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迎夏作战 击败你的“麒麟臂”

2016-03-25 17:09:29  来源:360常识网   热度:
导语:对很多女孩子来说,夏天绝对是个彰显魅力的季节。走在城市中,随处可以看到或高或矮、或胖或瘦的女孩子们尽情地展示着自己的身材。

特别是那些身材苗条、双臂修长的女孩子,在夏天衣服搭配的选择更多,无论怎么穿都会成为众人瞩目的焦点,给人美的享受。

美丽的身条会让女孩由内而外地散发出一种气场,这种气场就叫做自信,而这种自信到了夏天便可以尽情地流露。可是,有些女孩子就不是那么喜欢夏天了。

虽然身上没几斤多余的肉,只是因为稍显粗胖的双臂,便给人肉肉的感觉,夏装穿在身上自己怎么看都不满意。道理很简单,人的胳膊比较细长能给人整体上瘦瘦的感觉。

一个人如果手臂很粗,在视觉上就会突显出胖的一面。相信很多女孩都想在这个夏天摆脱“蝴蝶袖”和“麒麟臂”的苦恼,把自己的美丽尽情地展现在他人面前。做到这些并不难,关键是得有恒心,有毅力。

这里我想说的是,有的时候吸脂是比较快的塑形方法,但是也有一些不需要手术就能让手臂瘦下来的途径。而且只要坚持下来,您一定能收获一双美丽的双臂,在夏日里尽情地展示自己。

战胜美食诱惑

众所周知,要想保持苗条的身材,女孩子在饮食方面一定要加倍小心。

夏日里的美食很多,想要拥有美丽双臂的女孩们一定要抵挡住美食的诱惑,在瘦臂的关键时刻更要注意能量摄入,任何不良的饮食习惯都可能让您无法实现瘦臂目标。另外,一些好的饮食习惯也能帮助大家更好地完成瘦臂目标。

日常饮食应注意多喝水,少喝含糖较高的饮料,同时要注意减少盐分摄取量。

在夏天,水果成为很多女孩子心目中的减肥佳品。的确,水果对于塑造身体各个部位都有很多帮助。

在众多水果中,苹果和葡萄柚的效果最佳。苹果富含果胶、纤维素、维生素C等,有非常好的降脂作用;葡萄柚的酸性物质可以促进消化,消除疲劳,美化肌肤。所以,要想拥有一双美丽的双臂,这两样水果可以经常食用。

蔬菜也是减肥常备之物,女孩子可以常吃一些有降脂功效的蔬菜。番茄含有的茄红素、食物纤维和果胶可以降低热量的摄入,促进肠胃蠕动;香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平;冬瓜能去除身体多余的脂肪和水分。

战胜美食诱惑,水果蔬菜帮您吃出一双美丽修长的双臂。

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