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健康减肥茶 女性减肥春季必喝减肥茶

2017-03-13 09:25:53  来源:360常识网   热度:
导语:减肥茶一直都受到想要瘦身的女性热捧,但是市场上的减肥茶不是都适合每一个人的,而且价格偏贵。今天小编教大家挑选适合自己的饮品,正确喝茶除便秘,让春季减肥最给力!

春季减肥正当时,外面天气太暖,来个户外运动,同时配上自制养生减肥茶,常喝它们助你排毒减肥,那在春季喝什么减肥茶好呢?有哪些减肥茶可以食用?早起减肥锻炼方式有哪些?

自制减肥茶的方法。

一、紧致瘦腿茶

主料为5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。

做法步骤

将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。

二、草本瘦身茶

主料主要为3朵玫瑰花、3g的决明子、2g的山楂、3g的陈皮、4g的甘草、以及2g的薄荷叶。

做法步骤

将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。

健康减肥茶 女性减肥春季必喝减肥茶

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三、玄米茶

主料为糙米一碗、绿茶一碗。

做法步骤

1、现将糙米洗净,倒入炒锅里,用小火慢慢的炒,炒到变黄了,然后关火,放凉就可以了。

2、跟绿茶混合好了,罐存。

3、取一勺玄米茶,放在壶里,倒入热开水,浸泡一会后,可以喝了。

四、大麦甘草茶

主料为大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个。

做法步骤

1、准备好所有的食材。

2、把大麦仁和甘草放入煮茶包中。

3、锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟。

4、再把冰糖放入煮至溶化即好。

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