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七天瘦身减肥汤效果好吗

2017-04-24 12:21:37  来源:360常识网   热度:
导语:减肥瘦身一定要从饮食习惯和生活习惯入手,另外配合上适合的锻炼。这样才能让身体的减肥瘦身比较有效果。如果不能这样做的话,那么减肥瘦身

减肥瘦身一定要从饮食习惯和生活习惯入手,另外配合上适合的锻炼。这样才能让身体的减肥瘦身比较有效果。如果不能这样做的话,那么减肥瘦身的效果就不太会很理想。减肥还有一些其他的方法,但是也都是需要控制饮食和长期保持的。那么七天瘦身减肥汤效果好吗?下面我们就来说一下。

食材准备

洋葱2--2.5斤 圆形

青辣椒(绿色尖椒) 0.5--1斤 辣或微辣

芹菜(西芹野芹普芹川葱) 1斤 正品

番茄(西红柿) 2.5--3斤 正品

卷心菜(甘蓝包心菜包菜叶菜球菜莲花白) 1斤 扁圆形

盐 少许 食用盐

注:比例不变,一般一天褒一次,括号中菜名为各地别名

做法步骤

1洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形.

2青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽,(注:辣颈不去)

3芹菜用水洗净,切成斜段

4番茄用水洗净,切成小块状.

5卷心菜洗净,切成三角形小块状

将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3个小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类.

七天瘦身减肥汤还是能有非常不错的效果的,但是还应该在平常的时候多注意控制其他的饮食习惯和生活习惯,这样才能让减肥的效果比较理想。如果一边用七天瘦身减肥汤,一边还继续胡吃海塞的,那么减肥的效果就不太会理想。所以一定要注意。

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