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蜂蜜搭配 冬季喝它一夜瘦三斤

2017-03-13 10:38:00  来源:360常识网   热度:
导语:减肥是女性另一份事业,减肥没有终点,不要每次吃些不健康的减肥品,给身体带来伤害,这样想法是不对,还不如科学健康减肥法。

蜂蜜搭配一物可以科学减肥,加上运动并进,让减肥效果更快,下面跟小编一起来看看吧。

如何利用蜂蜜减肥

蜂蜜搭配柠檬

对于很多吃货来说,减肥无疑是最痛苦的事情了,吃不到自己喜欢吃的东西,而且还要忍受馋虫和饥饿,运动太累,节食太难。

那么,我们就可以用蜂蜜食疗的方法来进行减肥,这样不仅能有效的满足减肥的要求,而且还可以有效的满足那些“吃货”的嘴瘾。

蜂蜜搭配柠檬,我们需要准备一个玻璃瓶和若干的蜂蜜与一个柠檬。

1. 首先,我们要将柠檬仔细的清洗干净,然后切成柠檬片。

2. 然后再把玻璃瓶清洗干净,自然晾干,不要用抹布擦干,也不要让吹风机吹干,然后把切好的柠檬片一片一片的放入玻璃瓶之内。

3. 在放柠檬片的时候,我们一定要注意顺序,放一片柠檬,我们就要倒一些蜂蜜,如此往复,一直到柠檬片全部用完。

蜂蜜搭配 冬季喝它一夜瘦三斤

柠檬含有非常丰富的VC,而且还有美白的功效,很多人都把柠檬当作是一种美容的食品,而且柠檬非常容易保存,可以有效的防治牙龈红肿出血,能够减少面部的黑斑和雀斑,并且还有部分美白的效果。

蜂蜜可以消除身体的空腹感,因为蜂蜜是一种非常天然的营养品,蜂蜜包含着可以燃烧身体能量的优质糖分,有非常好的排毒效果。

蜂蜜有助于把我们身体内积聚下来的废物全部排出体外,让我们全身的新陈代谢功能都得到改善。

蜂蜜萝卜

蜂蜜和萝卜在我们看起来是非常不搭的一对,但是如果真把这两种食物搭配在一起,减肥的效果反而是非常好的。

1. 首先,我们要取一个白萝卜清洗干净,然后把白萝卜切成萝卜丁。

2. 把切好的白萝卜丁放入沸水当中煮沸捞出,控干水分,晾晒半天。

3. 把晾好的萝卜干放入锅里面煮沸,再在锅里加入一百五十克蜂蜜,然后用小火煮沸调匀,晾冷以后服用,效果极佳。

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