当前位置:首页 > 减肥 > 饮食减肥 > 正文

春季养生减肥怎么吃

2017-04-24 11:34:25  来源:360常识网   热度:
导语:养生减肥工作并不冲突,因为我们都希望不管选择什么样的减肥方法,都是健康不会给身体造成伤害的,所以想要减肥的话,那么对于减肥方法的选

养生减肥工作并不冲突,因为我们都希望不管选择什么样的减肥方法,都是健康不会给身体造成伤害的,所以想要减肥的话,那么对于减肥方法的选择,大家自然应该注意,可是在那么多减肥方法当中,哪一种减肥方法是比较有效,又可以达到养生效果的呢?看看下面所推荐的吧!

一、草莓牛奶

材料:草莓15颗,牛奶120ml,蜂蜜60g。

做法:

1、草莓洗净去蒂,放入果汁机中。

2、加入牛奶和蜂蜜,打成果汁即可饮用。

功效:草莓富含维生素C以及多酚物质,有助于养颜抗氧化、清除自由基。这款饮品除了可以帮助消化之外,还能美白滋润肌肤。

二、玫瑰花饮

材料:番茄300g,黄瓜300g,柠檬汁适量,玫瑰花40g,蜂蜜适量。

做法:

1、将番茄、黄瓜、玫瑰花洗净,一同捣烂,加入温水调匀。

2、将上述材料用滤网过滤,取汁。

3、加入柠檬汁与蜂蜜拌匀即可。

功效:玫瑰花茶具有降低血液中的胆固醇、利尿并促进新陈代谢的作用。

了解了上面的内容之后,现在应该知道在春季如何正确健康的养生减肥了吧,其实以上所介绍的这些方法,自己都可以在家里面完成,而且这些食物的制作,还可以帮助你起到美容养颜的效果,自然是一举多得的养生减肥法。

转载申明:360常识网,欢迎分享,转载请注明出处!
 1