7天瘦腿的最快方法是什么
2017-06-12 07:58:34 来源：360常识网
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导语：夏天就快到了，看着街上的那些漂亮性感的裙子，很多女生都喜欢穿，但是想起自己的身材，特别是自己的大腿，穿了裙子就会变得特别的不好看，
夏天就快到了，看着街上的那些漂亮性感的裙子，很多女生都喜欢穿，但是想起自己的身材，特别是自己的大腿，穿了裙子就会变得特别的不好看，今天我就给大家介绍一下关于7天瘦腿的最快方法，？大家一起来看看啊，塑造完美身材，从现在开始。
一、按摩加抬腿：
抬腿动作也是瘦腿的好方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但也千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉。
二、穿防静脉曲张裤袜：
如果你是需要经常站立和走动的工作，一定要穿防止静脉曲张的裤袜。这种裤袜非常合身，一定要买对自己的尺寸，不然效果也不见得会好。
三、翘臀运动：
如果臀部线条够美，腿也会看起来更修长哩！臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个动作就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。
每次能超过二十下最好。坚持常常做这个动作，会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔！
四、喝薏仁水：
不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。
上面就是关于7天瘦腿的最快方法，只要你严格按照上面的做，养成良好的作息习惯，在配以合适的饮食习惯，科学的锻炼，你的小腿一定会快速瘦下来的。爱美的女性还在犹豫什么，赶紧行动吧。千万不要犹豫。，秀出美丽的身材，这个夏天一定会以你而精彩。
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