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无糖蓝莓汁的功效

2017-07-12 08:04:17  来源:360常识网   热度:
导语:蓝莓是一种水果,大家也都比较熟悉,可是我们真正的吃蓝莓水果的却很少,而平常所吃的蓝莓都是一些蓝莓干,或者是蓝莓汁,用了蓝莓做成蓝莓

蓝莓是一种水果,大家也都比较熟悉,可是我们真正的吃蓝莓水果的却很少,而平常所吃的蓝莓都是一些蓝莓干,或者是蓝莓汁,用了蓝莓做成蓝莓汁,味道确实是非常不错,很多的饮品店都有卖的,可是,你知道无糖蓝莓汁的功效是什么吗?究竟对人体有什么好处呢?

增进视力,保护眼睛

蓝莓汁中的花青素对眼睛有良好的保健作用,能促进视网膜上细胞中电视紫质的再生成,保护晶状体,可预防重度近视及视网膜剥离。对于夜间驾车者、长时间注视屏幕的人以及用眼过度的人都有帮助。

永葆青春,改善皮肤健康状况

蓝莓中含有大量的花青素,花青素在欧洲,被称为“口服的皮肤化妆品”,可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。

预防癌症

蓝莓果实含有抗癌物质—硒,让癌细胞无法顺利扩散,具有抗癌的独特功效。蓝莓果实含有花青甙色素,具有抗溃疡、抗粘着性等多种药理活性,尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。

增强记忆力,预防老年痴呆

蓝莓富含一种黄酮类化合物,黄酮能直接扩张循环系统中的毛细血管,因而可增加脑部的血液循环及氧气流量,也可以控制脑细胞的老化过程。

降低胆固醇,对抗肥胖和心脏病

蓝莓中含有的一种能抵御真菌感染的化合物,可以降低人体内胆固醇水平,能调节血糖,因此对防治Ⅱ型糖尿病有一定的作用。

蓝莓也是一种营养非常丰富的水果,富含维生素,矿物质,对人体都是非常好的,而且上文也已经为大家介绍了无糖蓝莓汁的功效是什么了,相信大家都非常的清楚了,每天喝一杯蓝莓汁可以预防很多疾病的发生,而且糖尿病患者也可以饮用哦!

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