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百香果的功效和作用 清除人体自由基养颜抗衰老

2020-02-12 12:13:55  来源:360常识网   热度:
导语:百香果是我们生活中很常见到的一种水果,这是一种被称为药王的水果,因为百香果含有各种营养物质达100多种,含有丰富的维生素,氨基酸等。

百香果是我们生活中很常见到的一种水果,这是一种被称为药王的水果,因为百香果含有各种营养物质达100多种,含有丰富的维生素,氨基酸等。那么百香果怎么吃才能让它的功效得到最大的发挥呢,今天就跟随360常识网一起看看百香果的功效和作用以及百香果怎么吃更营养。

百香果的功效和作用 百香果可以清除人体自由基养颜抗衰老

百香果是什么:

百香果是一种特别神奇的果子,而且因为里面含有100多种的芳香物,因此你打开之后会闻到非常多水果的不同味道,而且百香果里面含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素。

百香果里面含有的维生素C等于8个脐橙,8个苹果,含有的维生素e等于15个橙子,10个苹果。而且对心脏疾病有非常好的调理功效,还可以补肾,强筋,壮骨,因此是一种非常养生的“药王”。

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百香果的功效与作用:

美容养颜

百香果中富含维生素C,可以有效净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。而所含的胡萝卜素和有效酶成分,可以清除人体自由基,养颜抗衰老。

安神助眠

由于百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味,其所含的丰富的香酚成分具有安神作用,食用百香果可以防失眠。

生津利咽

百香果味道甘酸,生津止渴,其中富含丰富的氨基酸,大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复,并由于其具有清热解毒作用,所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶。

润肠通便

百果香所含有的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。

排毒

百香果中富含纤维和胶质成分,可以吸附人体血液中的有害物质,其酸味有助于改善肠道菌群,抑制有害细菌滋长,具有排毒作用。

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百香果怎么吃:

1、可以直接用刀将百香果切开,然后刮下肉和籽,放入白糖,放入蜂蜜,搅拌均匀直接吃就可以了。

2、将果肉和籽刮下之后放入榨汁机中,放入冰块,放入蜂蜜,倒入水直接榨汁即可。

3、将百香果对半分开,然后放入杯中,再放入冰糖,倒入开水冲泡6分钟左右即可。

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