 16:22:51  来源:360常识网   热度:
导语:虽然已经到秋季,但是最近的天气还是忽冷忽热的,那么秋季女性怎么吃才显瘦呢?下面为您介绍一款简单又方便的瘦身减肥食谱--土豆泥沙拉,让

虽然已经到秋季,但是最近的天气还是忽冷忽热的,那么秋季女性怎么吃才显瘦呢?下面为您介绍一款简单又方便的瘦身减肥食谱--土豆泥沙拉,让您在这个凉爽的秋季一瘦到底!

材料:小土豆(2个),黄瓜(一根),盐(适量),黑胡椒(适量),沙拉酱(少许),番茄酱(少许)

制作方法:

1、首先将土豆切块上锅蒸熟,加入调料,用勺子压碎拌匀成土豆泥

2、然后将黄瓜切片,放进盘中

3、再将土豆泥用勺子团成小圆球放在黄瓜片上

4、最后在土豆泥上按自己喜欢的样子挤出番茄酱做装饰就可以拉。

减肥食谱--土豆泥沙拉配合合理的运动减肥效果更佳!!

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